Hallo neuer Tag!
klassischer Flow für Deinen Tagesanfang

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32 min
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Stil
Vinyasa Flow
Thema
Yoga am Morgen
ohne Musik
Fokus
-
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Oh happy Day!

Guten Morgen liebe Homies! Lass uns den Tag gemeinsam mit 30 Minuten Yoga beginnen. Dich erwartet ein zügiger Vinyasa-Flow ohne viele Schnörkel. Ein bisschen ankommen, tief atmen, ein bisschen dehnen und liebevoll aufwecken. Gerade richtig, um den Tag mit einem Lächeln bei den Hörnern zu packen.

Liebe Grüße,

Bettina

Tipp: Auf unserer "Wissens-Seite" findest Du noch ein paar Tipps für Yoga am Morgen

Video-Kommentare

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Eva

Lieben Dank Bettina, genau das Richtige wenn man ohne Schnick Schnack und "Überraschungen" beweglich in den Tag starten will ;-)

Verfasst am 25.08.2019 um 11:44

Bettina

Liebe Eva, das freut mich sehr! Alles Liebe

Verfasst am 18.09.2019 um 20:38

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Dein(e) LehrerIn

Bettina Schuler
Autorin & Yogalehrerin

Liebt Vinyasa Flows und ist Gründerin von Citizen2be
Sie helfen Frauen mit trauma-informierten Yoga-Klassen dabei, wieder bei sich und in ihrem Körper anzukommen.

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Eva

Lieben Dank Bettina, genau das Richtige wenn man ohne Schnick Schnack und "Überraschungen" beweglich in den Tag starten will ;-)

Verfasst am 25.08.2019 um 11:44

Bettina

Liebe Eva, das freut mich sehr! Alles Liebe

Verfasst am 18.09.2019 um 20:38

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