Beatrix
Lieben Dank das war wundervoll energetisierend, wohltuend und kraftvoll. Was für ein toller Start in den Tag!
🙏💜🌸🪷
Chakra Balance Kriya
frische Energie für Dich
Bring Energie ins fließen für Deinen Tag
Dich erwartet eine insgesamt recht sanfte Kundalini Kriya, die aus einfachen Übungen im Sitzen besteht. Ideal, für Yoga am Morgen. Wir bringen mit dieser Kriya unsere Energie wieder ins fließen, indem wir unsere ganze Wirbelsäule - unseren wichtigsten Energiekanal - durchbewegen. Am Ende erwartet Dich noch eine "Power Pose", die schlummernde Kräfte in Dir wecken wird.
Ich hoffe, das Video beschert Dir einen schönen Tagesanfang.
Sat Nam,
Caroline
Video- Kommentare
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Dein(e) LehrerIn
Caroline Eder
Yogalehrerin & Physiotherapeutin
Spezialistin für Kundalini-Yoga und Anatomie
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenKathrin
Danke Caroline ,drangeblieben bis zum Schluss und wie sich das lohnt 🙏🙏🙏💕
cordi
Und immer wieder sooooo wohltuend! Lieben Dank!
Gudula
Schöner Start in den Tag
Anna
So eine tolle Praxis! Ich starte jetzt voller Energie in den Arbeitsnachmittag ;-)
LG Anna
Katrin
Liebe Caroline,
vielen Dank für diese Yogaeiheit 🙏 die Energie fließt und ich fühle mich wunderbar belebt.
Alles Liebe
Katrin ❤️
Martina
Sehr angenehm. Danke. Fühle mich energetisiert.
Pietra
eine wirklich intensive Praxis für mich! gut! fühle mich freier und gestärkt zugleich! Danke für die tolle Anleitung!
Ilas
Vielen, vielen Dank für diese wunderbare Übungsreihe. Sie bringt mich mehr in meine Kraft.
Eine Frage habe ich zu der Übung ziemlich zu Beginn, bei der Feueratem mit Mullahbanda ziehen kombiniert werden. Zieht man Mullahbanda nach dem Einatmen wie sonst auch oder beim Ausatmen.?
Danke für deine Antwort.
Eva
Mit einem Schmerz im ISG gestartet und mit einem langen Rücken und voll Power in den Tag gestartet.
Herzlichen Dank für deine liebevolle Anleitung.
Michaela
Kraftvoll & erfrischend :) Danke dir, liebe Caroline.
Namaste
Michaela
Thomas
Liebe Caroline vielen Dank für diese Kriya - wunderbar energetisierend. Bringt Kraft Beweglichkeit und Freude
Alles Liebe Thomas
Kirke
Liebe Caroline,
es tut so gut von deiner angenehmen Stimme durch diese energetisierende Kriya geleitet zu werden. Ich bin noch nicht so lange dabei, und es erstaunt mich doch immer wieder, wie spürbar die Veränderung von vorher zu nachher ist. Danke, dass du darauf bewusst aufmerksam machst :)
Praß
Wundervoll. Ich konnte die Energie in mir richtig spüren. Von Herzen Danke liebe Caro.
Sara Francesca
Sehr energetisierend - ein super Start in den Tag mit dieser Praxis. Herzlichen Dank!
Melanie
Ein sanfter und zugleich energievoller Start in den Tag mit einer wunderbaren Anleitung. Herzlichen Dank, ich habe es sehr genossen!
Ernst
Liebe Caroline
Ich bin jetzt seit einem viertel Jahr bei Yoga Me Home und übe fast täglich. Dabei haben sich Deine Kriyas für mich zu meinen Lieblingsübungen entwickelt.
Vielen Dank
Ernst aus Regensburg
Laura
D A N K E liebste Caro für diese kraftvolle, reinigende Energiedusche!
Wann gibst Du Dein Wissen und Können endlich in einer Yogalehrer:innen-Ausbildung weiter? :) Ich wäre sofort dabei!
Sat Nam & Kuss aus Wien
Laura
Rita
Liebe Caroline,
ganz lieben Dank für diese tolle und angenehme Übungsreihe!
Liebe Grüße,
Rita
cordi
Das hat gut getan, meinen Gedanken und meinem Rücken. Ganz wundervoll angeleitet, vielen herzlichen Dank und alles Liebe!
Birgit
Liebe Caroline,
eine wunderbare Kriya, für jeden machbar und so wirkungsvoll.
Sat Nam und Herzlichen Dank
Kiranroop
Stephanie
Liebe Caro!
Eine wunderbare Oriya, die mir Kraft und Klarheit spendet und mich mit frischem Mut in den Tag entlässt. Danke sehr, Stephanie
Bettina
Und noch eine tolle Kriya von Dir, liebe Caroline! Sat Nam! Danke!
Lea
Das war sehr angenehm und sanft. Genau, was ich heute gebraucht habe.
Vielen lieben Dank!
Gesine
Liebe Caroline,
ich habe jetzt schon oft mit dir praktiziert und du wirst langsam zu meiner Lieblings-Kundalini-Lehrerin. Ich mag deine natürliche, sanfte, verständnisvolle, liebevolle und gleichzeitig moderne Art zu lehren.
Ich wünsche dir einen zauberschönen Tag.
Herzensgruß aus Berlin,
Gesine
Kathleen
danke für den energiezauber. namaste kathleen
Jeanne Marie
Eine wunderbare energetisierende Kriya. Sie bringt Power und Flow für den neuen Tag. Von Herzen Danke und Sat Nam , liebe Caroline!
Alles Liebe zu Dir!
Eva
Liebe Caroline,
diese Kriya ist wunderbar energetisierend für den Start in den Tag und ein toller Ausgleich vom Schreibtisch.
Herzlichen Dank und alles Liebe,
Eva
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Dich.
Beatrix
Lieben Dank das war wundervoll energetisierend, wohltuend und kraftvoll. Was für ein toller Start in den Tag!
🙏💜🌸🪷
Verfasst am 13.07.2025 um 08:59
Kathrin
Danke Caroline ,drangeblieben bis zum Schluss und wie sich das lohnt 🙏🙏🙏💕
Verfasst am 05.07.2025 um 08:40
cordi
Und immer wieder sooooo wohltuend! Lieben Dank!
Verfasst am 05.10.2024 um 18:28
Gudula
Schöner Start in den Tag
Verfasst am 09.11.2022 um 18:44
Anna
So eine tolle Praxis! Ich starte jetzt voller Energie in den Arbeitsnachmittag ;-)
LG Anna
Verfasst am 08.11.2022 um 13:12
Katrin
Liebe Caroline,
vielen Dank für diese Yogaeiheit 🙏 die Energie fließt und ich fühle mich wunderbar belebt.
Alles Liebe
Katrin ❤️
Verfasst am 05.11.2022 um 21:37
Martina
Sehr angenehm. Danke. Fühle mich energetisiert.
Verfasst am 05.11.2022 um 15:32
Pietra
eine wirklich intensive Praxis für mich! gut! fühle mich freier und gestärkt zugleich! Danke für die tolle Anleitung!
Verfasst am 05.11.2022 um 08:28
Ilas
Vielen, vielen Dank für diese wunderbare Übungsreihe. Sie bringt mich mehr in meine Kraft.
Eine Frage habe ich zu der Übung ziemlich zu Beginn, bei der Feueratem mit Mullahbanda ziehen kombiniert werden. Zieht man Mullahbanda nach dem Einatmen wie sonst auch oder beim Ausatmen.?
Danke für deine Antwort.
Verfasst am 03.06.2022 um 11:56
Eva
Mit einem Schmerz im ISG gestartet und mit einem langen Rücken und voll Power in den Tag gestartet.
Herzlichen Dank für deine liebevolle Anleitung.
Verfasst am 28.05.2022 um 11:17
Michaela
Kraftvoll & erfrischend :) Danke dir, liebe Caroline.
Namaste
Michaela
Verfasst am 02.02.2022 um 19:11
Thomas
Liebe Caroline vielen Dank für diese Kriya - wunderbar energetisierend. Bringt Kraft Beweglichkeit und Freude
Alles Liebe Thomas
Verfasst am 14.12.2021 um 10:22
Kirke
Liebe Caroline,
es tut so gut von deiner angenehmen Stimme durch diese energetisierende Kriya geleitet zu werden. Ich bin noch nicht so lange dabei, und es erstaunt mich doch immer wieder, wie spürbar die Veränderung von vorher zu nachher ist. Danke, dass du darauf bewusst aufmerksam machst :)
Verfasst am 20.11.2021 um 11:52
Praß
Wundervoll. Ich konnte die Energie in mir richtig spüren. Von Herzen Danke liebe Caro.
Verfasst am 08.11.2021 um 15:36
Sara Francesca
Sehr energetisierend - ein super Start in den Tag mit dieser Praxis. Herzlichen Dank!
Verfasst am 02.11.2021 um 08:41
Melanie
Ein sanfter und zugleich energievoller Start in den Tag mit einer wunderbaren Anleitung. Herzlichen Dank, ich habe es sehr genossen!
Verfasst am 02.11.2021 um 05:51
Ernst
Liebe Caroline
Ich bin jetzt seit einem viertel Jahr bei Yoga Me Home und übe fast täglich. Dabei haben sich Deine Kriyas für mich zu meinen Lieblingsübungen entwickelt.
Vielen Dank
Ernst aus Regensburg
Verfasst am 05.07.2021 um 08:37
Laura
D A N K E liebste Caro für diese kraftvolle, reinigende Energiedusche!
Wann gibst Du Dein Wissen und Können endlich in einer Yogalehrer:innen-Ausbildung weiter? :) Ich wäre sofort dabei!
Sat Nam & Kuss aus Wien
Laura
Verfasst am 18.04.2021 um 10:32
Rita
Liebe Caroline,
ganz lieben Dank für diese tolle und angenehme Übungsreihe!
Liebe Grüße,
Rita
Verfasst am 18.03.2021 um 07:49
cordi
Das hat gut getan, meinen Gedanken und meinem Rücken. Ganz wundervoll angeleitet, vielen herzlichen Dank und alles Liebe!
Verfasst am 20.02.2021 um 19:36
Birgit
Liebe Caroline,
eine wunderbare Kriya, für jeden machbar und so wirkungsvoll.
Sat Nam und Herzlichen Dank
Kiranroop
Verfasst am 19.02.2021 um 09:06
Stephanie
Liebe Caro!
Eine wunderbare Oriya, die mir Kraft und Klarheit spendet und mich mit frischem Mut in den Tag entlässt. Danke sehr, Stephanie
Verfasst am 14.02.2021 um 09:39
Bettina
Und noch eine tolle Kriya von Dir, liebe Caroline! Sat Nam! Danke!
Verfasst am 11.02.2021 um 10:39
Lea
Das war sehr angenehm und sanft. Genau, was ich heute gebraucht habe.
Vielen lieben Dank!
Verfasst am 10.02.2021 um 09:52
Gesine
Liebe Caroline,
ich habe jetzt schon oft mit dir praktiziert und du wirst langsam zu meiner Lieblings-Kundalini-Lehrerin. Ich mag deine natürliche, sanfte, verständnisvolle, liebevolle und gleichzeitig moderne Art zu lehren.
Ich wünsche dir einen zauberschönen Tag.
Herzensgruß aus Berlin,
Gesine
Verfasst am 08.02.2021 um 10:00
Kathleen
danke für den energiezauber. namaste kathleen
Verfasst am 08.02.2021 um 09:53
Jeanne Marie
Eine wunderbare energetisierende Kriya. Sie bringt Power und Flow für den neuen Tag. Von Herzen Danke und Sat Nam , liebe Caroline!
Alles Liebe zu Dir!
Verfasst am 04.02.2021 um 13:52
Eva
Liebe Caroline,
diese Kriya ist wunderbar energetisierend für den Start in den Tag und ein toller Ausgleich vom Schreibtisch.
Herzlichen Dank und alles Liebe,
Eva
Verfasst am 02.02.2021 um 06:50