Vishuddha Chakra
Kommunikation, Verbundenheit, Ausdruck

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Dieses Video ist Teil des Programms: Chakra-Yoga

35 min
50
2-3
Stil
Vinyasa Flow
Thema
Chakren , Schultern
ohne Musik
Inspiration
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Kehl-Chakra - ohne Musik

In dieser Yoga-Sequenz für Dein Vishuddha-Chakra nutzt Du Stellungen wie den Fisch oder die Schulterbrücke, um den Energiefluss im Bereich des Kehl-Chakras anzuregen.  Mit Bumblebee-Pranayama (Brahmari) bringst Du das Kehl-Chakra zusätzlich in Schwingung.

Ich wünsche Dir eine anregendes Gespräch mit Dir selbst,

Elena

 

Tipp: Mehr über Chakras erfährst Du in meinem Blogartikel: Chakra-Yoga

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78 Bewertungen

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Video-Kommentare 

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Sara

Danke, ich kann grad ein wenig Kreativität in der Kommunikation gebrauchen.

Verfasst am 11.07.2020 um 06:46

Elena

Super. Ich freu mich, wenn Dir diese Sequenz dabei hilft, liebe Sara! Herzlich, Elena

Verfasst am 11.07.2020 um 07:32

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Dein(e) LehrerIn

Elena Lustig
Autorin & Yogalehrerin

Spezialistin für Chakra- & ProAge-Yoga

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Sara

Danke, ich kann grad ein wenig Kreativität in der Kommunikation gebrauchen.

Verfasst am 11.07.2020 um 06:46

Elena

Super. Ich freu mich, wenn Dir diese Sequenz dabei hilft, liebe Sara! Herzlich, Elena

Verfasst am 11.07.2020 um 07:32

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