Julia
ich finde Umkehrhaltungen leider sehr schwierig. deshalb freue ich mich sehr auf weitere videos ;-)
"How to" Umkehrhaltung
Tipps & vorbereitende Übungen
Wie Du Dich auf Umkehrhaltungen vorbereitest.
Kopfstand, Handstand, Krähe...es gibt so viele schöne Umkehrhaltungen. Wenn die nur nicht so verflixt schwierig wären. In Wirklichkkeit sind sie das eigentlich gar nicht. In diesem Video gebe ich Dir ein paar Tipps und wir machen vor allem ein paar Übungen, die Dich auf Umkehrhaltungen vorbereiten. Dabei geht es u.a. darum, Deine Bauchmuskulatur zu stärken.
Dieses Video ist somit eine Mischung aus Tutorial und normaler Praxis.
Viel Spass auf der Matte,
Birgit
Hilfsmittel: gerollte Decke und ein rutschiger Boden wie Parkett, Fliesen oder Laminat.
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Dein(e) LehrerIn
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenKatie
Vielen Dank - klasse!
Mir hat besonders das „Bodenaufwischen“ gefallen.
Diese Video werde ich sicher noch öfter üben.
Marion
Das war ein ganz tolles Video mit interessanten Übungen. Besonders das in der Grätsche stehen und einen Fuß zu lösen. Davon gerne mehr!
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Marion
Das war ein ganz tolles Video mit interessanten Übungen. Besonders das in der Grätsche stehen und einen Fuß zu lösen. Davon gerne mehr!
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