Elisabeth
Echt toll!!! Fühlte mich danach großartig.
Entspannung in 3 Teilen
Leichtigkeit - Fühlen - Ausdehnung
Entspannung über das Fühlen
Diese Meditation enthält Elemente aus dem Yoga Nidra und dem autogenen Training. Sie besteht aus drei Teilen. Im ersten geht es um Schwere und Leichtigkeit, im zweiten um das Fühlen und im letzten dann um die Ausdehnung.
Mache es Dir ganz bequem und lass uns abtauchen.
Namaste und liebe Grüße,
Jana
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Dein(e) LehrerIn
Jana Erdmann
Ausbildungsleiterin & Yogalehrerin
Spezialisiert auf Meditation & Yoga mit Chakren & Ashtanga Yoga
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenJana
Super! Das freut mich sehr. Danke Elisabeth
Jana
Herzlichen Dank
Nina
Wunderschön!
Meine Alltagsinsel.
Danke!
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Herzlichen Dank
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Nina
Wunderschön!
Meine Alltagsinsel.
Danke!
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