15 Min. Abend-Yoga
sanfte Dehnungen nach einem langen Tag

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15 min
30
2
Stil
Hatha
Thema
Schultern , Rücken , Yoga am Abend
ohne Musik
Fokus
-
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Sanftes Yoga Video ohne Musik

Ich leite Dich durch eine nur 15 Minuten dauernde Sequenz für den Abend. Dich erwarten sanfte Übungen mit viel Zeit zum Dehnen. So kommst Du zur Ruhe und kannst den Stress des Tages hinter Dir lassen und Dich schnell wieder wohl in Deiner Haut fühlen.

Hab` einen schönen Abend und eine gute Nacht,

Nancy

Nachlesen: Tipps für Yoga am Abend

 

Video-Kommentare 

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Lea

Super zum Runterkommen!

Verfasst am 11.03.2020 um 22:43

Janina

Liebe Nancy, ich finde die Übungen sehr gut aber die Durchführung zu schnell und tatsächlich zu wenig Zeit zum Dehnen... solltest du irgendwann mal
Zeit haben eine zweite Abend- Session aufzunehmen fände ich das super!

Verfasst am 21.04.2020 um 22:55

Käthe

Schön knackig kurz

Verfasst am 03.06.2020 um 22:20

Franziska

Das war jetzt das erste Video, das ich mir hier angeschaut habe und ich bin total begeistert. Die Sequenz hilft wirklich gut gegen die Verspannungen in meinem Nacken.

Verfasst am 04.06.2020 um 20:50

Ruth

das ist eine ganz tolle Einheit. mir gefällt auch gut, dass Nancy nur das Notwendigste spricht - also alle Erklärungen, die man braucht, mehr nicht. Daher kann man auch oft mitmachen

Verfasst am 04.07.2020 um 22:50

Michaela

Die Dehnungen sind total angenehm nach einem anstrengenden Tag.

Verfasst am 03.10.2020 um 18:18

Marja-Lisa

Auch am Morgen gut zum Aufwachen :)

Verfasst am 06.10.2020 um 07:26

Franziska

Danke für die Einheit. Ich mag die Asanas und Nancys fröhliche Art. Für den Abend war mir das Programm etwas zu unruhig.

Verfasst am 06.10.2020 um 21:58

Babsi

Perfekte Einheit, wenn man viel zu lang in der Arbeit war und trotzdem nicht die 21DaysOfOm unterbrechen möchte :)

Verfasst am 06.10.2020 um 23:18

Vicktoria

Wunderbar. Passt auch am
Morgen toll

Verfasst am 07.10.2020 um 07:46

Ramona

„Funktioniert“ auch super als Morgenvideo während sensibler Frauenzeiten

Verfasst am 16.10.2020 um 06:25

Martina

Wie eine kleine Massage. Herrlich!

Verfasst am 22.11.2020 um 23:13

Birgit

Kurz und sehr angenehm - perfekt, um einen langen Tag gut abzuschließen. Dankeschön!

Verfasst am 11.11.2021 um 20:19

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Dein(e) LehrerIn

Nancy Krüger
Yogalehrerin & Ausbilderin

Unterrichtet leidenschaftlich gerne Yoga-Philosophie für den Alltag.

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Lea

Super zum Runterkommen!

Verfasst am 11.03.2020 um 22:43

Janina

Liebe Nancy, ich finde die Übungen sehr gut aber die Durchführung zu schnell und tatsächlich zu wenig Zeit zum Dehnen... solltest du irgendwann mal
Zeit haben eine zweite Abend- Session aufzunehmen fände ich das super!

Verfasst am 21.04.2020 um 22:55

Käthe

Schön knackig kurz

Verfasst am 03.06.2020 um 22:20

Franziska

Das war jetzt das erste Video, das ich mir hier angeschaut habe und ich bin total begeistert. Die Sequenz hilft wirklich gut gegen die Verspannungen in meinem Nacken.

Verfasst am 04.06.2020 um 20:50

Ruth

das ist eine ganz tolle Einheit. mir gefällt auch gut, dass Nancy nur das Notwendigste spricht - also alle Erklärungen, die man braucht, mehr nicht. Daher kann man auch oft mitmachen

Verfasst am 04.07.2020 um 22:50

Michaela

Die Dehnungen sind total angenehm nach einem anstrengenden Tag.

Verfasst am 03.10.2020 um 18:18

Marja-Lisa

Auch am Morgen gut zum Aufwachen :)

Verfasst am 06.10.2020 um 07:26

Franziska

Danke für die Einheit. Ich mag die Asanas und Nancys fröhliche Art. Für den Abend war mir das Programm etwas zu unruhig.

Verfasst am 06.10.2020 um 21:58

Babsi

Perfekte Einheit, wenn man viel zu lang in der Arbeit war und trotzdem nicht die 21DaysOfOm unterbrechen möchte :)

Verfasst am 06.10.2020 um 23:18

Vicktoria

Wunderbar. Passt auch am
Morgen toll

Verfasst am 07.10.2020 um 07:46

Ramona

„Funktioniert“ auch super als Morgenvideo während sensibler Frauenzeiten

Verfasst am 16.10.2020 um 06:25

Martina

Wie eine kleine Massage. Herrlich!

Verfasst am 22.11.2020 um 23:13

Birgit

Kurz und sehr angenehm - perfekt, um einen langen Tag gut abzuschließen. Dankeschön!

Verfasst am 11.11.2021 um 20:19

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