Emotionalen Stress loslassen
lange Version

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36 min
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Stil
Kundalini
Thema
Meditation , Mudras
ohne Musik
Inspiration
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Atem-Meditation mit Mantra

Diese Meditation aus dem Kundalini Yoga sortiert Geist und Emotionen. Wir verwenden ein einfaches Mudra und eine einfache Atemregulation. Beides hilft Dir, Dich zu fokussieren und Altes loszulassen.

Diese Meditation gibt es in einer kurzen und einer längere Version. Das hier ist die längere für eher fortgeschrittene Yogi:nis. Zur kurzen Version gelangst Du unten über die "ähnlichen Videos". 

Mögest Du frei werden, von emotionalem Stress aus der Vergangenheit.

Sat Nam,

Lis

Video-Kommentare 

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Angela

Danke ganz besonders auch für diese lange Version!

Verfasst am 07.11.2021 um 17:30

Marie-Sophie

Hab mir gleich die lange Version zugetraut, es war anstrengend aber danach war ich sehr zufrieden mit mir, hab mich leicht und geerdet gefühlt.

Verfasst am 08.11.2021 um 08:25

Sabine

Liebe Lis,
es hat mir sehr geholfen, lieben Dank für diese schöne Meditation.

Verfasst am 25.03.2022 um 08:40

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Dein(e) LehrerIn

Lis Mitterrutzner
Kundalini Yoga Lehrerin & Sprachtrainerin

Liebt Kundalini Meditation und Elefanten

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Angela

Danke ganz besonders auch für diese lange Version!

Verfasst am 07.11.2021 um 17:30

Marie-Sophie

Hab mir gleich die lange Version zugetraut, es war anstrengend aber danach war ich sehr zufrieden mit mir, hab mich leicht und geerdet gefühlt.

Verfasst am 08.11.2021 um 08:25

Sabine

Liebe Lis,
es hat mir sehr geholfen, lieben Dank für diese schöne Meditation.

Verfasst am 25.03.2022 um 08:40

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