Helene
Liebe Bettina!
Toller knackiger Flow,genau passend für einen guten Start in den Morgen.
Herzlichen Dank dafür
Daily-Flow
klassischer Vinyasa Flow
25 Minuten gehen immer!
Wir starten in diesen klassischen Vinyasa Flow mit Sonnengrüßen, üben den Krieger (Virabhadrasana) und das Dreieck (Trikonasana), tun am Ende noch ein bisschen was für den Rücken und schwups, schon liegen wir genussvoll in Shavasana. Tut gut. Geht immer. Lass uns los legen.
Alles Liebe,
Bettina
PS: leider gibt es zwischendurch kleine Atemgeräusche im Ton, tut uns leid! Du solltest einfach noch mehr auf Deinen eigenen Atem achten ;)
Video- Kommentare
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Dein(e) LehrerIn
Bettina Schuler
Autorin & Yogalehrerin
Liebt Vinyasa Flows und ist Gründerin von Citizen2be
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenSimone
Ist ein klasse Video für zwischendurch, hat viel Spaß gemacht!
leonie
Hey Bettina,
Schreibe seltenst Kommentare..
Jetzt musste es sein: Super schöner knackiger Flow!
Vielen Dank dafür!
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Helene
Liebe Bettina!
Toller knackiger Flow,genau passend für einen guten Start in den Morgen.
Herzlichen Dank dafür
Verfasst am 10.03.2022 um 18:26
Simone
Ist ein klasse Video für zwischendurch, hat viel Spaß gemacht!
Verfasst am 07.08.2021 um 17:48
leonie
Hey Bettina,
Schreibe seltenst Kommentare..
Jetzt musste es sein: Super schöner knackiger Flow!
Vielen Dank dafür!
Verfasst am 22.04.2021 um 11:44