Kurz & Knackig
Praxis für jeden neuen Morgen

Bevor Du mit diesem Video Deine Matte ausrollst, bitte... oder Kostenlos registrieren

oder Kostenlos registrieren

Dieses Video ist Teil des Programms: Yoga-Neustart

26 min
50
2
Stil
Hatha
Thema
Morgen-Yoga
mit Musik
Fokus
-
Stil
Hatha
Thema
Morgen-Yoga
mit Musik
Fokus
-
Merken
Download

Yoga am Morgen

Mit dieser Praxis bewegen wir den ganzen Körper einmal durch. So kannst Du steife Gelenke und müde Knochen loswerden und frisch aufgeladen in Deinen Tag starten.

Wir beginnen mit einer kleinen Meditation. Dann drehen und bewegen wir uns und bringen zwischendurch ordentlich Schwung in unser System,

Ich wünsche Dir viel Freude dabei,

Bitta

 

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.61 von 5

818 Bewertungen

  • 5 Sterne 75%
  • 4 Sterne 16%
  • 3 Sterne 6%
  • 2 Sterne 2%
  • 1 Stern 1%

Video- Kommentare 

ausblendeneinblenden

Petra


Immer wieder aufs Neue, ein wunderbar-wärmender Start in den Tag. Vielen Dank, Bitta, für diese schöne Sequenz!
Herzlich
Petra

Verfasst am 19.11.2023 um 09:19

Bitta


sehr gerne liebe Petra!

Verfasst am 19.11.2023 um 20:43

Birgit


Lieben Dank für diese anregende Yoga Praxis. Sehr schön mit der Intention zu Anfang und zum Schluss. Ich habe eine Abwechslung zu meiner normalen Morgenroutine gesucht. Das hat mir sehr gut gefallen 🙏🏻

Verfasst am 18.10.2023 um 07:17

Bitta


freut mich! lieben Gruß

Verfasst am 19.11.2023 um 20:43

Helene


Liebe Bitta!
Herzlichen Danke für diese wunderbare Einheit.
Der Beginn mit dem bewusstem Innehalten sowie der energiereiche Flow lässt ein wahres Glücksgefühl für einen positiven Start in den Morgen spüren-wow
Sehr passend für die 3.Woche von 21DaysofOm.
Namaste

Verfasst am 20.11.2022 um 09:52

Bitta


Das freut mich, danke für das schöne feedback !

Verfasst am 21.11.2022 um 12:23

Anita


Schöner, anregender und etwas fordernder Flow, mit dieser Morgeneinheit kann der Tag ja nur gut werden!

Verfasst am 28.02.2022 um 07:40

Tina


Vielen lieben Dank für den tollen Start in den Tag

Verfasst am 15.01.2022 um 08:20

Bitta


sehr gerne - schönen Tag dir!

Verfasst am 15.01.2022 um 08:25

Sandra


Liebe Bitta, das ist eine tolle Morgenroutine - mal anders als der Sonnengruss. Ich fühle mich richtig durchmobilisiert. Weiter so!
Sandra

Verfasst am 08.12.2021 um 07:41

Alexandra Baumgarten


herzlichen Dank. Das war ein super guten-Morgen-flow!
Namaste

Verfasst am 06.12.2021 um 08:03

Anna


Danke für den tollen kurzen und knackigen Yogaflow. Es war genau das was ich heute Morgen brauchte, um wach zu werden!

Verfasst am 10.11.2021 um 09:38

Michaela


Puh, nach einer langen Yoga-Pause doch herausfordernd! Aber es hat so viel Freude gemacht, danke dafür!

Verfasst am 02.11.2021 um 07:21

Tina


Großartig! Danke

Verfasst am 28.08.2021 um 11:37

Bitta


Freut mich!

Verfasst am 06.09.2021 um 16:11

angela


Liebe Bitta,
nach langer Yoga-Pause war das heute ein wunderbarer Einstieg in den Tag. Von Herzen danke!
Angela

Verfasst am 18.08.2021 um 09:56

Bitta


sehr gerne!

Verfasst am 06.09.2021 um 16:11

Jette


Super! Die Einheit beschert mir einen energievollen Start in den Tag, auch wenn ich mich direkt nach dem Aufstehen noch total schlapp gefühlt habe. Könnte ein neues Lieblingsprogramm werden ... OM SHANTI!

Verfasst am 18.08.2021 um 09:42

Bitta


Das freut mich, danke dir für dein Feedback!

Verfasst am 06.09.2021 um 16:10

Indina


Liebe Bitta
Dein Wunsch ging in Erfüllung: Diese Sequenz bringt mir Freude, Wohltun und Energie - einen Herzensdank dafür!
Indina

Verfasst am 17.08.2021 um 06:30

Bitta


:-) super!

Verfasst am 06.09.2021 um 16:10

Ramona


Wow! Von Herzen vielen Dank dafür! In dieser Praxis ist alles drin was meine Morgen so brauchen!

Verfasst am 16.08.2021 um 07:37

Bitta


Sehr schön, das freut mich Ramona!

Verfasst am 06.09.2021 um 16:09

Ramona


Mir hilft das Runterzählen der Atemzüge im Shavasana sehr beim Dabei- und Liegenbleiben. Das Wissen um die Wichtigkeit von Shavasana alleine reicht bei mir leider oft nicht aus und ich verkürze es dann.
Das Runterzählen gibt mir einen zeitlichen Rahmen, den ich überschauen und einschätzen kann und so kann ich mich dem Shavasana endlich mal hingeben :-) Danke!

Verfasst am 02.03.2022 um 07:32

Angela


Was für eine erfrischende Praxis für den frühen Morgen, wenn die Zeit knapp ist! Danke dafür!

Verfasst am 16.08.2021 um 05:53

Marion


Dem kann ich mich nur anschließen!! Ganz toll!!

Verfasst am 16.08.2021 um 14:57

Bitta


Danke ihr beiden, freut mich!

Verfasst am 06.09.2021 um 16:09

Katja


Vielen Dank liebe Bitta, das Video ist wunderbar! Ich bin froh, dass ich schon länger wach war ... direkt nach dem Aufstehen kann ich das nicht - so beweglich und schnell bin ich ich nicht mehr ;-) . Aber für mich sehr gut geeignet am Tage. Namasté, wir sehen uns auf der Matte!

Verfasst am 15.08.2021 um 14:58

Bitta


Danke dir Katja und weiterhin viel Freude!

Verfasst am 06.09.2021 um 16:09

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Dein(e) LehrerIn

Bitta Boerger
Vinyasa & Yoga-Therapie-Lehrerin

Leiterin einer renommierten Yoga-Therapie-Ausbildung

Mehr erfahren

Video- Kommentare 

ausblendeneinblenden

Petra


Immer wieder aufs Neue, ein wunderbar-wärmender Start in den Tag. Vielen Dank, Bitta, für diese schöne Sequenz!
Herzlich
Petra

Verfasst am 19.11.2023 um 09:19

Bitta


sehr gerne liebe Petra!

Verfasst am 19.11.2023 um 20:43

Birgit


Lieben Dank für diese anregende Yoga Praxis. Sehr schön mit der Intention zu Anfang und zum Schluss. Ich habe eine Abwechslung zu meiner normalen Morgenroutine gesucht. Das hat mir sehr gut gefallen 🙏🏻

Verfasst am 18.10.2023 um 07:17

Bitta


freut mich! lieben Gruß

Verfasst am 19.11.2023 um 20:43

Helene


Liebe Bitta!
Herzlichen Danke für diese wunderbare Einheit.
Der Beginn mit dem bewusstem Innehalten sowie der energiereiche Flow lässt ein wahres Glücksgefühl für einen positiven Start in den Morgen spüren-wow
Sehr passend für die 3.Woche von 21DaysofOm.
Namaste

Verfasst am 20.11.2022 um 09:52

Bitta


Das freut mich, danke für das schöne feedback !

Verfasst am 21.11.2022 um 12:23

Anita


Schöner, anregender und etwas fordernder Flow, mit dieser Morgeneinheit kann der Tag ja nur gut werden!

Verfasst am 28.02.2022 um 07:40

Tina


Vielen lieben Dank für den tollen Start in den Tag

Verfasst am 15.01.2022 um 08:20

Bitta


sehr gerne - schönen Tag dir!

Verfasst am 15.01.2022 um 08:25

Sandra


Liebe Bitta, das ist eine tolle Morgenroutine - mal anders als der Sonnengruss. Ich fühle mich richtig durchmobilisiert. Weiter so!
Sandra

Verfasst am 08.12.2021 um 07:41

Alexandra Baumgarten


herzlichen Dank. Das war ein super guten-Morgen-flow!
Namaste

Verfasst am 06.12.2021 um 08:03

Anna


Danke für den tollen kurzen und knackigen Yogaflow. Es war genau das was ich heute Morgen brauchte, um wach zu werden!

Verfasst am 10.11.2021 um 09:38

Michaela


Puh, nach einer langen Yoga-Pause doch herausfordernd! Aber es hat so viel Freude gemacht, danke dafür!

Verfasst am 02.11.2021 um 07:21

Tina


Großartig! Danke

Verfasst am 28.08.2021 um 11:37

Bitta


Freut mich!

Verfasst am 06.09.2021 um 16:11

angela


Liebe Bitta,
nach langer Yoga-Pause war das heute ein wunderbarer Einstieg in den Tag. Von Herzen danke!
Angela

Verfasst am 18.08.2021 um 09:56

Bitta


sehr gerne!

Verfasst am 06.09.2021 um 16:11

Jette


Super! Die Einheit beschert mir einen energievollen Start in den Tag, auch wenn ich mich direkt nach dem Aufstehen noch total schlapp gefühlt habe. Könnte ein neues Lieblingsprogramm werden ... OM SHANTI!

Verfasst am 18.08.2021 um 09:42

Bitta


Das freut mich, danke dir für dein Feedback!

Verfasst am 06.09.2021 um 16:10

Indina


Liebe Bitta
Dein Wunsch ging in Erfüllung: Diese Sequenz bringt mir Freude, Wohltun und Energie - einen Herzensdank dafür!
Indina

Verfasst am 17.08.2021 um 06:30

Bitta


:-) super!

Verfasst am 06.09.2021 um 16:10

Ramona


Wow! Von Herzen vielen Dank dafür! In dieser Praxis ist alles drin was meine Morgen so brauchen!

Verfasst am 16.08.2021 um 07:37

Bitta


Sehr schön, das freut mich Ramona!

Verfasst am 06.09.2021 um 16:09

Ramona


Mir hilft das Runterzählen der Atemzüge im Shavasana sehr beim Dabei- und Liegenbleiben. Das Wissen um die Wichtigkeit von Shavasana alleine reicht bei mir leider oft nicht aus und ich verkürze es dann.
Das Runterzählen gibt mir einen zeitlichen Rahmen, den ich überschauen und einschätzen kann und so kann ich mich dem Shavasana endlich mal hingeben :-) Danke!

Verfasst am 02.03.2022 um 07:32

Angela


Was für eine erfrischende Praxis für den frühen Morgen, wenn die Zeit knapp ist! Danke dafür!

Verfasst am 16.08.2021 um 05:53

Marion


Dem kann ich mich nur anschließen!! Ganz toll!!

Verfasst am 16.08.2021 um 14:57

Bitta


Danke ihr beiden, freut mich!

Verfasst am 06.09.2021 um 16:09

Katja


Vielen Dank liebe Bitta, das Video ist wunderbar! Ich bin froh, dass ich schon länger wach war ... direkt nach dem Aufstehen kann ich das nicht - so beweglich und schnell bin ich ich nicht mehr ;-) . Aber für mich sehr gut geeignet am Tage. Namasté, wir sehen uns auf der Matte!

Verfasst am 15.08.2021 um 14:58

Bitta


Danke dir Katja und weiterhin viel Freude!

Verfasst am 06.09.2021 um 16:09

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Technische Probleme

Aus technischen Gründen kannst Du leider gerade keine Videos kaufen.
Viel Freude auf der Matte,
Das Team von YogaMeHome

×
×
Zum Seitenanfang