Anfänger-Meditation mit Musik
Geführte Meditation

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Dieses Video ist Teil des Programms: Hormon Yoga

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Stil
-
Thema
Stress , Meditation
mit Musik
Fokus
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Meditation für Anfänger mit Musik

In dieser kleinen Meditation für Anfänger zeige ich Dir den vollständigen Yoga-Atem. Er ist einfach, beruhigt das Nervensystem und entspannt Geist und Körper gleichermaßen. Wenn Du möchtest, kannst Du am Ende dieses Meditations-Videos noch ein Weilchen selbständig sitzen bleiben und einfach weiter atmen - Du wirst es genießen.

Viel Freude beim Meditieren,
Naissan

Hilfsmittel: Kissen

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432 Bewertungen

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Video- Kommentare 

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Angelika


Sehr schöne Meditation....so beruhigend und warmherzig angeleitet. Habe sie auch schon mal im Liegen gemacht vor dem Einschlafen.

Verfasst am 01.02.2023 um 16:09

naissan


freut mich liebe Angelika! sonnige Grüße aus Münster, naissan

Verfasst am 07.02.2023 um 12:03

Bianca


Ich mag die Version mit Musik sehr gerne.

Verfasst am 13.11.2022 um 19:02

naissan


Dankeschön!!! herzliche Grüße, Naissan

Verfasst am 14.11.2022 um 16:25

Margit


Eine wunderbar geführte und sehr beruhigende Meditation - tolle Stimme
Die Musik ist ausgesprochen gut - darf ich erfahren, um welche Musik es sich handelt?

Verfasst am 14.01.2021 um 11:52

naissan


Liebe Margit danke für dein Feedback! Diese Musik habe ich ausnahmsweise mal nicht ausgesucht sondern das Team von Yoga me home hat es unterlegt... hab es gerade mal Shazam vorgespielt und da stand dann:
Morgen Meditation von Lisbett Wedendahl/Lift hoffe du kannst das so finden? viele Grüße, Naissan

Verfasst am 14.12.2021 um 14:41

Mandy


Liebe es einfach nur! Danke nochmals. Mache diese Meditation jederzeit gerne. Zeitgefühl verschwindet echt komplett

Verfasst am 20.10.2020 um 22:05

naissan


Liebe Mandy auch hier ein großes Danke nochmal für deine Feedbacks, dumm dass ich solange nicht mehr hier geschaut habe ;)

Verfasst am 14.12.2021 um 14:39

Kerstin


Meine erste Übung hier, Dankeschön

Verfasst am 01.10.2020 um 21:03

naissan


gerne liebe Kerstin...

Verfasst am 14.12.2021 um 14:38

Mandy


Kam mir vor wie drei Minuten. Herrlich, entspannende Meditation

Verfasst am 07.03.2020 um 18:46

naissan


dankeschön :)))))))))

Verfasst am 09.03.2020 um 11:15

Alexandra


Deine Ruhe und deine sanfte, warme Stimme sind sehr wohltuend!

Verfasst am 13.10.2019 um 09:27

naissan


Danke Alexandra! sonnige Grüße aus Münster, deine Naissan

Verfasst am 23.10.2019 um 10:51

Monika


Vielen Dank! Ich konnte mich tatsächlich gut auf meine Atmung konzentrieren - mit deutlch weniger Kopfkino als normal... das wird! Ich fang ja erst an :)

Verfasst am 13.04.2019 um 15:55

naissan


Dann weiterhin viele schöne Momente für dich liebe Monika! Herzliche Grüße aus Münster, Naissan

Verfasst am 21.04.2019 um 13:52

Birgit


10 Minuten sind verflogen

Verfasst am 23.12.2018 um 12:35

naissan


Alles Liebe :) und Danke für deinen Kommentar...

Verfasst am 21.04.2019 um 13:51

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Dein(e) LehrerIn

Naissan Schneider
TaiChi- & Yogalehrerin

In beiden Welten zuhause und Veranstalterin der TaiChi-Yoga-Konferenz

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Angelika


Sehr schöne Meditation....so beruhigend und warmherzig angeleitet. Habe sie auch schon mal im Liegen gemacht vor dem Einschlafen.

Verfasst am 01.02.2023 um 16:09

naissan


freut mich liebe Angelika! sonnige Grüße aus Münster, naissan

Verfasst am 07.02.2023 um 12:03

Bianca


Ich mag die Version mit Musik sehr gerne.

Verfasst am 13.11.2022 um 19:02

naissan


Dankeschön!!! herzliche Grüße, Naissan

Verfasst am 14.11.2022 um 16:25

Margit


Eine wunderbar geführte und sehr beruhigende Meditation - tolle Stimme
Die Musik ist ausgesprochen gut - darf ich erfahren, um welche Musik es sich handelt?

Verfasst am 14.01.2021 um 11:52

naissan


Liebe Margit danke für dein Feedback! Diese Musik habe ich ausnahmsweise mal nicht ausgesucht sondern das Team von Yoga me home hat es unterlegt... hab es gerade mal Shazam vorgespielt und da stand dann:
Morgen Meditation von Lisbett Wedendahl/Lift hoffe du kannst das so finden? viele Grüße, Naissan

Verfasst am 14.12.2021 um 14:41

Mandy


Liebe es einfach nur! Danke nochmals. Mache diese Meditation jederzeit gerne. Zeitgefühl verschwindet echt komplett

Verfasst am 20.10.2020 um 22:05

naissan


Liebe Mandy auch hier ein großes Danke nochmal für deine Feedbacks, dumm dass ich solange nicht mehr hier geschaut habe ;)

Verfasst am 14.12.2021 um 14:39

Kerstin


Meine erste Übung hier, Dankeschön

Verfasst am 01.10.2020 um 21:03

naissan


gerne liebe Kerstin...

Verfasst am 14.12.2021 um 14:38

Mandy


Kam mir vor wie drei Minuten. Herrlich, entspannende Meditation

Verfasst am 07.03.2020 um 18:46

naissan


dankeschön :)))))))))

Verfasst am 09.03.2020 um 11:15

Alexandra


Deine Ruhe und deine sanfte, warme Stimme sind sehr wohltuend!

Verfasst am 13.10.2019 um 09:27

naissan


Danke Alexandra! sonnige Grüße aus Münster, deine Naissan

Verfasst am 23.10.2019 um 10:51

Monika


Vielen Dank! Ich konnte mich tatsächlich gut auf meine Atmung konzentrieren - mit deutlch weniger Kopfkino als normal... das wird! Ich fang ja erst an :)

Verfasst am 13.04.2019 um 15:55

naissan


Dann weiterhin viele schöne Momente für dich liebe Monika! Herzliche Grüße aus Münster, Naissan

Verfasst am 21.04.2019 um 13:52

Birgit


10 Minuten sind verflogen

Verfasst am 23.12.2018 um 12:35

naissan


Alles Liebe :) und Danke für deinen Kommentar...

Verfasst am 21.04.2019 um 13:51

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