In dieser kurzen Everyday Yoga Einheit erwartet Dich ein frischer, aktivierender Flow, der Deinen Körper in Bewegung bringt und Deine Energie ins Fließen. Mit fließenden Twists, sanften Rückbeugen und kraftvollen Übergängen stärkst Du Deine Mitte, mobilisierst Deine Wirbelsäule und kommst bewusst im Atemrhythmus an. Eine ideale Sequenz für den Start in den Tag oder zwischendurch – für mehr Leichtigkeit, Präsenz und Klarheit im Kopf.
Ich wünsche Dir einen frischen und kraftvollen Tag,
Deine Elena
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Dich.
Liebe Elena,
in dieser Sequenz waren mir heute die Übergänge bzw. der Raum zwischen ein-und ausatmen zu schnell im Wechsel.
Dennoch bin ich sehr dankbar für diese Session und für mich, dass ich mitgemacht habe und mir hab zeigen lassen dass es an der Zeit ist wieder mehr für die Dehnung im Körper zu machen. 😉🙏
Selbsterkenntnis am frühen morgen. 👌
Liebe Elena, super für den Start in den Tag oder wie jetzt zwischendurch, aktiviert den Körper bin wieder für den Nachmittag fit und voller Power, vielen Dank.
Wunderbarer, kurzer, energetisierender Flow. Danke von ❤️.
Vielen lieben Dank liebe Elena für den erfrischenden Morgenstart.
Vielen Dank. Die dynamischen twists fühlen sich wunderbar an. Der Tag kann mit viel Energie beginnen.
Hallo Elena, vielen Dank für diesen Flow. Er ist perfekt für den Morgen kurz und knackig. Ich fühle mich tatsächlich frisch und fit für den Tag. Ich liebe deine Everyday Yoga Einheiten. 🙏💜🌸🪷
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Wenn wir jeden Tag Yoga machen, ist unser Körper viel besser trainiert, als wenn wir nur 1x in der Woche auf die Matte gehen. Es muss gar nicht lang sein aber…
ohne/mit
Alexandra
Liebe Elena,
in dieser Sequenz waren mir heute die Übergänge bzw. der Raum zwischen ein-und ausatmen zu schnell im Wechsel.
Dennoch bin ich sehr dankbar für diese Session und für mich, dass ich mitgemacht habe und mir hab zeigen lassen dass es an der Zeit ist wieder mehr für die Dehnung im Körper zu machen. 😉🙏
Selbsterkenntnis am frühen morgen. 👌
Verfasst am 08.10.2025 um 06:10
Eva
Liebe Elena, super für den Start in den Tag oder wie jetzt zwischendurch, aktiviert den Körper bin wieder für den Nachmittag fit und voller Power, vielen Dank.
Verfasst am 08.08.2025 um 13:00
Martina
Wunderbarer, kurzer, energetisierender Flow. Danke von ❤️.
Verfasst am 04.08.2025 um 21:07
Rita
Vielen lieben Dank liebe Elena für den erfrischenden Morgenstart.
Verfasst am 04.08.2025 um 09:58
Tanja
Vielen Dank. Die dynamischen twists fühlen sich wunderbar an. Der Tag kann mit viel Energie beginnen.
Verfasst am 04.08.2025 um 08:26
Beatrix
Hallo Elena, vielen Dank für diesen Flow. Er ist perfekt für den Morgen kurz und knackig. Ich fühle mich tatsächlich frisch und fit für den Tag. Ich liebe deine Everyday Yoga Einheiten. 🙏💜🌸🪷
Verfasst am 03.08.2025 um 08:56