Öffne Dein Herz
lange Version

Bevor Du mit diesem Video Deine Matte ausrollst, bitte... oder Kostenlos registrieren

oder Kostenlos registrieren

23 min
0
2-3
Stil
Kundalini
Thema
Meditation , Stress
ohne Musik
Inspiration
Stil
Kundalini
Thema
Meditation , Stress
ohne Musik
Inspiration
Merken
Download

der Freude, der Leichtigkeit, der Liebe

Generell lebt es sich leichter, freudiger, liebevoller, mitfühlender & gelassener aus dem Herzen heraus. Yogi Bhajan nannte diese Meditation "Open Your heart Meditation". Wir verwenden dafür in Stille das Mantra "Har", ein Mudra und eine spezielle Atemführung. Alle drei ganz leicht zu lernen und doch mit großer Wirkung.

Vor dieser Meditation wird empfohlen, dass du dich bewegst, damit Herz & Kreislauf in Schwung kommen.

Hinweis: diese Meditation gibt es 2x. Dieshier ist die lange Version, wobei die Hauptmeditation (mit Mantra & Mudra) rund 11 Minuten lang dauert. Wenn Du lieber kürzer üben möchtest, dann findest Du unten bei "Ähnliche Videos" die kurze Version, bei der die Hauptmeditation nur 3 Minuten lang dauert.

Ob lang oder kurz, ich wünsche Dir eine schöne (Rück-) Verbindung mit der Energie Deines Herzens.

Alles Liebe,

Lis
 

Nachlesen: Alles über Kundalini-Meditationen

Nachlesen 2: Wer war Yogi Bhajan?

 

Video-Kommentare

ausblendeneinblenden

Angela

Danke von Herzen! Auch dafür, dass es diesmal eine lange Version mit Begleitung gibt. Das ist sehr unterstützend.

Verfasst am 04.07.2020 um 06:04

Sabine

Herzlichen Dank. Sehr in die Tiefe gehend....

Verfasst am 08.10.2020 um 11:33

Angela

Du hast einfach eine unglaublich gute Art, in die Meditation zu leiten und hindurchzutragen. Ein großes Geschenk!

Verfasst am 08.10.2020 um 18:29

Lis

Vielen lieben Dank für diese schöne Rückmeldung, liebe Angela!

Verfasst am 12.10.2020 um 14:27

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Dein(e) LehrerIn

Lis Mitterrutzner
Kundalini Yoga Lehrerin & Sprachtrainerin

Liebt Kundalini Meditation und Elefanten

Mehr erfahren

Video-Kommentare

ausblendeneinblenden

Angela

Danke von Herzen! Auch dafür, dass es diesmal eine lange Version mit Begleitung gibt. Das ist sehr unterstützend.

Verfasst am 04.07.2020 um 06:04

Sabine

Herzlichen Dank. Sehr in die Tiefe gehend....

Verfasst am 08.10.2020 um 11:33

Angela

Du hast einfach eine unglaublich gute Art, in die Meditation zu leiten und hindurchzutragen. Ein großes Geschenk!

Verfasst am 08.10.2020 um 18:29

Lis

Vielen lieben Dank für diese schöne Rückmeldung, liebe Angela!

Verfasst am 12.10.2020 um 14:27

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Technische Probleme

Leider können aktuell aufgrund eines technischen Problems keine Mitgliedschaften gebucht werden. Bis das Problem gelöst ist, schalten wir Dich gerne kostenlos frei.
Bitte schicke dafür eine Mail an ooom@yogamehome.org

×
×
Zum Seitenanfang