Esther
Liebe Helga
Ob kurz oder lang: deine Sequenzen sind für mich immer wieder Seelennahrung allererster Qualität.
Herzdank Esther
All You Need Is Yin
30 Minuten Yin Yoga für jeden Tag
Mach mal wieder Pause
Diese Yin-Sequenz enthält eine Vor-, Seit-, und Rückbeuge und einen Twist. Damit schenkst Du Deiner Wirbelsäule in nur 25 Minuten jede Bewegung, die ihr gut tut und gönnst Dir und Deiner Seele eine kleine Auszeit. Einfach abtauchen und wohlfühlen.
Alles Liebe,
Deine Helga
Hilfsmittel: Du brauchst einen Yin Yoga Bolster oder dickes Kissen und zwei Yoga-Blöcke.
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Video- Kommentare
ausblendeneinblendenHelga
Ach liebe Esther, Danke dass Du solch wertschätzende Worte mit mir teilst. Das freut mich ganz enorm : ) Alles Liebe, Helga
Bettina
Liebe Helga,
endlich wieder ein Video von dir - herrlich, danke ganz wunderbar. Ich hab nur noch den "Halbmond oder liegende Banane" am Anfang zur anderen Seite eingeflochten, damit der Körper ausgewogen ist ;-).
Bitte mehr von kurzen YinYoga Sequenzen mit dir!
Namaste & alles Liebe!
Bettina
Helga
Liebe Bettina, wie schön dass Du Dich mit mir freust : ) Ja ich finde auch es braucht mehr kurze Sequenzen, da plane ich ein paar für die Zukunft. Die zweite Seite hatte im 1.Cut gefehlt - mir ist es auch aufgefallen. Nun sollte es aber repariert und ganz rund sein : ) Danke Dir auch für den Hinweis! Alles Liebe, Helga
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Liebe Helga
Ob kurz oder lang: deine Sequenzen sind für mich immer wieder Seelennahrung allererster Qualität.
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Verfasst am 04.08.2021 um 19:15
Helga
Ach liebe Esther, Danke dass Du solch wertschätzende Worte mit mir teilst. Das freut mich ganz enorm : ) Alles Liebe, Helga
Verfasst am 20.08.2021 um 11:45
Bettina
Liebe Helga,
endlich wieder ein Video von dir - herrlich, danke ganz wunderbar. Ich hab nur noch den "Halbmond oder liegende Banane" am Anfang zur anderen Seite eingeflochten, damit der Körper ausgewogen ist ;-).
Bitte mehr von kurzen YinYoga Sequenzen mit dir!
Namaste & alles Liebe!
Bettina
Verfasst am 09.06.2021 um 18:23
Helga
Liebe Bettina, wie schön dass Du Dich mit mir freust : ) Ja ich finde auch es braucht mehr kurze Sequenzen, da plane ich ein paar für die Zukunft. Die zweite Seite hatte im 1.Cut gefehlt - mir ist es auch aufgefallen. Nun sollte es aber repariert und ganz rund sein : ) Danke Dir auch für den Hinweis! Alles Liebe, Helga
Verfasst am 10.06.2021 um 20:18