Tina
Einfach nur wunderbar. So wie Markus halt ist. Namaste lieber Markus. Tina
Yin meets Achtsamkeit
50 Minuten nur für Dich
Yin Yoga und Achtsamkeit
Das Hier und Jetzt ist der einzige Moment, der wirklich existiert. Deshalb legen wir in diesem Yin Yoga Video den Fokus ganz besonders auf unsere Achtsamkeit.
Die Herausforderung dieser Yin Einheit soll sein, wirklich für die gesamte Zeit bei Dir zu bleiben. Du wirst spüren, wie Deine Konzentration mit der Zeit schärfer wird und Du auch im Alltag diese Achtsamkeit halten kannst.
Beim Yin Yoga gilt, nur wenn es angenehm ist, kannst Du wirklich Spannungen loslassen. Es geht nicht darum, möglichst tief in eine Asana hineinzukommen, sondern darum, vollständig zu entspannen und dabei voll und ganz präsent zu sein. Dies ist ein Level 2/3 Video, d.h. Du solltest schon Erfahrung mit Yin Yoga haben. Wenn Du Anfänger im Yin Yoga bist, dann schau mal unten bei den "Ähnlichen Videos", dort findest Du "Das kleine 1x1 des Yin Yoga".
Alles Liebe,
Markus
Hilfsmittel: Decken, Kissen, Blöcke
Tipp: Wenn Du Dich speziell für das Thema Achtsamkeit interessierst, dann empfehlen wir Dir das Programm "Achtsamkeit im Alltag leben" von Karl Semelka.
Video-Kommentare
ausblendeneinblendenUm Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.
Dein(e) LehrerIn
Markus Henning Giess
Yin Yoga & Anatomie Lehrer
Spezialist für Yin Yoga, Meditation & Anatomie
Mehr erfahrenVideo-Kommentare
ausblendeneinblendenMarkus
Danke Dir Tina - freut mich wenn Dir die Klasse gefällt. :) Lg und Namasté Markus
Gerlinde Priya
Also ich konnte schon
in der ersten Übung nicht zu mir kommen,
da durchgängig gesprochen wurde.
Schade!
LG und Namaste
Markus
Liebe Gerlinde, vielen Dank für Deinen Kommentar und es tut mir leid, dass dieses Video Dir nicht gefallen hat. Wenn Du daran interessiert bist mit weniger Worten angeleitet zu werden, dann schau doch bitte einfach mal auf mein Video für Fortgeschrittene: Yin Yoga der Stille. Vielleicht sagt Dir das mehr zu? Liebe Sonnengrüße Markus
Martina
Sehr sehr angenehm!!! Vielen Dank!!!!
Markus
Danke Dir für das positive Feedback. :)
Nadine
So schön! Gerade genau richtig! Dankeschön. Viele liebe Grüße. Namasté, Nadine
Markus
Danke Dir für Deinen lieben Kommentar. lg Markus
Michèle
Danke Markus für dieses tolle Video :) Danke für deine tolle beruhigende Stimme und deine tollen Anleitungen zwischendurch, die es mir sehr erleichtern bei mir und der Achtsamkeit meines Körpers zu bleiben. Ich fühle mich selig :)
Markus
Liebe Michelle, danke Dir für Deine lieben Worte und ich freue mich, dass Dir die Klasse gefallen hat. Lg Markus
Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.
Ähnliche Videos
1x1 des Yin Yoga
ausführlich erklärte Praxis für Anfänger
Markus Henning Giess
Yin Yoga für Anfänger
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und entspannender Yoga-Stil, der sich in den letzten Jahren zunehmender Beliebtheit erfreut. Dieses Video habe ich für alle produziert, die Yin Yoga gerne mal…
45
min
10
1
Asana-Klassen
Meditation meets Yin Yoga
eine Stunde Ruhe pur
Markus Henning Giess
Tiefenatmung, Dankbarkeitsübung und Yin-Asanas
Willkommen zu meinem ersten Video auf YogaMeHome. Ich gehe mit Dir durch eine Praxis, wie ich sie persönlich gerne mag. Es ist eine Kombination aus Meditation und…
60
min
10
2-3
Meditation & Entspannung
Stress
,
Meditation
Chill Out Yin-Yoga
mit einigen Vorbeugen
Naissan Schneider
Yin Yoga mit Musik
In diesem Video werde ich wenig sprechen, damit Du viel Zeit für Dich und das Genießen der Musik hast. Körperlich liegt der Fokus auf Vorbeugen, die ja für ihre beruhigende Wirkung bekannt…
38
min
10
2
Asana-Klassen
Yoga am Abend
,
Stress
Tina
Einfach nur wunderbar. So wie Markus halt ist. Namaste lieber Markus. Tina
Verfasst am 31.01.2019 um 19:14
Markus
Danke Dir Tina - freut mich wenn Dir die Klasse gefällt. :) Lg und Namasté Markus
Verfasst am 31.01.2019 um 21:03
Gerlinde Priya
Also ich konnte schon
in der ersten Übung nicht zu mir kommen,
da durchgängig gesprochen wurde.
Schade!
LG und Namaste
Verfasst am 07.04.2019 um 22:14
Markus
Liebe Gerlinde, vielen Dank für Deinen Kommentar und es tut mir leid, dass dieses Video Dir nicht gefallen hat. Wenn Du daran interessiert bist mit weniger Worten angeleitet zu werden, dann schau doch bitte einfach mal auf mein Video für Fortgeschrittene: Yin Yoga der Stille. Vielleicht sagt Dir das mehr zu? Liebe Sonnengrüße Markus
Verfasst am 08.04.2019 um 06:18
Martina
Sehr sehr angenehm!!! Vielen Dank!!!!
Verfasst am 26.09.2020 um 20:09
Markus
Danke Dir für das positive Feedback. :)
Verfasst am 26.09.2020 um 20:22
Nadine
So schön! Gerade genau richtig! Dankeschön. Viele liebe Grüße. Namasté, Nadine
Verfasst am 23.11.2020 um 22:48
Markus
Danke Dir für Deinen lieben Kommentar. lg Markus
Verfasst am 24.11.2020 um 06:02
Michèle
Danke Markus für dieses tolle Video :) Danke für deine tolle beruhigende Stimme und deine tollen Anleitungen zwischendurch, die es mir sehr erleichtern bei mir und der Achtsamkeit meines Körpers zu bleiben. Ich fühle mich selig :)
Verfasst am 19.12.2020 um 08:33
Markus
Liebe Michelle, danke Dir für Deine lieben Worte und ich freue mich, dass Dir die Klasse gefallen hat. Lg Markus
Verfasst am 19.12.2020 um 20:15