Klare Kommunikation
die Kraft Deines Wortes

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20 min
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Stil
Kundalini
Thema
Mantren , Mudras , Achtsamkeit
ohne Musik
Inspiration
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Meditation mit Mantra & Mudra

Diese Meditation aus dem Kundalini Yoga fördert Deine Wachheit und Klarheit und hilft Dir, diese Klarheit auch in Deine Kommunikation zu bringen. So wird Dein Wort kraftvoller.

Wie das genau geht, zeige ich Dir in diesem Kundalini-Video.

Tipp: Bevor Du beginnst, aktiviere Deinen Körper. Hüpfe, tanze, springe für 1-2 Minuten! Bring einfach Bewegung in Deinen Körper.

Liebe Grüße,

Deine Lis

Nachlesen: Alles über Kundalini-Meditationen

 

Video-Kommentare 

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Renate

Danke Lis für diese wunderbare Meditation mit Mantra und Mudra. Sie hat mir sehr gut getan an einem dunklen, nassen Tag.
Alles Liebe
Renate

Verfasst am 08.02.2021 um 17:40

Lis

Das freut mich sehr, Renate! Klarheit im Innen wenn's außen schon so trüb ist...

Verfasst am 08.02.2021 um 18:44

Sandra

Ich danke Dir von Herzen.

Verfasst am 08.02.2021 um 20:55

heidi

einfach wunderbar!

Verfasst am 11.02.2021 um 12:30

Gabi

Sat Nam liebe Lis!
Danke für diese tägliche Begleitung mit all deinen wundervollen Meditationen!
Ich bin sehr dankbar! Alles Liebe! Wahe Guru!

Verfasst am 17.03.2021 um 11:47

Lis

Wahe Guru, liebe Gabi!:)

Verfasst am 17.03.2021 um 11:56

Ute

Namaste, liebe Lis, ich fand es bisher immer unangenehm, meine eigene Stimme zu hören, habe zu Beginn nur ganz leise das Mantra rezitiert, aber im Laufe der Meditation war ich ganz auf deiner Lautstärke - das war für mich ein sehr befreiendes Gefühl ! Danke Dir!

Verfasst am 04.11.2021 um 13:49

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Dein(e) LehrerIn

Lis Mitterrutzner
Kundalini Yoga Lehrerin & Sprachtrainerin

Liebt Kundalini Meditation und Elefanten

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Renate

Danke Lis für diese wunderbare Meditation mit Mantra und Mudra. Sie hat mir sehr gut getan an einem dunklen, nassen Tag.
Alles Liebe
Renate

Verfasst am 08.02.2021 um 17:40

Lis

Das freut mich sehr, Renate! Klarheit im Innen wenn's außen schon so trüb ist...

Verfasst am 08.02.2021 um 18:44

Sandra

Ich danke Dir von Herzen.

Verfasst am 08.02.2021 um 20:55

heidi

einfach wunderbar!

Verfasst am 11.02.2021 um 12:30

Gabi

Sat Nam liebe Lis!
Danke für diese tägliche Begleitung mit all deinen wundervollen Meditationen!
Ich bin sehr dankbar! Alles Liebe! Wahe Guru!

Verfasst am 17.03.2021 um 11:47

Lis

Wahe Guru, liebe Gabi!:)

Verfasst am 17.03.2021 um 11:56

Ute

Namaste, liebe Lis, ich fand es bisher immer unangenehm, meine eigene Stimme zu hören, habe zu Beginn nur ganz leise das Mantra rezitiert, aber im Laufe der Meditation war ich ganz auf deiner Lautstärke - das war für mich ein sehr befreiendes Gefühl ! Danke Dir!

Verfasst am 04.11.2021 um 13:49

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