Das Ziel in dieser Klasse ist es, am Ende die Peakpose "Kapinjalasana" zu erreichen. Aber eigentlich geht es darum, sich auszuprobieren und mit den unterschiedlichen Drehungen, Hüftöffnern und Rückbeugen zu spielen. Kapinjalasana ist eine eher fortgeschrittene Pose und nur für Personen mit gesunden Handgelenken und ohne Rückenprobleme.
Viel Spaß dabei,
Birgit
Tipp: Wärme Deinen Körper schon vor dieser Praxis etwas auf und mobilisere Deine Handgelenke. Wir haben Dir dazu ein Beispielvideo in "Ähnliche Videos" gepackt. Zur Unterstützung bei der Klasse kann es auch sinnvoll sein, in der Nähe einer Wand zu praktizieren.
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Liebe Birgit,
mir hat das Video sehr Spaß gemacht, auch wenn ich erstmal gar nicht alles geschafft habe. Aber darin hab ich jetzt wieder ein neues Ziel, bald geht s auf einem Bein hoch in den herabschauenden Hund. Ich genieße es, nach einem langen Arbeitstag auch einfach mal eine kurzes Yogaeinheit zu machen. Vielen Dank für diese spielerische Einheit.
Namaste Susi
Danke dir liebe Susi für dein Feedback :) Spass ist das wichtigste!
Liebe Birgit! Eine tolle, fordernde Praxis. Macht richtig Spaß, was Neues auszuprobieren. Danke
Bin neu hier und hat mir sehr gefallen!
Danke dir liebe Alicia :)
super Einheit, sehr inspirierend! Danke
Schön das zu hören und danke Tina :)
Uff! dran bleiben ist die Devise :) hat auf alle Fälle gut getan.
you are lovely , ich könnte dir immer weiter zuhören und machen , na ungefähr , was du sagst!! danke!!
:))) so wie Katrin geschrieben! Dran bleiben und Spass dran haben. Wir sind alle am Weg.
Danke liebe Irmela!
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ohne/mit
Susi
Liebe Birgit,
mir hat das Video sehr Spaß gemacht, auch wenn ich erstmal gar nicht alles geschafft habe. Aber darin hab ich jetzt wieder ein neues Ziel, bald geht s auf einem Bein hoch in den herabschauenden Hund. Ich genieße es, nach einem langen Arbeitstag auch einfach mal eine kurzes Yogaeinheit zu machen. Vielen Dank für diese spielerische Einheit.
Namaste Susi
Verfasst am 24.09.2020 um 19:18
Birgit
Danke dir liebe Susi für dein Feedback :) Spass ist das wichtigste!
Verfasst am 24.09.2020 um 19:25
Juliane
Liebe Birgit! Eine tolle, fordernde Praxis. Macht richtig Spaß, was Neues auszuprobieren. Danke
Verfasst am 29.09.2020 um 18:13
Alicia
Bin neu hier und hat mir sehr gefallen!
Verfasst am 30.09.2020 um 11:49
Birgit
Danke dir liebe Alicia :)
Verfasst am 30.09.2020 um 12:39
Tina
super Einheit, sehr inspirierend! Danke
Verfasst am 30.09.2020 um 20:02
Birgit
Schön das zu hören und danke Tina :)
Verfasst am 30.09.2020 um 21:11
Katrin
Uff! dran bleiben ist die Devise :) hat auf alle Fälle gut getan.
Verfasst am 01.10.2020 um 11:40
Irmela
you are lovely , ich könnte dir immer weiter zuhören und machen , na ungefähr , was du sagst!! danke!!
Verfasst am 06.01.2021 um 18:53
Birgit
:))) so wie Katrin geschrieben! Dran bleiben und Spass dran haben. Wir sind alle am Weg.
Danke liebe Irmela!
Verfasst am 07.01.2021 um 07:24