Cordula
Das war ein super Start in den Tag, genau die richtige Mischung! Danke
Daily-Flow
klassischer Vinyasa Flow
25 Minuten gehen immer!
Wir starten in diesen klassischen Vinyasa Flow mit Sonnengrüßen, üben den Krieger (Virabhadrasana) und das Dreieck (Trikonasana), tun am Ende noch ein bisschen was für den Rücken und schwups, schon liegen wir genussvoll in Shavasana. Tut gut. Geht immer. Lass uns los legen.
Alles Liebe,
Bettina
PS: leider gibt es zwischendurch kleine Atemgeräusche im Ton, tut uns leid! Du solltest einfach noch mehr auf Deinen eigenen Atem achten ;)
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Dein(e) LehrerIn
Bettina Schuler
Autorin & Yogalehrerin
Liebt Vinyasa Flows und ist Gründerin von Citizen2be
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenKatja
Liebe Bettina, dieses Video ist eines meiner Lieblingsvideos auf dieser Plattform. Wenn ich nicht weiß, welches ich wählen soll, wähle ich sehr oft dieses! Es tut so gut, mit dir zu praktizieren - herzlichen Dank dafür! Sehr freuen würde ich mich auch über ein neues Video mit und von dir! Namasté, wir sehen uns auf der Matte ☺️🙏🏻
Pietra
mir hat es sehr gut gefallen und 25 Minuten hat man wirklich jederzeit :-) ging voll schnell vorbei! ich hab manchmal Schwierigkeiten mit dem langen Halten, hab es etwas kürzer gemacht. Mir gehts prima jetzt! vielen Dank!
Franziska
Immer wieder schön, vielen Dank, liebe Bettina!
Bettina
Danke für diese schöne kurze und intensive Praxis. Ich habe statt Kinn-Brust-Knie-Kobra Planke-Heraufschauender Hund gemacht und die Atemanleitung hat mir gut getan bei der Fokussierung. Danke!
Matthias
Es ist garnicht schwierig sich zu Deinem Yoga aufzuraffen! Ganz liebe Grüße, Matthias
Hilde
Danke herzlich, ich fühle mich gestärkt nach dieser Praxis.
Mit der stetigen Anleitung des Atems - in Momenten von statischer Haltung - fühlte ich mich etwas "eingeengt". Vielleicht wäre hier weniger mehr, wir atmen ja alle in verschiedenen Atemrhythmen.
Namaste.
Jaqueline
Auch von mir vielen Dank! Ich bin froh,dass ich mich aufgerafft habe. Fühle mich viel fitter und entspannt.
Martina
Vielen Dank sage auch ich. Die Einheit tat wieder sehr gut!
Franziska
Vielen Dank, Bettina! Sehr wohltuend. Danke auch für die Schlussentspannung, die ich mir meist doch nur gönne, wenn sie angeleitet ist. Herzlichen Dank, Franziska
Christine
Danke, super fein! deine angenehme Stimme macht die Einheit noch schöner!
Evelyn
Liebe Bettina, das war ein schöner Start in den Morgen, herzlichen Dank! :-)
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Bettina Schuler
Oh happy Day!
Guten Morgen liebe Homies! Lass uns den Tag gemeinsam mit 30 Minuten Yoga beginnen. Dich erwartet ein zügiger Vinyasa-Flow ohne viele Schnörkel. Ein bisschen ankommen, tief atmen, ein…
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min
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Morgen-Yoga
Cordula
Das war ein super Start in den Tag, genau die richtige Mischung! Danke
Verfasst am 26.02.2025 um 09:13
Katja
Liebe Bettina, dieses Video ist eines meiner Lieblingsvideos auf dieser Plattform. Wenn ich nicht weiß, welches ich wählen soll, wähle ich sehr oft dieses! Es tut so gut, mit dir zu praktizieren - herzlichen Dank dafür! Sehr freuen würde ich mich auch über ein neues Video mit und von dir! Namasté, wir sehen uns auf der Matte ☺️🙏🏻
Verfasst am 01.10.2023 um 11:46
Pietra
mir hat es sehr gut gefallen und 25 Minuten hat man wirklich jederzeit :-) ging voll schnell vorbei! ich hab manchmal Schwierigkeiten mit dem langen Halten, hab es etwas kürzer gemacht. Mir gehts prima jetzt! vielen Dank!
Verfasst am 27.03.2023 um 17:04
Franziska
Immer wieder schön, vielen Dank, liebe Bettina!
Verfasst am 05.08.2021 um 21:48
Bettina
Danke für diese schöne kurze und intensive Praxis. Ich habe statt Kinn-Brust-Knie-Kobra Planke-Heraufschauender Hund gemacht und die Atemanleitung hat mir gut getan bei der Fokussierung. Danke!
Verfasst am 26.05.2021 um 09:25
Matthias
Es ist garnicht schwierig sich zu Deinem Yoga aufzuraffen! Ganz liebe Grüße, Matthias
Verfasst am 13.05.2021 um 11:57
Hilde
Danke herzlich, ich fühle mich gestärkt nach dieser Praxis.
Mit der stetigen Anleitung des Atems - in Momenten von statischer Haltung - fühlte ich mich etwas "eingeengt". Vielleicht wäre hier weniger mehr, wir atmen ja alle in verschiedenen Atemrhythmen.
Namaste.
Verfasst am 22.04.2021 um 08:21
Jaqueline
Auch von mir vielen Dank! Ich bin froh,dass ich mich aufgerafft habe. Fühle mich viel fitter und entspannt.
Verfasst am 20.04.2021 um 12:54
Martina
Vielen Dank sage auch ich. Die Einheit tat wieder sehr gut!
Verfasst am 18.04.2021 um 17:20
Franziska
Vielen Dank, Bettina! Sehr wohltuend. Danke auch für die Schlussentspannung, die ich mir meist doch nur gönne, wenn sie angeleitet ist. Herzlichen Dank, Franziska
Verfasst am 18.04.2021 um 10:10
Christine
Danke, super fein! deine angenehme Stimme macht die Einheit noch schöner!
Verfasst am 17.04.2021 um 12:04
Evelyn
Liebe Bettina, das war ein schöner Start in den Morgen, herzlichen Dank! :-)
Verfasst am 17.04.2021 um 09:34