Svadhistana Chakra
Kreativität, Spiel, Leichtigkeit

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Dieses Video ist Teil des Programms: Chakra-Yoga

48 min
40
2-3
Stil
Vinyasa Flow
Thema
Hüfte , Chakren
ohne Musik
Inspiration
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Sakral-Chakra - ohne Musik

In diesem Video für Dein zweites Chakra erwarten Dich  Hüftöffner und viele Twists, die Dir helfen, Deine Verspieltheit neu zu entdecken.

Viel Spass auf der Matte wünsche ich Dir,

Elena

Hilfsmittel: evtl zwei Blöcke

 

Tipp: Mehr über Chakras erfährst Du in meinem Blogartikel: Chakra-Yoga

Video-Kommentare 

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Martina

Für mich eine angenehme Einheit mit großartigen Hüftöffnern. Nicht zu anstrengend und daher ideal am Abend zur Entspannung.
Danke!

Verfasst am 01.09.2019 um 21:45

Wolfgang

Ich bedanke mich bei dir. Eine sehr gut angeleitete Praxis, wobei Theorie und Praxis in einem sehr gutem Verhältnis stehen. Freue mich auf das nächste Chakra.
Namaste'

Verfasst am 19.04.2020 um 15:59

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Dein(e) LehrerIn

Elena Lustig
Autorin & Yogalehrerin

Spezialistin für Chakra- & ProAge-Yoga

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Martina

Für mich eine angenehme Einheit mit großartigen Hüftöffnern. Nicht zu anstrengend und daher ideal am Abend zur Entspannung.
Danke!

Verfasst am 01.09.2019 um 21:45

Wolfgang

Ich bedanke mich bei dir. Eine sehr gut angeleitete Praxis, wobei Theorie und Praxis in einem sehr gutem Verhältnis stehen. Freue mich auf das nächste Chakra.
Namaste'

Verfasst am 19.04.2020 um 15:59

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