Sonnen-Meditation
für Deinen Rücken

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Thema
Meditation , Morgen-Yoga , Rücken
mit Musik
Inspiration
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Wohlfühl-Meditation mit Musik

Erinnerst Du Dich an die Wärme der Sonne auf Deiner Haut? In dieser kleinen Meditation visualisieren und spüren wir die Wärme der Sonne auf unserem Rücken. Wir lenken unsere Aufmerksamkeit in die Rückseite, überströmen den Rücken mit Wärme, weiten und entspannen ihn. Eine Wohlfühl-Meditation für alle Menschen mit Rückenbeschwerden.

Viel Freude dabei,

Joanna

Hinweis: dieses Video gibt es auch ohne Musik im Hintergrund, siehe unten bei den ähnlichen Videos.

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4.46 von 5

301 Bewertungen

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  • 4 Sterne 22%
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Video- Kommentare 

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Christine


Danke fuer den wohltuenden Start in den Tag.

Verfasst am 04.01.2023 um 06:52

Arnhild


Immer wieder einfach nur schön! Aufrichtend und stärkend für den Tag. Danke!

Verfasst am 05.12.2022 um 08:07

Angelika


Oh wie schön, ich hab die Meditation gerade im Anschluß an die „Innere Verneigung“ genossen, so ein schöner Tagesabschluß, ich fühl mich zentriert, geerdet, wohlig warum und rundum zufrieden. Herzlichen Dank dafür liebe Joanna! Alles Liebe Namaste Angelika

Verfasst am 10.01.2022 um 19:51

Kirstin


Was für eine herrliche Meditation! Sehr schön angeleitet und sehr wohltuend. Was für schöne Bilder mit all den Farben und Bildern. Tausend Dank!

Verfasst am 14.12.2021 um 09:20

Sabine


Ein wunderbarer Start in den Tag, vielen Dank

Verfasst am 06.11.2021 um 10:17

Sonja


Vielen Dank für den warmen Start in den Tag. Ich mag deine Stimme :)

Verfasst am 02.11.2021 um 06:31

Angela


Wunderschön. Danke für diese Öffnung und Wärme!

Verfasst am 02.11.2021 um 06:23

Sigrid Marx


Das hat sehr gut getan heute am ersten November, an dem ich die wohltuende Wärme auf meinem Rücken sehr gut gebrauchen kann. Danke für die einfühlsame Anleitung.

Verfasst am 01.11.2021 um 07:19

Ela


Sehr wohltuende Wärme :-) Dankeschön

Verfasst am 04.03.2021 um 07:46

Beatrix


Sehr schön und warm und wunderbar. Dankeschön!

Verfasst am 03.02.2021 um 09:31

Claudia


Berührend und wunderschön - auch am Abend. Vielen Dank!

Verfasst am 30.01.2021 um 19:50

Gitta


Sehr schön und wohltuend gerade jetzt...Dankeschön

Verfasst am 30.01.2021 um 11:06

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Joanna Gallenberger
Yogalehrerin

Spezialistin für Anusara Yoga

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Christine


Danke fuer den wohltuenden Start in den Tag.

Verfasst am 04.01.2023 um 06:52

Arnhild


Immer wieder einfach nur schön! Aufrichtend und stärkend für den Tag. Danke!

Verfasst am 05.12.2022 um 08:07

Angelika


Oh wie schön, ich hab die Meditation gerade im Anschluß an die „Innere Verneigung“ genossen, so ein schöner Tagesabschluß, ich fühl mich zentriert, geerdet, wohlig warum und rundum zufrieden. Herzlichen Dank dafür liebe Joanna! Alles Liebe Namaste Angelika

Verfasst am 10.01.2022 um 19:51

Kirstin


Was für eine herrliche Meditation! Sehr schön angeleitet und sehr wohltuend. Was für schöne Bilder mit all den Farben und Bildern. Tausend Dank!

Verfasst am 14.12.2021 um 09:20

Sabine


Ein wunderbarer Start in den Tag, vielen Dank

Verfasst am 06.11.2021 um 10:17

Sonja


Vielen Dank für den warmen Start in den Tag. Ich mag deine Stimme :)

Verfasst am 02.11.2021 um 06:31

Angela


Wunderschön. Danke für diese Öffnung und Wärme!

Verfasst am 02.11.2021 um 06:23

Sigrid Marx


Das hat sehr gut getan heute am ersten November, an dem ich die wohltuende Wärme auf meinem Rücken sehr gut gebrauchen kann. Danke für die einfühlsame Anleitung.

Verfasst am 01.11.2021 um 07:19

Ela


Sehr wohltuende Wärme :-) Dankeschön

Verfasst am 04.03.2021 um 07:46

Beatrix


Sehr schön und warm und wunderbar. Dankeschön!

Verfasst am 03.02.2021 um 09:31

Claudia


Berührend und wunderschön - auch am Abend. Vielen Dank!

Verfasst am 30.01.2021 um 19:50

Gitta


Sehr schön und wohltuend gerade jetzt...Dankeschön

Verfasst am 30.01.2021 um 11:06

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