Altes loslassen
Meditation für neue Leichtigkeit

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13 min
30
2
Stil
Kundalini
Thema
Meditation
ohne Musik
Inspiration
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Meditation bei Wut, Ärger und Verletzung

Diese Meditation verbindet Atmung und Mudra. Sie dient Dir, um alte Wut oder Groll los zu lassen. Auch bei alten Verletzungen kannst Du hiermit Erleichterung finden.

Wir beginnen in diesem Video mit einer relativ kurzen Zeit von 3 Minuten. Du kannst diese Kundalini-Übung aber nach und nach auch länger machen.

Alles Liebe,

Lis

Nachlesen: Mehr über Kundalini-Meditation
Nachlesen: Mehr über Kundalini Yoga

Video-Kommentare

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Andrea

Danke schön, für die Leichtigkeit!
Was für eine wertvolle Erfahrung!
Hat mich total berührt!
Davon will ich mehr

Verfasst am 14.12.2019 um 11:09

Lis

Wie schön, Andrea!!!! Ja, mehr Leichtigkeit - ich wünsche sie dir für 2020 und dass du sie in der Meditation immer wieder findest. Sat nam, Lis

Verfasst am 20.12.2019 um 12:15

Angelika

Vielen Dank * das ist sehr kraftvoll

Verfasst am 19.12.2019 um 20:16

Julia

Wundervoll. Klärend und wirklich erleichternd. Meine erste Kundalini-Meditation ohne Kriya vorweg, ich war erst skeptisch. Aber wir werden jetzt häufiger zusammen meditieren. Danke Dir, liebe Lis. Sat Nam

Verfasst am 28.12.2019 um 14:41

Gabi

Eine wundervolle Übung , genau das was ich gerade benötige. Sat Nam

Verfasst am 28.12.2019 um 18:01

Elisabeth Lalitha

Liebe Lis!
Das war ganz wunderbar!! Werde ich sicher noch öfters machen. Auch Deine tolle Ausstrahlung finde ich sehr schön.
Herzlichen Dank dafür und alles Liebe Elisabeth Sat Nam

Verfasst am 21.02.2020 um 14:48

Lis

Wie schön, Elisabeth! Das freut mich sehr - enjoy! Sat nam, Lis

Verfasst am 24.02.2020 um 12:03

Silke

Alle Videos von dir fand ich super! Mehr davon:)

Verfasst am 10.03.2020 um 20:05

Margit

eine wirklich starke Einheit!
so kurz und knackig und hat mich jetzt ganz schön durchgerüttelt...
Herzlichen Dank für diese Erfahrung!
Margit

Verfasst am 05.10.2020 um 19:25

Berna

Vielen Dank, Liz, ich starte gestärkt in meinen Tag!

Verfasst am 09.10.2020 um 06:29

Kiana

Wunderschön! Licht und Liebe zu Dir! DANKE

Verfasst am 09.10.2020 um 10:35

Margit

Deine Meditationen sind wunderbar ❤️ Ich denke, ich werde diese 40 Tage praktizieren.

Verfasst am 17.10.2020 um 22:08

Sabine

Vielen Dank, liebe Lis

Verfasst am 21.10.2020 um 23:13

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Dein(e) LehrerIn

Lis Mitterrutzner
Kundalini Yoga Lehrerin & Sprachtrainerin

Liebt Kundalini Meditation und Elefanten

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Andrea

Danke schön, für die Leichtigkeit!
Was für eine wertvolle Erfahrung!
Hat mich total berührt!
Davon will ich mehr

Verfasst am 14.12.2019 um 11:09

Lis

Wie schön, Andrea!!!! Ja, mehr Leichtigkeit - ich wünsche sie dir für 2020 und dass du sie in der Meditation immer wieder findest. Sat nam, Lis

Verfasst am 20.12.2019 um 12:15

Angelika

Vielen Dank * das ist sehr kraftvoll

Verfasst am 19.12.2019 um 20:16

Julia

Wundervoll. Klärend und wirklich erleichternd. Meine erste Kundalini-Meditation ohne Kriya vorweg, ich war erst skeptisch. Aber wir werden jetzt häufiger zusammen meditieren. Danke Dir, liebe Lis. Sat Nam

Verfasst am 28.12.2019 um 14:41

Gabi

Eine wundervolle Übung , genau das was ich gerade benötige. Sat Nam

Verfasst am 28.12.2019 um 18:01

Elisabeth Lalitha

Liebe Lis!
Das war ganz wunderbar!! Werde ich sicher noch öfters machen. Auch Deine tolle Ausstrahlung finde ich sehr schön.
Herzlichen Dank dafür und alles Liebe Elisabeth Sat Nam

Verfasst am 21.02.2020 um 14:48

Lis

Wie schön, Elisabeth! Das freut mich sehr - enjoy! Sat nam, Lis

Verfasst am 24.02.2020 um 12:03

Silke

Alle Videos von dir fand ich super! Mehr davon:)

Verfasst am 10.03.2020 um 20:05

Margit

eine wirklich starke Einheit!
so kurz und knackig und hat mich jetzt ganz schön durchgerüttelt...
Herzlichen Dank für diese Erfahrung!
Margit

Verfasst am 05.10.2020 um 19:25

Berna

Vielen Dank, Liz, ich starte gestärkt in meinen Tag!

Verfasst am 09.10.2020 um 06:29

Kiana

Wunderschön! Licht und Liebe zu Dir! DANKE

Verfasst am 09.10.2020 um 10:35

Margit

Deine Meditationen sind wunderbar ❤️ Ich denke, ich werde diese 40 Tage praktizieren.

Verfasst am 17.10.2020 um 22:08

Sabine

Vielen Dank, liebe Lis

Verfasst am 21.10.2020 um 23:13

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