Sonnen-Meditation
für Deinen Rücken

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Thema
Meditation , Yoga am Morgen , Rücken
mit Musik
Inspiration
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Wohlfühl-Meditation mit Musik

Erinnerst Du Dich an die Wärme der Sonne auf Deiner Haut? In dieser kleinen Meditation visualisieren und spüren wir die Wärme der Sonne auf unserem Rücken. Wir lenken unsere Aufmerksamkeit in die Rückseite, überströmen den Rücken mit Wärme, weiten und entspannen ihn. Eine Wohlfühl-Meditation für alle Menschen mit Rückenbeschwerden.

Viel Freude dabei,

Joanna

Hinweis: dieses Video gibt es auch ohne Musik im Hintergrund, siehe unten bei den ähnlichen Videos.

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.44 von 5

256 Bewertungen

  • 5 Sterne63%
  • 4 Sterne22%
  • 3 Sterne10%
  • 2 Sterne3%
  • 1 Stern2%

Video-Kommentare 

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Gitta

Sehr schön und wohltuend gerade jetzt...Dankeschön

Verfasst am 30.01.2021 um 11:06

Claudia

Berührend und wunderschön - auch am Abend. Vielen Dank!

Verfasst am 30.01.2021 um 19:50

Beatrix

Sehr schön und warm und wunderbar. Dankeschön!

Verfasst am 03.02.2021 um 09:31

Manuela

Sehr wohltuende Wärme :-) Dankeschön

Verfasst am 04.03.2021 um 07:46

Sigrid

Das hat sehr gut getan heute am ersten November, an dem ich die wohltuende Wärme auf meinem Rücken sehr gut gebrauchen kann. Danke für die einfühlsame Anleitung.

Verfasst am 01.11.2021 um 07:19

Angela

Wunderschön. Danke für diese Öffnung und Wärme!

Verfasst am 02.11.2021 um 06:23

Sonja

Vielen Dank für den warmen Start in den Tag. Ich mag deine Stimme :)

Verfasst am 02.11.2021 um 06:31

Sabine

Ein wunderbarer Start in den Tag, vielen Dank

Verfasst am 06.11.2021 um 10:17

Kirstin

Was für eine herrliche Meditation! Sehr schön angeleitet und sehr wohltuend. Was für schöne Bilder mit all den Farben und Bildern. Tausend Dank!

Verfasst am 14.12.2021 um 09:20

Angelika

Oh wie schön, ich hab die Meditation gerade im Anschluß an die „Innere Verneigung“ genossen, so ein schöner Tagesabschluß, ich fühl mich zentriert, geerdet, wohlig warum und rundum zufrieden. Herzlichen Dank dafür liebe Joanna! Alles Liebe Namaste Angelika

Verfasst am 10.01.2022 um 19:51

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Dein(e) LehrerIn

Joanna Gallenberger
Yogalehrerin

Spezialistin für Anusara Yoga

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Gitta

Sehr schön und wohltuend gerade jetzt...Dankeschön

Verfasst am 30.01.2021 um 11:06

Claudia

Berührend und wunderschön - auch am Abend. Vielen Dank!

Verfasst am 30.01.2021 um 19:50

Beatrix

Sehr schön und warm und wunderbar. Dankeschön!

Verfasst am 03.02.2021 um 09:31

Manuela

Sehr wohltuende Wärme :-) Dankeschön

Verfasst am 04.03.2021 um 07:46

Sigrid

Das hat sehr gut getan heute am ersten November, an dem ich die wohltuende Wärme auf meinem Rücken sehr gut gebrauchen kann. Danke für die einfühlsame Anleitung.

Verfasst am 01.11.2021 um 07:19

Angela

Wunderschön. Danke für diese Öffnung und Wärme!

Verfasst am 02.11.2021 um 06:23

Sonja

Vielen Dank für den warmen Start in den Tag. Ich mag deine Stimme :)

Verfasst am 02.11.2021 um 06:31

Sabine

Ein wunderbarer Start in den Tag, vielen Dank

Verfasst am 06.11.2021 um 10:17

Kirstin

Was für eine herrliche Meditation! Sehr schön angeleitet und sehr wohltuend. Was für schöne Bilder mit all den Farben und Bildern. Tausend Dank!

Verfasst am 14.12.2021 um 09:20

Angelika

Oh wie schön, ich hab die Meditation gerade im Anschluß an die „Innere Verneigung“ genossen, so ein schöner Tagesabschluß, ich fühl mich zentriert, geerdet, wohlig warum und rundum zufrieden. Herzlichen Dank dafür liebe Joanna! Alles Liebe Namaste Angelika

Verfasst am 10.01.2022 um 19:51

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