Emotionalen Stress loslassen
kurze Version

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Stil
Kundalini
Thema
Meditation , Mudras
ohne Musik
Inspiration
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Atem-Meditation mit Mantra

Diese Meditation aus dem Kundalini Yoga sortiert Geist und Emotionen. Wir verwenden ein einfaches Mudra und eine einfache Atemregulation. Beides hilft Dir, Dich zu fokussieren und Altes loszulassen.

Diese Meditation gibt es in einer kurzen und einer längere Version. Das hier ist die längere für eher fortgeschrittene Yogi:nis. Zur kurzen Version gelangst Du unten über die "ähnlichen Videos". 

Mögest Du frei werden, von emotionalem Stress aus der Vergangenheit.

Sat Nam,

Lis

Video-Kommentare 

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Martina

Danke sehr liebe Lis, du begleitest wahrhaftig und genau so viel wie nötig ist, sodass es auch für eine alte Häsin angenehm ist. Eine ruhige, erfüllende, einfache Praxis. Ich hatte einen so verwirrenden Traum. Ich merke, dass mir diese Form von Nahrung grad gut tut. Sanft sein. Sat Nam

Verfasst am 21.10.2021 um 10:11

Lis

Liebe Martina - ich freue mich besonders über deine Rückmeldung als erfahrene Häsin, ja das Sanfte darf sein!

Verfasst am 21.10.2021 um 11:21

cordi

Danke für diese herzöffnende und befreiende Meditation! Alle LIEBE!

Verfasst am 01.11.2021 um 18:50

Cornelia

Vielen lieben Dank für die stimmige, heilsame Meditationsanleitung, liebe Lis. Einen ganz zauberhaften Tag wünsche ich allen und DANKE sehr für YOGAMEHOME
Cornelia

Verfasst am 08.11.2021 um 06:33

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Dein(e) LehrerIn

Lis Mitterrutzner
Kundalini Yoga Lehrerin & Sprachtrainerin

Liebt Kundalini Meditation und Elefanten

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Martina

Danke sehr liebe Lis, du begleitest wahrhaftig und genau so viel wie nötig ist, sodass es auch für eine alte Häsin angenehm ist. Eine ruhige, erfüllende, einfache Praxis. Ich hatte einen so verwirrenden Traum. Ich merke, dass mir diese Form von Nahrung grad gut tut. Sanft sein. Sat Nam

Verfasst am 21.10.2021 um 10:11

Lis

Liebe Martina - ich freue mich besonders über deine Rückmeldung als erfahrene Häsin, ja das Sanfte darf sein!

Verfasst am 21.10.2021 um 11:21

cordi

Danke für diese herzöffnende und befreiende Meditation! Alle LIEBE!

Verfasst am 01.11.2021 um 18:50

Cornelia

Vielen lieben Dank für die stimmige, heilsame Meditationsanleitung, liebe Lis. Einen ganz zauberhaften Tag wünsche ich allen und DANKE sehr für YOGAMEHOME
Cornelia

Verfasst am 08.11.2021 um 06:33

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