Svadhistana Chakra
Kreativität, Spiel, Leichtigkeit

Bevor Du mit diesem Video Deine Matte ausrollst, bitte... oder Kostenlos registrieren

oder Kostenlos registrieren

Dieses Video ist Teil des Programms: Chakra-Yoga

Zur Version mit Musik

48 min
40
2-3
Stil
Vinyasa Flow
Thema
Hüfte , Chakren
ohne Musik
Inspiration
Stil
Vinyasa Flow
Thema
Hüfte , Chakren
ohne Musik
Inspiration
Merken
Download

Sakral-Chakra - ohne Musik

In diesem Video für Dein zweites Chakra erwarten Dich  Hüftöffner und viele Twists, die Dir helfen, Deine Verspieltheit neu zu entdecken.

Viel Spass auf der Matte wünsche ich Dir,

Elena

Hilfsmittel: evtl zwei Blöcke

 

Tipp: Mehr über Chakras erfährst Du in meinem Blogartikel: Chakra-Yoga

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.71 von 5

119 Bewertungen

  • 5 Sterne 80%
  • 4 Sterne 14%
  • 3 Sterne 4%
  • 2 Sterne 0%
  • 1 Stern 2%

Video- Kommentare 

ausblendeneinblenden

Wolfgang

Ich bedanke mich bei dir. Eine sehr gut angeleitete Praxis, wobei Theorie und Praxis in einem sehr gutem Verhältnis stehen. Freue mich auf das nächste Chakra.
Namaste'

Verfasst am 19.04.2020 um 15:59

Martina

Für mich eine angenehme Einheit mit großartigen Hüftöffnern. Nicht zu anstrengend und daher ideal am Abend zur Entspannung.
Danke!

Verfasst am 01.09.2019 um 21:45

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Dein(e) LehrerIn

Elena Lustig
Autorin & Yogalehrerin

Spezialistin für Chakra- & ProAge-Yoga

Mehr erfahren

Video- Kommentare 

ausblendeneinblenden

Wolfgang

Ich bedanke mich bei dir. Eine sehr gut angeleitete Praxis, wobei Theorie und Praxis in einem sehr gutem Verhältnis stehen. Freue mich auf das nächste Chakra.
Namaste'

Verfasst am 19.04.2020 um 15:59

Martina

Für mich eine angenehme Einheit mit großartigen Hüftöffnern. Nicht zu anstrengend und daher ideal am Abend zur Entspannung.
Danke!

Verfasst am 01.09.2019 um 21:45

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Technische Probleme

Aus technischen Gründen kannst Du leider gerade keine Videos kaufen.
Viel Freude auf der Matte,
Das Team von YogaMeHome

×

Empfohlene Videos

Vishuddha Chakra
Kommunikation, Verbundenheit, Ausdruck

Elena Lustig

Kehl-Chakra - ohne Musik

In dieser Yoga-Sequenz für Dein Vishuddha-Chakra nutzt Du Stellungen wie den Fisch oder die Schulterbrücke, um den Energiefluss im Bereich des Kehl-Chakras anzuregen.…

Vishuddha Chakra
35 min
50
2-3
Yoga-Klassen
ohne Musik
Chakren , Schultern

Vishuddha Chakra
Kommunikation, Verbundenheit, Ausdruck

Elena Lustig

Kehl-Chakra mit Musik

In dieser Yoga-Sequenz für Dein Vishuddha-Chakra nutzt Du Stellungen wie den Fisch oder die Schulterbrücke, um den Energiefluss im Bereich des Kehl-Chakras anzuregen.  Mit…

Vishuddha Chakra
35 min
50
2-3
Yoga-Klassen
Mit und ohne Musik

ohne/mit

Chakren , Schultern

Manipura Chakra
Mut, Selbstbewusstsein, Kraft

Elena Lustig

Nabel-Chakra mit Musik

Im Yoga mit dem Manipura-Chakra kannst Du Deinen inneren Krieger erwecken, indem Du Core-Übungen machst und Deine Mitte stärkst. Dich erwartet eine relativ anstrengende…

Manipura Chakra
28 min
70
2-3
Yoga-Klassen
Mit und ohne Musik

ohne/mit

Chakren , Mitte stärken
×
Zum Seitenanfang