Julia
Wunderbar... ganz liebe Grüße aus Fürth ;)
Bird Of Paradise
Prana Flow
Prana Flow für Fortgeschrittene
In dieser Sequenz leite ich dich nur anhand der essenziellen Hinweise durch die Bewegungen und Asanas. Daher kannst du diese Praxis am meisten genießen, wenn du bereits etwas Erfahrung auf der Yoga-Matte gesammelt hast und weißt, wie du dich selbst individuell mit Hilfsmitteln unterstützen oder Übungen anpassen kannst.
Idealerweise bist du durch meine anderen Videos hier auf YogaMeHome auch schon etwas vertraut mit dem Ansatz der energetischen Ausrichtung, welcher die Prana Vinyasa Praxis oftmals sehr rhythmisch fließend macht. Nach einem Moment des Ankommens und der Verbindung mit unserem Atem fließen wir durch einen dynamischen, aktivierenden Namaskar, der uns für die Hüftöffner und Stehhaltungen im Hauptteil vorbereitet. Verspielt und mitunter herausfordernd setzen sich die Asanas zusammen, sodass wir uns üben können, uns auf neue Wege einzulassen, uns an einer Herausforderung zu probieren, über scheinbare Grenzen zu wachsen oder auch uns zurückzunehmen, Gelassenheit zu kultivieren und uns nicht mit dem Erfolg zu identifizieren. Die Praxis ist immer das was wir daraus machen und so hoffe ich, dass du auch in dieser Sequenz Inspiration und Bewusstsein findest, die du mit in den Alltag nimmst.
Ich freue mich, dass du mit mir praktizierst und wünsche dir eine gute Zeit auf der Matte!
Sandra
Nachlesen: Was ist Prana-Flow-Yoga?
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ausblendeneinblendenSandra
Lea
Mein erstes Yogavideo nach einer Woche Sommergrippe und ich habe es sehr intensiv, aber auch spielerisch gefunden :) Danke für den tollen Flow.
(Ich hoffe, es war am Feld nicht allzu kratzig für dich)
Sandra
Hey liebe Lea, das freut mich! Haha, ein bisschen gepickst hat es ab und an aber es war eine tolle Erfahrung und als ich die Location gesehen habe, war mir auch gleich klar, dass ich ohne Matte drehen will... Viele liebe Grüße an dich! Sandra
Marion
^Wieder mal ein tolles Viedeo. Und das auch noch draußen auf dem Feld. Wunderbar!!
Sandra
Danke liebe Marion für deine Rückmeldung, ich freue mich, dass dir die Praxis gefallen hat... Ganz viele liebe Grüße!
Ramona
Wow! So schön, dass der Fokus weg vom Bildschirm hin zu meinem eigenen Paradiesvogel zur zusätzlichen Challenge wird :-)
Sandra
Yeah! Super, ich freue mich! Viele liebe Grüße zurück!
Sandra
Ida
Hallo liebe Sandra,
Ein toller Flow! Du hast eine wunderschöne Stimme!
Danke
Sandra
Liebe Ida, ich freue mich, dass dir der Flow gefallen hat! Danke für dein Rückmeldung! Noch viel Spaß auf der Matte :-)
Elke
Tolles Video, habe sehr genossen in meiner "Variante" des Paradiesvogels :-)
LG Elke
Sandra
Liebe Elke, das freut mich! Ganz viele liebe Grüße zurück an dich! Sandra
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Julia
Wunderbar... ganz liebe Grüße aus Fürth ;)
Verfasst am 09.01.2022 um 20:27
Sandra
Verfasst am 10.01.2022 um 22:30
Lea
Mein erstes Yogavideo nach einer Woche Sommergrippe und ich habe es sehr intensiv, aber auch spielerisch gefunden :) Danke für den tollen Flow.
(Ich hoffe, es war am Feld nicht allzu kratzig für dich)
Verfasst am 10.08.2021 um 11:57
Sandra
Hey liebe Lea, das freut mich! Haha, ein bisschen gepickst hat es ab und an aber es war eine tolle Erfahrung und als ich die Location gesehen habe, war mir auch gleich klar, dass ich ohne Matte drehen will... Viele liebe Grüße an dich! Sandra
Verfasst am 14.08.2021 um 13:26
Marion
^Wieder mal ein tolles Viedeo. Und das auch noch draußen auf dem Feld. Wunderbar!!
Verfasst am 19.07.2021 um 16:52
Sandra
Danke liebe Marion für deine Rückmeldung, ich freue mich, dass dir die Praxis gefallen hat... Ganz viele liebe Grüße!
Verfasst am 20.07.2021 um 15:25
Ramona
Wow! So schön, dass der Fokus weg vom Bildschirm hin zu meinem eigenen Paradiesvogel zur zusätzlichen Challenge wird :-)
Verfasst am 14.07.2021 um 06:49
Sandra
Yeah! Super, ich freue mich! Viele liebe Grüße zurück!
Sandra
Verfasst am 14.07.2021 um 11:14
Ida
Hallo liebe Sandra,
Ein toller Flow! Du hast eine wunderschöne Stimme!
Danke
Verfasst am 12.07.2021 um 20:31
Sandra
Liebe Ida, ich freue mich, dass dir der Flow gefallen hat! Danke für dein Rückmeldung! Noch viel Spaß auf der Matte :-)
Verfasst am 12.07.2021 um 22:11
Elke
Tolles Video, habe sehr genossen in meiner "Variante" des Paradiesvogels :-)
LG Elke
Verfasst am 11.07.2021 um 16:28
Sandra
Liebe Elke, das freut mich! Ganz viele liebe Grüße zurück an dich! Sandra
Verfasst am 12.07.2021 um 15:22