Kurz & Knackig
Praxis für jeden neuen Morgen

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26 min
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Stil
Hatha
Thema
Yoga am Morgen
ohne Musik
Fokus
-
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Yoga am Morgen

Mit dieser Praxis bewegen wir den ganzen Körper einmal durch. So kannst Du steife Gelenke und müde Knochen loswerden und frisch aufgeladen in Deinen Tag starten.

Wir beginnen mit einer kleinen Meditation. Dann drehen und bewegen wir uns und bringen zwischendurch ordentlich Schwung in unser System,

Ich wünsche Dir viel Freude dabei,

Bitta

Video-Kommentare 

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Birgit

Einfach super.Bin fitt für den Tag.danke

Verfasst am 18.08.2021 um 10:18

cordi

Huiiiii, das war wirklich knackig und nun bin ich gerüstet für's Essen bei den Schwiegereltern :D Lieben Dank für den Energiekick, deine Videos und DU sind klasse! Hari Om!

Verfasst am 28.10.2021 um 17:20

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Dein(e) LehrerIn

Bitta Boerger
Vinyasa & Yoga-Therapie-Lehrerin

Leiterin einer renommierten Yoga-Therapie-Ausbildung

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Birgit

Einfach super.Bin fitt für den Tag.danke

Verfasst am 18.08.2021 um 10:18

cordi

Huiiiii, das war wirklich knackig und nun bin ich gerüstet für's Essen bei den Schwiegereltern :D Lieben Dank für den Energiekick, deine Videos und DU sind klasse! Hari Om!

Verfasst am 28.10.2021 um 17:20

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