Rundum Glücklich
Praxis für jeden Tag

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27 min
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Stil
Anusara
Thema
-
ohne Musik
Fokus
-
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Für den ganzen Körper - fortgeschritten!

Diese Sequenz ist eine Yoga-Praxis wie ich sie ungefähr regelmäßig in meinem Alltag mache. Für mich ist es eine "Rundum glücklich"-Klasse, weil sie alle Bereiche des Körpers anspricht. Sie öffnet, sie kräftigt, sie dehnt und sie energetisiert.

Mache Dir ein wenig Platz an der Wand, denn zwischendurch üben wir den Handstand.

Viel Spaß dabei,
Elena

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.59 von 5

177 Bewertungen

  • 5 Sterne 74%
  • 4 Sterne 16%
  • 3 Sterne 7%
  • 2 Sterne 2%
  • 1 Stern 1%

Video-Kommentare 

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Luca

Tolles Video, macht Spaß! Ich muss aber dazu sagen: Mir geht es ein bisschen zu schnell. Ich mache immer morgens Yoga und direkt nach dem Aufwachen ist das Tempo für mich persönlich echt zu zügig... Etwas konstruktives Feedback am Rande. Vielen Dank für die ansonsten großartigen Klassen! Viele Grüße :-)

Verfasst am 12.03.2019 um 07:57

Elena

Danke Luca, für Dein Feedback! Das kann ich nachvollziehen. Ich brauche morgens manchmal auch etwas mehr Ruhe. Vielleicht sollte ich mal eine schöne Morgen-Flow-Klasse aufnehmen, langsam und etwas gemütlicher. Herzliche Grüße von Elena

Verfasst am 12.03.2019 um 10:09

Bettina

Liebe Elena,
herzlichen Dank für diese wunderbare Einheit, hab sie sehr genossen und werd sie sicherlich noch öfter machen, da alles dabei ist, für einen "rundum-glücklich-Tag" :-)). Freu mich sehr auf weitere Videos mit dir, liebe Grüße
Bettina

Verfasst am 11.07.2019 um 08:15

Elena

Liebe Bettina, na dann freu mich mich, dass ich Deinen Tag rundum glücklich machen konnte. Viel Spass weiterhin! Alles Liebe, Elena

Verfasst am 07.10.2019 um 11:46

Thomas

Vielen Dank für diese tolle Klasse! Bin neu auf Yoga Me Home und die Klasse war einer meiner ersten. Habe es gerade sehr genossen. Gutes Tempo, hilfreiche Anleitung, schöner Mix an Positionen. Namaste - Tom

Verfasst am 05.10.2019 um 18:43

Elena

Lieber Thomas, herzlich Willkommen auf YogaMeHome! Dann hat sich Deine Entscheidung ja schon gelohnt:-) Freut mich sehr. Viel Spass mit allen weiteren Online-Klassen. Herzlich, Elena

Verfasst am 07.10.2019 um 11:47

Annika

Liebe Elena, das ist eine tolle Sequenz, danke schön! Ich mag sie gleich morgens :).
Kann ich den einzelne Videos von dir kaufen hier bei Yogamehome? (Also dieses ;))

Verfasst am 24.03.2020 um 07:43

Elena

Liebe Annika, danke, das freut mich sehr! Wenn ich auf das Video gehe, gibt es bei mir die Funktion Video kaufen. Es kostet 4,90 €. Schau noch mal. Falls es nicht klappt, melde Dich. Ich organisiere das für Dich! Lieben Gruss von Elena

Verfasst am 24.03.2020 um 07:53

Annika

Nee, geht bei mir nicht... Vielleicht weil ich im Probe-Abo bin?

Verfasst am 24.03.2020 um 09:43

Elena

Das könnte sein! Dann kann ich leider erst mal auch nichts machen, sorry! Aber ein ABO lohnt sich!

Verfasst am 24.03.2020 um 09:47

Jasmin_YogaMeHome

Liebe Annika,

ganz genau, kostenlose Testmitgliedschaften bieten nicht die Funktion Videos kaufen zu können.
Wenn Du eine Mitgliedschaft buchst (1 Monat Euro 18,- - jederzeit kündigbar, bei halbjährlicher und jährlicher Zahlung wird es noch günstiger), kannst Du jedes Video gegen einen geringen Preis von (4,90 Euro-max. 8,40 Euro - je nach Videolänge) kaufen, auf Dein Gerät (PC, Laptop, Smartphone, etc.) downloaden und dann unabhängig einer Mitgliedschaft oder Internet jederzeit abspielen.

Zum Verständnis: der Download kostet extra, weil die Videos dann wirklich Dir gehören und zwar unabhängig von einer Mitgliedschaft bei uns, anders als viele Apps, die Inhalte offline verfügbar machen, so lange man Mitglied ist.

Liebe Grüße Jasmin...und das Team von YogaMeHome

Verfasst am 24.03.2020 um 19:39

Hero

Klasse, vielen Dank! Kurz und knackig, nicht zu anstrengend, genau das Richtige nach einem kleinen Lauf.! Und bestimmt noch zu vielen anderen Gelelegenheiten

Verfasst am 12.05.2021 um 19:40

Sonja

Ganz klasse Elena! Ich habe jeden Moment genossen. Genau meine Praxis und Du bringst immer wieder neue Impulse!

Verfasst am 14.12.2021 um 07:39

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Dein(e) LehrerIn

Elena Lustig
Autorin & Yogalehrerin

Spezialistin für Chakra- & ProAge-Yoga

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Luca

Tolles Video, macht Spaß! Ich muss aber dazu sagen: Mir geht es ein bisschen zu schnell. Ich mache immer morgens Yoga und direkt nach dem Aufwachen ist das Tempo für mich persönlich echt zu zügig... Etwas konstruktives Feedback am Rande. Vielen Dank für die ansonsten großartigen Klassen! Viele Grüße :-)

Verfasst am 12.03.2019 um 07:57

Elena

Danke Luca, für Dein Feedback! Das kann ich nachvollziehen. Ich brauche morgens manchmal auch etwas mehr Ruhe. Vielleicht sollte ich mal eine schöne Morgen-Flow-Klasse aufnehmen, langsam und etwas gemütlicher. Herzliche Grüße von Elena

Verfasst am 12.03.2019 um 10:09

Bettina

Liebe Elena,
herzlichen Dank für diese wunderbare Einheit, hab sie sehr genossen und werd sie sicherlich noch öfter machen, da alles dabei ist, für einen "rundum-glücklich-Tag" :-)). Freu mich sehr auf weitere Videos mit dir, liebe Grüße
Bettina

Verfasst am 11.07.2019 um 08:15

Elena

Liebe Bettina, na dann freu mich mich, dass ich Deinen Tag rundum glücklich machen konnte. Viel Spass weiterhin! Alles Liebe, Elena

Verfasst am 07.10.2019 um 11:46

Thomas

Vielen Dank für diese tolle Klasse! Bin neu auf Yoga Me Home und die Klasse war einer meiner ersten. Habe es gerade sehr genossen. Gutes Tempo, hilfreiche Anleitung, schöner Mix an Positionen. Namaste - Tom

Verfasst am 05.10.2019 um 18:43

Elena

Lieber Thomas, herzlich Willkommen auf YogaMeHome! Dann hat sich Deine Entscheidung ja schon gelohnt:-) Freut mich sehr. Viel Spass mit allen weiteren Online-Klassen. Herzlich, Elena

Verfasst am 07.10.2019 um 11:47

Annika

Liebe Elena, das ist eine tolle Sequenz, danke schön! Ich mag sie gleich morgens :).
Kann ich den einzelne Videos von dir kaufen hier bei Yogamehome? (Also dieses ;))

Verfasst am 24.03.2020 um 07:43

Elena

Liebe Annika, danke, das freut mich sehr! Wenn ich auf das Video gehe, gibt es bei mir die Funktion Video kaufen. Es kostet 4,90 €. Schau noch mal. Falls es nicht klappt, melde Dich. Ich organisiere das für Dich! Lieben Gruss von Elena

Verfasst am 24.03.2020 um 07:53

Annika

Nee, geht bei mir nicht... Vielleicht weil ich im Probe-Abo bin?

Verfasst am 24.03.2020 um 09:43

Elena

Das könnte sein! Dann kann ich leider erst mal auch nichts machen, sorry! Aber ein ABO lohnt sich!

Verfasst am 24.03.2020 um 09:47

Jasmin_YogaMeHome

Liebe Annika,

ganz genau, kostenlose Testmitgliedschaften bieten nicht die Funktion Videos kaufen zu können.
Wenn Du eine Mitgliedschaft buchst (1 Monat Euro 18,- - jederzeit kündigbar, bei halbjährlicher und jährlicher Zahlung wird es noch günstiger), kannst Du jedes Video gegen einen geringen Preis von (4,90 Euro-max. 8,40 Euro - je nach Videolänge) kaufen, auf Dein Gerät (PC, Laptop, Smartphone, etc.) downloaden und dann unabhängig einer Mitgliedschaft oder Internet jederzeit abspielen.

Zum Verständnis: der Download kostet extra, weil die Videos dann wirklich Dir gehören und zwar unabhängig von einer Mitgliedschaft bei uns, anders als viele Apps, die Inhalte offline verfügbar machen, so lange man Mitglied ist.

Liebe Grüße Jasmin...und das Team von YogaMeHome

Verfasst am 24.03.2020 um 19:39

Hero

Klasse, vielen Dank! Kurz und knackig, nicht zu anstrengend, genau das Richtige nach einem kleinen Lauf.! Und bestimmt noch zu vielen anderen Gelelegenheiten

Verfasst am 12.05.2021 um 19:40

Sonja

Ganz klasse Elena! Ich habe jeden Moment genossen. Genau meine Praxis und Du bringst immer wieder neue Impulse!

Verfasst am 14.12.2021 um 07:39

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
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