Birgit
10 Minuten sind verflogen
Anfänger-Meditation mit Musik
Geführte Meditation
Meditation für Anfänger mit Musik
In dieser kleinen Meditation für Anfänger zeige ich Dir den vollständigen Yoga-Atem. Er ist einfach, beruhigt das Nervensystem und entspannt Geist und Körper gleichermaßen. Wenn Du möchtest, kannst Du am Ende dieses Meditations-Videos noch ein Weilchen selbständig sitzen bleiben und einfach weiter atmen - Du wirst es genießen.
Viel Freude beim Meditieren,
Naissan
Hilfsmittel: Kissen
Video-Kommentare
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Dein(e) LehrerIn
Naissan Schneider
TaiChi- & Yogalehrerin
In beiden Welten zuhause und Veranstalterin der TaiChi-Yoga-Konferenz
Mehr erfahrenVideo-Kommentare
ausblendeneinblendennaissan
Alles Liebe :) und Danke für deinen Kommentar...
Monika
Vielen Dank! Ich konnte mich tatsächlich gut auf meine Atmung konzentrieren - mit deutlch weniger Kopfkino als normal... das wird! Ich fang ja erst an :)
naissan
Dann weiterhin viele schöne Momente für dich liebe Monika! Herzliche Grüße aus Münster, Naissan
Alexandra
Deine Ruhe und deine sanfte, warme Stimme sind sehr wohltuend!
naissan
Danke Alexandra! sonnige Grüße aus Münster, deine Naissan
Mandy
Kam mir vor wie drei Minuten. Herrlich, entspannende Meditation
naissan
dankeschön :)))))))))
Kerstin
Meine erste Übung hier, Dankeschön
naissan
gerne liebe Kerstin...
Mandy
Liebe es einfach nur! Danke nochmals. Mache diese Meditation jederzeit gerne. Zeitgefühl verschwindet echt komplett
naissan
Liebe Mandy auch hier ein großes Danke nochmal für deine Feedbacks, dumm dass ich solange nicht mehr hier geschaut habe ;)
Margit
Eine wunderbar geführte und sehr beruhigende Meditation - tolle Stimme
Die Musik ist ausgesprochen gut - darf ich erfahren, um welche Musik es sich handelt?
naissan
Liebe Margit danke für dein Feedback! Diese Musik habe ich ausnahmsweise mal nicht ausgesucht sondern das Team von Yoga me home hat es unterlegt... hab es gerade mal Shazam vorgespielt und da stand dann:
Morgen Meditation von Lisbett Wedendahl/Lift hoffe du kannst das so finden? viele Grüße, Naissan
Bianca
Ich mag die Version mit Musik sehr gerne.
naissan
Dankeschön!!! herzliche Grüße, Naissan
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naissan
Alles Liebe :) und Danke für deinen Kommentar...
Verfasst am 21.04.2019 um 13:51
Monika
Vielen Dank! Ich konnte mich tatsächlich gut auf meine Atmung konzentrieren - mit deutlch weniger Kopfkino als normal... das wird! Ich fang ja erst an :)
Verfasst am 13.04.2019 um 15:55
naissan
Dann weiterhin viele schöne Momente für dich liebe Monika! Herzliche Grüße aus Münster, Naissan
Verfasst am 21.04.2019 um 13:52
Alexandra
Deine Ruhe und deine sanfte, warme Stimme sind sehr wohltuend!
Verfasst am 13.10.2019 um 09:27
naissan
Danke Alexandra! sonnige Grüße aus Münster, deine Naissan
Verfasst am 23.10.2019 um 10:51
Mandy
Kam mir vor wie drei Minuten. Herrlich, entspannende Meditation
Verfasst am 07.03.2020 um 18:46
naissan
dankeschön :)))))))))
Verfasst am 09.03.2020 um 11:15
Kerstin
Meine erste Übung hier, Dankeschön
Verfasst am 01.10.2020 um 21:03
naissan
gerne liebe Kerstin...
Verfasst am 14.12.2021 um 14:38
Mandy
Liebe es einfach nur! Danke nochmals. Mache diese Meditation jederzeit gerne. Zeitgefühl verschwindet echt komplett
Verfasst am 20.10.2020 um 22:05
naissan
Liebe Mandy auch hier ein großes Danke nochmal für deine Feedbacks, dumm dass ich solange nicht mehr hier geschaut habe ;)
Verfasst am 14.12.2021 um 14:39
Margit
Eine wunderbar geführte und sehr beruhigende Meditation - tolle Stimme
Die Musik ist ausgesprochen gut - darf ich erfahren, um welche Musik es sich handelt?
Verfasst am 14.01.2021 um 11:52
naissan
Liebe Margit danke für dein Feedback! Diese Musik habe ich ausnahmsweise mal nicht ausgesucht sondern das Team von Yoga me home hat es unterlegt... hab es gerade mal Shazam vorgespielt und da stand dann:
Morgen Meditation von Lisbett Wedendahl/Lift hoffe du kannst das so finden? viele Grüße, Naissan
Verfasst am 14.12.2021 um 14:41
Bianca
Ich mag die Version mit Musik sehr gerne.
Verfasst am 13.11.2022 um 19:02
naissan
Dankeschön!!! herzliche Grüße, Naissan
Verfasst am 14.11.2022 um 16:25