Guten Morgen Kriya
sanft aktivierend für morgens

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33 min
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Stil
Kundalini
Thema
Yoga am Morgen
ohne Musik
Fokus
-
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Guter Start in den Tag

Beginne diese Yoga-Praxis damit, eine Intention zu setzen, die Deinen Tag bereichern soll. Danach geht es auch gleich los. Die Sequenz beinhaltet aktivierenden Feueratem, den wir mit vielen sanften Dehnungen kombinieren. So wirst Du sanft aktiviert. Am Ende gehen wir in den Schulterstand. Dieser durchblutet den Kopf und weckt Dich endgültig auf.

Hab einen wundervollen Tag,
Caroline

 

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.72 von 5

421 Bewertungen

  • 5 Sterne80%
  • 4 Sterne16%
  • 3 Sterne3%
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Video-Kommentare 

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Christine

Liebe Caroline, vielen Dank für diese sehr schöne und gut zu praktizierende Kriya!

Verfasst am 04.02.2019 um 12:43

Caroline

Wie schön, dass sie dir gut tut! Freu mich nun online zu sein :)
Alles Liebe, Caroline

Verfasst am 05.02.2019 um 07:23

Gesine

Guten Morgen liebe Caroline,
ich mag deine liebevolle und ausgeglichende Ausstrahlung. Die Kriya war wirklich gut erklärt und hat mir Spaß gemacht. Hab vielen Dank dafür. Ich wünsche dir einen ganz liebevollen und glücklichen Tag.

Sat Nam,
Asmii

Verfasst am 05.02.2019 um 06:15

Caroline

Oh, wie toll! Danke für dein Feedback und viel Freude beim praktizieren!
Alles Liebe,
Caroline

Verfasst am 05.02.2019 um 07:24

Angelika

Vielen Dank Caroline! Eine wunderschöne Kundalini Sequenz, toll erklärt mit Wahlmöglichkeiten. Deine Stimme ist so wundervoll warm und weich!

Verfasst am 17.02.2019 um 08:55

Caroline

Das freut mich zu lesen! Danke für dein Feedback

Verfasst am 21.02.2019 um 20:23

Daniela

Vielen Dank -für diesen schönen Start in den Tag , liebe Caroline ! Diese Übungen tun mir gut, nach langer Zwangspause durch Krankheit, langsam wieder einen Einstieg ins Yoga zu bekommen. Ich werde sie nun jeden Morgen machen und freue mich so sehr über kleine Fortschritte.
Herzliche Grüße

Verfasst am 21.02.2019 um 10:21

Caroline

Wow, das freut mich sehr. Ja, langsam beginnen und den Körper wieder zu Kräften kommen lassen- das machst du super! Viel Spaß beim Praktizieren!
Alles Liebe, Caroline

Verfasst am 21.02.2019 um 20:30

Heidrun

Danke für die achtsame Begleitung ! Bitte mehr

Verfasst am 31.03.2019 um 11:13

Caroline

Heidrun, danke für deinen Kommentar! Du zauberst mir ein Lächeln ins Gesicht! Die nächsten Videos sind im Kasten, es macht mich sehr froh, dass es dir gefällt!

Verfasst am 03.07.2019 um 09:37

Andrea

Danke für diese Einheit, ich komme gut in Schwung und trotzdem spüre ich die Ruhe. freue mich auf weitere Videos.

Verfasst am 16.05.2019 um 11:34

Caroline

Danke liebe Andrea! Ich sehe die Kommentare erst jetzt- war in meinen Retreats wohl etwas zu weit abgetaucht ;)
Wir haben grad neue Videos gedreht- freue mich sehr, dass sie Dir gut tun! Juhu!
Alles Liebe, Caroline

Verfasst am 03.07.2019 um 09:39

cordi

Wow, danke das war wunderbar! Deine Erklärungen sind so gut, dass ich die ganze Zeit bei mir bleiben konnte und so richtig abtauchen, weil ich nicht ins Video schauen musste....jetzt fühle ich mich entspannt und fit zugleich :)

Verfasst am 19.10.2019 um 14:27

Caroline

Hallo Cordi! vielen Dank für deine Worte. Ich bin immer wieder aufs neue überwältigt wie gut es funktioniert virtuell zu praktizieren. Toll, dass du da bist!

Verfasst am 12.10.2020 um 09:50

Katrin

Dankeschön, das war wundervoll...deine angenehme Stimme kombiniert mit den guten Erklärungen lassen mich gut loslassen...Super

Verfasst am 08.12.2019 um 09:33

Caroline

Ich danke dir.... Hab einen schönen Herbst- auch 2020 :)))

Verfasst am 12.10.2020 um 09:51

Birgit

Eine wunderbarer Start in den Morgen. Du hast so eine ruhige ind liebevolle Ausstrahlung.Kein Wunder , dass Dein Video mit zu den am meisten angesehenen gehört. .Bis zum nächsten Jahr auf der Matte.Ich wünsche mir noch viele Anregungen von Dir

Verfasst am 31.12.2019 um 10:57

Caroline

Liebe Brigit.
Ich antworte zwar fast ein Jahr später- doch irgendwie grad zum richtigen Moment für mich. Wenn alles so trubelig ist, die Organisation von Retreats und Workshops Corona-bedingt sehr schwer ist, dann tut es mir grad umso besser deinen lieben Kommentar zu lesen. Schenkt auch mir Energie. DANKE!

Verfasst am 12.10.2020 um 09:53

Laura

Liebe Caroline,

es ist wirklich wunderbar, dass du mich mit deinen tollen Videos weiterhin hier in Wien auf meiner Matte besuchst - danke! Ohne dich hätte ich YMH und all die vielen anderen großartigen Lehrer*innen nicht kennengelernt, auch dafür danke ich Dir.

Verfasst am 17.02.2020 um 08:29

Caroline

Laura! Wie ergeht es dir in Wien?
Ich schicke dir einen goldenen Lichtstrahl aus Berlin und dein Kommentar kommt mir heute grade recht- etwas Öl auf mein Corona-frustiertes Haupt.... DANKE

Verfasst am 12.10.2020 um 09:54

Daniela

Liebe Caroline, heute konnte ich meine 15 jährige Tochter überreden einmal mit zu machen. Sehr sportlich sonst, ist das was ihre Eltern machen - nämlich Yoga - sehr uncool.... Aber es hat ihr gefallen. Kurz vor dem Ende, sagte sie " Die ist aber hübsch " Um mich dann vor dem SAT NAM mich mit den Worten "Ich bin nicht so der Sänger zu verlassen" Ich bin immer wieder dankbar für deine Videos - Frohe Ostern , liebe Caroline !

Verfasst am 12.04.2020 um 10:30

Gabi

Liebe Caroline ich bin gerade dabei mich wieder auf KY einzulassen und diese Krya hat mir sehr gut gefallen . Ich starte voller Energie in den Tag und werde sie jetzt täglich praktizieren .
liebe Grüsse Gabi

Verfasst am 20.04.2020 um 10:31

Unbekannt

ja ich auch :)

Verfasst am 25.08.2020 um 14:53

Katrin

Mir gefällt bei deinen Kriyas besonders gut, dass ich einen besonderen Gedanken, einen Wunsch in dieser Übung mit trage, die mich den Tag über begleitet. Wenn ich alleine übe, vergesse ich oft darauf. Danke dir von Herzen. Alles Liebe

Verfasst am 12.10.2020 um 09:19

Jeanne Marie

Ein wohltuender sanfter Start in den Tag. Ich danke Dir von Herzen, liebe Caroline. Alles Liebe zu Dir und Sat Nam.

Verfasst am 24.02.2021 um 10:05

Berna

Nach dieser Übung kann der Tag nur gut werden

Verfasst am 08.11.2021 um 06:15

Sabine

Toller Start in den Morgen - danke!

Verfasst am 08.11.2021 um 08:31

Melanie

Liebe Caroline, vielen Dank für diesen schönen Start in den Tag! Diese sanfte Aktivierung hat mir sehr gut getan. Du führst so wunderbar ruhig, klar und sympathisch durch die Kriya, toll dass Du immer wieder erklärst und auch Alternativen zeigst!

Verfasst am 12.11.2021 um 08:44

Franziska

Liebe Caroline, vielen Dank für diese wunderbare Kriya! Tatsächlich bin ich heute schon mit sehr vielen Gedanken im Kopf aufgestanden. Aber jetzt fühle ich wieder viel mehr bei mir selbst und geerdet.

Verfasst am 20.11.2021 um 10:59

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Dein(e) LehrerIn

Caroline Eder
Yogalehrerin & Physiotherapeutin

Spezialistin für Kundalini-Yoga und Anatomie

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Christine

Liebe Caroline, vielen Dank für diese sehr schöne und gut zu praktizierende Kriya!

Verfasst am 04.02.2019 um 12:43

Caroline

Wie schön, dass sie dir gut tut! Freu mich nun online zu sein :)
Alles Liebe, Caroline

Verfasst am 05.02.2019 um 07:23

Gesine

Guten Morgen liebe Caroline,
ich mag deine liebevolle und ausgeglichende Ausstrahlung. Die Kriya war wirklich gut erklärt und hat mir Spaß gemacht. Hab vielen Dank dafür. Ich wünsche dir einen ganz liebevollen und glücklichen Tag.

Sat Nam,
Asmii

Verfasst am 05.02.2019 um 06:15

Caroline

Oh, wie toll! Danke für dein Feedback und viel Freude beim praktizieren!
Alles Liebe,
Caroline

Verfasst am 05.02.2019 um 07:24

Angelika

Vielen Dank Caroline! Eine wunderschöne Kundalini Sequenz, toll erklärt mit Wahlmöglichkeiten. Deine Stimme ist so wundervoll warm und weich!

Verfasst am 17.02.2019 um 08:55

Caroline

Das freut mich zu lesen! Danke für dein Feedback

Verfasst am 21.02.2019 um 20:23

Daniela

Vielen Dank -für diesen schönen Start in den Tag , liebe Caroline ! Diese Übungen tun mir gut, nach langer Zwangspause durch Krankheit, langsam wieder einen Einstieg ins Yoga zu bekommen. Ich werde sie nun jeden Morgen machen und freue mich so sehr über kleine Fortschritte.
Herzliche Grüße

Verfasst am 21.02.2019 um 10:21

Caroline

Wow, das freut mich sehr. Ja, langsam beginnen und den Körper wieder zu Kräften kommen lassen- das machst du super! Viel Spaß beim Praktizieren!
Alles Liebe, Caroline

Verfasst am 21.02.2019 um 20:30

Heidrun

Danke für die achtsame Begleitung ! Bitte mehr

Verfasst am 31.03.2019 um 11:13

Caroline

Heidrun, danke für deinen Kommentar! Du zauberst mir ein Lächeln ins Gesicht! Die nächsten Videos sind im Kasten, es macht mich sehr froh, dass es dir gefällt!

Verfasst am 03.07.2019 um 09:37

Andrea

Danke für diese Einheit, ich komme gut in Schwung und trotzdem spüre ich die Ruhe. freue mich auf weitere Videos.

Verfasst am 16.05.2019 um 11:34

Caroline

Danke liebe Andrea! Ich sehe die Kommentare erst jetzt- war in meinen Retreats wohl etwas zu weit abgetaucht ;)
Wir haben grad neue Videos gedreht- freue mich sehr, dass sie Dir gut tun! Juhu!
Alles Liebe, Caroline

Verfasst am 03.07.2019 um 09:39

cordi

Wow, danke das war wunderbar! Deine Erklärungen sind so gut, dass ich die ganze Zeit bei mir bleiben konnte und so richtig abtauchen, weil ich nicht ins Video schauen musste....jetzt fühle ich mich entspannt und fit zugleich :)

Verfasst am 19.10.2019 um 14:27

Caroline

Hallo Cordi! vielen Dank für deine Worte. Ich bin immer wieder aufs neue überwältigt wie gut es funktioniert virtuell zu praktizieren. Toll, dass du da bist!

Verfasst am 12.10.2020 um 09:50

Katrin

Dankeschön, das war wundervoll...deine angenehme Stimme kombiniert mit den guten Erklärungen lassen mich gut loslassen...Super

Verfasst am 08.12.2019 um 09:33

Caroline

Ich danke dir.... Hab einen schönen Herbst- auch 2020 :)))

Verfasst am 12.10.2020 um 09:51

Birgit

Eine wunderbarer Start in den Morgen. Du hast so eine ruhige ind liebevolle Ausstrahlung.Kein Wunder , dass Dein Video mit zu den am meisten angesehenen gehört. .Bis zum nächsten Jahr auf der Matte.Ich wünsche mir noch viele Anregungen von Dir

Verfasst am 31.12.2019 um 10:57

Caroline

Liebe Brigit.
Ich antworte zwar fast ein Jahr später- doch irgendwie grad zum richtigen Moment für mich. Wenn alles so trubelig ist, die Organisation von Retreats und Workshops Corona-bedingt sehr schwer ist, dann tut es mir grad umso besser deinen lieben Kommentar zu lesen. Schenkt auch mir Energie. DANKE!

Verfasst am 12.10.2020 um 09:53

Laura

Liebe Caroline,

es ist wirklich wunderbar, dass du mich mit deinen tollen Videos weiterhin hier in Wien auf meiner Matte besuchst - danke! Ohne dich hätte ich YMH und all die vielen anderen großartigen Lehrer*innen nicht kennengelernt, auch dafür danke ich Dir.

Verfasst am 17.02.2020 um 08:29

Caroline

Laura! Wie ergeht es dir in Wien?
Ich schicke dir einen goldenen Lichtstrahl aus Berlin und dein Kommentar kommt mir heute grade recht- etwas Öl auf mein Corona-frustiertes Haupt.... DANKE

Verfasst am 12.10.2020 um 09:54

Daniela

Liebe Caroline, heute konnte ich meine 15 jährige Tochter überreden einmal mit zu machen. Sehr sportlich sonst, ist das was ihre Eltern machen - nämlich Yoga - sehr uncool.... Aber es hat ihr gefallen. Kurz vor dem Ende, sagte sie " Die ist aber hübsch " Um mich dann vor dem SAT NAM mich mit den Worten "Ich bin nicht so der Sänger zu verlassen" Ich bin immer wieder dankbar für deine Videos - Frohe Ostern , liebe Caroline !

Verfasst am 12.04.2020 um 10:30

Gabi

Liebe Caroline ich bin gerade dabei mich wieder auf KY einzulassen und diese Krya hat mir sehr gut gefallen . Ich starte voller Energie in den Tag und werde sie jetzt täglich praktizieren .
liebe Grüsse Gabi

Verfasst am 20.04.2020 um 10:31

Unbekannt

ja ich auch :)

Verfasst am 25.08.2020 um 14:53

Katrin

Mir gefällt bei deinen Kriyas besonders gut, dass ich einen besonderen Gedanken, einen Wunsch in dieser Übung mit trage, die mich den Tag über begleitet. Wenn ich alleine übe, vergesse ich oft darauf. Danke dir von Herzen. Alles Liebe

Verfasst am 12.10.2020 um 09:19

Jeanne Marie

Ein wohltuender sanfter Start in den Tag. Ich danke Dir von Herzen, liebe Caroline. Alles Liebe zu Dir und Sat Nam.

Verfasst am 24.02.2021 um 10:05

Berna

Nach dieser Übung kann der Tag nur gut werden

Verfasst am 08.11.2021 um 06:15

Sabine

Toller Start in den Morgen - danke!

Verfasst am 08.11.2021 um 08:31

Melanie

Liebe Caroline, vielen Dank für diesen schönen Start in den Tag! Diese sanfte Aktivierung hat mir sehr gut getan. Du führst so wunderbar ruhig, klar und sympathisch durch die Kriya, toll dass Du immer wieder erklärst und auch Alternativen zeigst!

Verfasst am 12.11.2021 um 08:44

Franziska

Liebe Caroline, vielen Dank für diese wunderbare Kriya! Tatsächlich bin ich heute schon mit sehr vielen Gedanken im Kopf aufgestanden. Aber jetzt fühle ich wieder viel mehr bei mir selbst und geerdet.

Verfasst am 20.11.2021 um 10:59

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