Kurz & Knackig
Praxis für jeden neuen Morgen

Bevor Du mit diesem Video Deine Matte ausrollst, bitte... oder Kostenlos registrieren

oder Kostenlos registrieren

26 min
50
2
Stil
Hatha
Thema
Yoga am Morgen
mit Musik
Fokus
-
Stil
Hatha
Thema
Yoga am Morgen
mit Musik
Fokus
-
Merken
Download

Yoga am Morgen

Mit dieser Praxis bewegen wir den ganzen Körper einmal durch. So kannst Du steife Gelenke und müde Knochen loswerden und frisch aufgeladen in Deinen Tag starten.

Wir beginnen mit einer kleinen Meditation. Dann drehen und bewegen wir uns und bringen zwischendurch ordentlich Schwung in unser System,

Ich wünsche Dir viel Freude dabei,

Bitta

 

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.66 von 5

547 Bewertungen

  • 5 Sterne77%
  • 4 Sterne15%
  • 3 Sterne5%
  • 2 Sterne2%
  • 1 Stern1%

Video-Kommentare 

ausblendeneinblenden

Katja

Vielen Dank liebe Bitta, das Video ist wunderbar! Ich bin froh, dass ich schon länger wach war ... direkt nach dem Aufstehen kann ich das nicht - so beweglich und schnell bin ich ich nicht mehr ;-) . Aber für mich sehr gut geeignet am Tage. Namasté, wir sehen uns auf der Matte!

Verfasst am 15.08.2021 um 14:58

BItta

Danke dir Katja und weiterhin viel Freude!

Verfasst am 06.09.2021 um 16:09

Angela

Was für eine erfrischende Praxis für den frühen Morgen, wenn die Zeit knapp ist! Danke dafür!

Verfasst am 16.08.2021 um 05:53

Marion

Dem kann ich mich nur anschließen!! Ganz toll!!

Verfasst am 16.08.2021 um 14:57

BItta

Danke ihr beiden, freut mich!

Verfasst am 06.09.2021 um 16:09

Ramona

Wow! Von Herzen vielen Dank dafür! In dieser Praxis ist alles drin was meine Morgen so brauchen!

Verfasst am 16.08.2021 um 07:37

BItta

Sehr schön, das freut mich Ramona!

Verfasst am 06.09.2021 um 16:09

Ramona

Mir hilft das Runterzählen der Atemzüge im Shavasana sehr beim Dabei- und Liegenbleiben. Das Wissen um die Wichtigkeit von Shavasana alleine reicht bei mir leider oft nicht aus und ich verkürze es dann.
Das Runterzählen gibt mir einen zeitlichen Rahmen, den ich überschauen und einschätzen kann und so kann ich mich dem Shavasana endlich mal hingeben :-) Danke!

Verfasst am 02.03.2022 um 07:32

Indina

Liebe Bitta
Dein Wunsch ging in Erfüllung: Diese Sequenz bringt mir Freude, Wohltun und Energie - einen Herzensdank dafür!
Indina

Verfasst am 17.08.2021 um 06:30

BItta

:-) super!

Verfasst am 06.09.2021 um 16:10

Jette

Super! Die Einheit beschert mir einen energievollen Start in den Tag, auch wenn ich mich direkt nach dem Aufstehen noch total schlapp gefühlt habe. Könnte ein neues Lieblingsprogramm werden ... OM SHANTI!

Verfasst am 18.08.2021 um 09:42

BItta

Das freut mich, danke dir für dein Feedback!

Verfasst am 06.09.2021 um 16:10

angela

Liebe Bitta,
nach langer Yoga-Pause war das heute ein wunderbarer Einstieg in den Tag. Von Herzen danke!
Angela

Verfasst am 18.08.2021 um 09:56

BItta

sehr gerne!

Verfasst am 06.09.2021 um 16:11

Tina

Großartig! Danke

Verfasst am 28.08.2021 um 11:37

BItta

Freut mich!

Verfasst am 06.09.2021 um 16:11

Michaela

Puh, nach einer langen Yoga-Pause doch herausfordernd! Aber es hat so viel Freude gemacht, danke dafür!

Verfasst am 02.11.2021 um 07:21

Anna

Danke für den tollen kurzen und knackigen Yogaflow. Es war genau das was ich heute Morgen brauchte, um wach zu werden!

Verfasst am 10.11.2021 um 09:38

Alexandra

herzlichen Dank. Das war ein super guten-Morgen-flow!
Namaste

Verfasst am 06.12.2021 um 08:03

Sandra

Liebe Bitta, das ist eine tolle Morgenroutine - mal anders als der Sonnengruss. Ich fühle mich richtig durchmobilisiert. Weiter so!
Sandra

Verfasst am 08.12.2021 um 07:41

Tina

Vielen lieben Dank für den tollen Start in den Tag

Verfasst am 15.01.2022 um 08:20

BItta

sehr gerne - schönen Tag dir!

Verfasst am 15.01.2022 um 08:25

Anita

Schöner, anregender und etwas fordernder Flow, mit dieser Morgeneinheit kann der Tag ja nur gut werden!

Verfasst am 28.02.2022 um 07:40

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Dein(e) LehrerIn

Bitta Boerger
Vinyasa & Yoga-Therapie-Lehrerin

Leiterin einer renommierten Yoga-Therapie-Ausbildung

Mehr erfahren

Video-Kommentare 

ausblendeneinblenden

Katja

Vielen Dank liebe Bitta, das Video ist wunderbar! Ich bin froh, dass ich schon länger wach war ... direkt nach dem Aufstehen kann ich das nicht - so beweglich und schnell bin ich ich nicht mehr ;-) . Aber für mich sehr gut geeignet am Tage. Namasté, wir sehen uns auf der Matte!

Verfasst am 15.08.2021 um 14:58

BItta

Danke dir Katja und weiterhin viel Freude!

Verfasst am 06.09.2021 um 16:09

Angela

Was für eine erfrischende Praxis für den frühen Morgen, wenn die Zeit knapp ist! Danke dafür!

Verfasst am 16.08.2021 um 05:53

Marion

Dem kann ich mich nur anschließen!! Ganz toll!!

Verfasst am 16.08.2021 um 14:57

BItta

Danke ihr beiden, freut mich!

Verfasst am 06.09.2021 um 16:09

Ramona

Wow! Von Herzen vielen Dank dafür! In dieser Praxis ist alles drin was meine Morgen so brauchen!

Verfasst am 16.08.2021 um 07:37

BItta

Sehr schön, das freut mich Ramona!

Verfasst am 06.09.2021 um 16:09

Ramona

Mir hilft das Runterzählen der Atemzüge im Shavasana sehr beim Dabei- und Liegenbleiben. Das Wissen um die Wichtigkeit von Shavasana alleine reicht bei mir leider oft nicht aus und ich verkürze es dann.
Das Runterzählen gibt mir einen zeitlichen Rahmen, den ich überschauen und einschätzen kann und so kann ich mich dem Shavasana endlich mal hingeben :-) Danke!

Verfasst am 02.03.2022 um 07:32

Indina

Liebe Bitta
Dein Wunsch ging in Erfüllung: Diese Sequenz bringt mir Freude, Wohltun und Energie - einen Herzensdank dafür!
Indina

Verfasst am 17.08.2021 um 06:30

BItta

:-) super!

Verfasst am 06.09.2021 um 16:10

Jette

Super! Die Einheit beschert mir einen energievollen Start in den Tag, auch wenn ich mich direkt nach dem Aufstehen noch total schlapp gefühlt habe. Könnte ein neues Lieblingsprogramm werden ... OM SHANTI!

Verfasst am 18.08.2021 um 09:42

BItta

Das freut mich, danke dir für dein Feedback!

Verfasst am 06.09.2021 um 16:10

angela

Liebe Bitta,
nach langer Yoga-Pause war das heute ein wunderbarer Einstieg in den Tag. Von Herzen danke!
Angela

Verfasst am 18.08.2021 um 09:56

BItta

sehr gerne!

Verfasst am 06.09.2021 um 16:11

Tina

Großartig! Danke

Verfasst am 28.08.2021 um 11:37

BItta

Freut mich!

Verfasst am 06.09.2021 um 16:11

Michaela

Puh, nach einer langen Yoga-Pause doch herausfordernd! Aber es hat so viel Freude gemacht, danke dafür!

Verfasst am 02.11.2021 um 07:21

Anna

Danke für den tollen kurzen und knackigen Yogaflow. Es war genau das was ich heute Morgen brauchte, um wach zu werden!

Verfasst am 10.11.2021 um 09:38

Alexandra

herzlichen Dank. Das war ein super guten-Morgen-flow!
Namaste

Verfasst am 06.12.2021 um 08:03

Sandra

Liebe Bitta, das ist eine tolle Morgenroutine - mal anders als der Sonnengruss. Ich fühle mich richtig durchmobilisiert. Weiter so!
Sandra

Verfasst am 08.12.2021 um 07:41

Tina

Vielen lieben Dank für den tollen Start in den Tag

Verfasst am 15.01.2022 um 08:20

BItta

sehr gerne - schönen Tag dir!

Verfasst am 15.01.2022 um 08:25

Anita

Schöner, anregender und etwas fordernder Flow, mit dieser Morgeneinheit kann der Tag ja nur gut werden!

Verfasst am 28.02.2022 um 07:40

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Technische Probleme

Aus technischen Gründen kannst Du leider gerade keine Videos kaufen.
Viel Freude auf der Matte,
Das Team von YogaMeHome

×
Zum Seitenanfang