Christiane
Hallo Elena!
Vielen Dank für dein neues Video - ich kenne bereits einige Videos von dir und mache sie mit Begeisterung. Die Übungen, die ruhige und präzise Art wie du ansagst, sagen mir persönlich sehr zu!
Lg, Christiane
Rundum sorglos
Twists & Hüftöffner
Tut einfach gut
Diese Sequenz tut deinem gesamten Körper gut. Die Yoga-Übungen darin bringen Länge in den Oberkörper, lockern die Hüften und beugen Rückenschmerzen vor. Dein Körper wird es Dir danken.
Ich selbst mache diese Praxis sehr häufig und liebe sie, denn sie dauert nicht lange und ich fühle mich danach immer richtig gut.
Schön, dass Du heute mitmachst. Also, ab auf die Matte,
Deine Elena
Video-Kommentare
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Dein(e) LehrerIn
Video-Kommentare
ausblendeneinblendencordi
Ich fühle mich einmal rundum durchbewegt und Verspannungen durften sich lösen. Wieder so schön angeleitet, dass man kaum aufschauen muss. Danke für dieses kleine und feine Video. Alles Liebe!
Dila
Liebe Elena,
da hast du nicht zuviel versprochen, diese Sequenz ist einfach nur genial!
Für mich perfekt nach der Arbeit. Schön kurz und super effektiv.
Vielen, vielen Dank dafür!
Susi
Twists und Hüftöffner liebe ich auch sehr und damit auch dieses, wie jedes Deiner Videos total super schön, wohltuend, effektiv und erfrischend.
Vielen vielen Dank für Deine Bemühungen, hier immer wieder neue Videos einzustellen. Jedes Mal ein kleines, großes Geschenk!
Namaste Susi
Regina
zu schnell
Diana
Ein sehr schöner angenehmer Start in den Tag!!!
Anja
Hach, dieser Yoga-Quickie ist einfach fantastisch und tut so gut! Danke Elena!
Tina
Ein wunderbarer Quicki, der ein absolutes Wohlfühlgefühl zaubert. Vielen Dank dafür
Melanie
Liebe Elena,
ich mag Deine Videos mit den klaren und ruhigen Anleitungen sehr. Auch dieses, die Sequenz tut richtig gut. Vielen Dank!
Unbekannt
Mir hat die Übung grundsätzlich sehr gut getan. Jedoch fand ich die Twist-Sequenz im langen Ausfallschritt für meine Knie zu extrem. Ich konnte diesen Teil nicht mitmachen und hätte mich über eine sanftere Alternative als Angebot gefreut. Praktiziere schon lange Yoga und bin beweglich, aber da musste ich passen.
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Hallo Elena!
Vielen Dank für dein neues Video - ich kenne bereits einige Videos von dir und mache sie mit Begeisterung. Die Übungen, die ruhige und präzise Art wie du ansagst, sagen mir persönlich sehr zu!
Lg, Christiane
Verfasst am 30.12.2020 um 11:30
cordi
Ich fühle mich einmal rundum durchbewegt und Verspannungen durften sich lösen. Wieder so schön angeleitet, dass man kaum aufschauen muss. Danke für dieses kleine und feine Video. Alles Liebe!
Verfasst am 30.12.2020 um 19:16
Dila
Liebe Elena,
da hast du nicht zuviel versprochen, diese Sequenz ist einfach nur genial!
Für mich perfekt nach der Arbeit. Schön kurz und super effektiv.
Vielen, vielen Dank dafür!
Verfasst am 06.01.2021 um 20:34
Susi
Twists und Hüftöffner liebe ich auch sehr und damit auch dieses, wie jedes Deiner Videos total super schön, wohltuend, effektiv und erfrischend.
Vielen vielen Dank für Deine Bemühungen, hier immer wieder neue Videos einzustellen. Jedes Mal ein kleines, großes Geschenk!
Namaste Susi
Verfasst am 10.01.2021 um 18:43
Regina
zu schnell
Verfasst am 03.03.2021 um 17:25
Diana
Ein sehr schöner angenehmer Start in den Tag!!!
Verfasst am 02.04.2021 um 07:51
Anja
Hach, dieser Yoga-Quickie ist einfach fantastisch und tut so gut! Danke Elena!
Verfasst am 17.11.2021 um 21:01
Tina
Ein wunderbarer Quicki, der ein absolutes Wohlfühlgefühl zaubert. Vielen Dank dafür
Verfasst am 11.02.2022 um 19:59
Melanie
Liebe Elena,
ich mag Deine Videos mit den klaren und ruhigen Anleitungen sehr. Auch dieses, die Sequenz tut richtig gut. Vielen Dank!
Verfasst am 13.03.2022 um 08:30
Unbekannt
Mir hat die Übung grundsätzlich sehr gut getan. Jedoch fand ich die Twist-Sequenz im langen Ausfallschritt für meine Knie zu extrem. Ich konnte diesen Teil nicht mitmachen und hätte mich über eine sanftere Alternative als Angebot gefreut. Praktiziere schon lange Yoga und bin beweglich, aber da musste ich passen.
Verfasst am 08.09.2022 um 23:34