Yoga für Schwimmer ist das zweite Yoga-Video aus der Serie "Yoga für Sportler". Ich zeige Dir einige Yoga-Übungen, die insbesondere den Rücken-, Schulter-, und Hüftbereich dehnen und sanft mobilisieren.
Die ideale Yoga-Praxis also, wenn Du gerade vom Schwimmen nach Hause kommst.
Viel Spass dabei,
Ariane
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Ich bin Schwimmerin (Brust und Kraulen) und ich hab’ dieses Video vor und nach einer Schwimmeinheit probiert. Vor der Einheit ist es genial, da der Atem und der Geist beruhigt wird und man so entspannt und fokussiert schwimmt. Ich bin ganz anders im Wasser gelegen! Vielen Dank!!!
Ariane, vielen Dank. Ich war zwar nicht schwimmen heute, aber meinen Schultern und meiner Hüfte hat diese Einheit sehr gutgetan. Grüße von Birgid
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Katharina
Ich bin Schwimmerin (Brust und Kraulen) und ich hab’ dieses Video vor und nach einer Schwimmeinheit probiert. Vor der Einheit ist es genial, da der Atem und der Geist beruhigt wird und man so entspannt und fokussiert schwimmt. Ich bin ganz anders im Wasser gelegen! Vielen Dank!!!
Verfasst am 21.11.2021 um 12:23
Birgid
Ariane, vielen Dank. Ich war zwar nicht schwimmen heute, aber meinen Schultern und meiner Hüfte hat diese Einheit sehr gutgetan. Grüße von Birgid
Verfasst am 09.05.2021 um 09:38