Was Yoga und Tanz gemeinsam haben? Bei beiden geht es darum in den gegenwärtigen Moment einzutauchen.
In dieser Yoga-Klasse gehen wir Schritt für Schritt auf die Peak Pose Natarajasana zu, die Tänzerin.
Wenn Du noch nicht so gelenkig bist, dann kann ein Gurt oder einfach ein Gürtel für diese Klasse hilfreich sein.
Viel Spass beim tanzen,
Birgit
Hilfsmittel: Gurt oder Gürtel
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Dich.
Vielen Dank! Eine wunderbare Stunde und so wirksam, es war genau Das ,was ich heute gebraucht habe. War sehr gut angeleitet und jetzt fühle ich mich sehr gut. Lieber Gruß Sabine
Vielen herzlichen Dank. Es war wieder so schön. Du unterrichtest großartig. Namaste
Eine wunderbar angeleitete Stunde. Ich lerne jedes Mal etwas dazu, wenn du unterrichtest :))
Z.b :"Ohren nach hinten ziehen"....
Danke und Namaste liebe Birgit
Danke Birgit
Ich hatte bis jetzt immer Schwierigkeiten, den Fuß auf diese Weise zu greifen, aber diese Stunde hat mich so daran geführt, dass ich doch einige Widerstände (Unbeweglichkeit + Ängste) auflösen konnte und nun stolz die Haltung der Tänzerin fühlte. Danke.
Liebe Birgit,
ich danke Dir für diese tolle Yoga Stunde. Beweglich und mit viel Leichtigkeit gehe ich nun in meinen Tag hinein. Vielen Dank dafür
Namaste Michèle
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Dankbar sein zu können, zählt wohl zu den schönsten Gefühlen überhaupt. Doch diese Dankbarkeit, die wir im Yoga oft anstreben, kann nicht einfach erzwungen werden. Was wir aber tun…
Nataraja, der tanzende Shiva, zeigt das Abaya Mudra und weist damit auf ein wesentliches Element im Yoga hin: Alles ist gut, weil alles miteinander verbunden ist! Daraus resultiert,…
...sondern ein stetiges Probieren und Ausgleichen.
In dieser Sequenz leite ich dich nur anhand der essenziellen Hinweise durch die Bewegungen und Asanas. Daher kannst du diese…
ohne/mit
Sabine
Vielen Dank! Eine wunderbare Stunde und so wirksam, es war genau Das ,was ich heute gebraucht habe. War sehr gut angeleitet und jetzt fühle ich mich sehr gut. Lieber Gruß Sabine
Verfasst am 13.02.2022 um 21:29
Alexandra Baumgarten
Vielen herzlichen Dank. Es war wieder so schön. Du unterrichtest großartig. Namaste
Verfasst am 12.02.2022 um 13:06
Sabine
Eine wunderbar angeleitete Stunde. Ich lerne jedes Mal etwas dazu, wenn du unterrichtest :))
Z.b :"Ohren nach hinten ziehen"....
Danke und Namaste liebe Birgit
Verfasst am 10.02.2022 um 09:50
Gina-Maria
Danke Birgit
Verfasst am 07.02.2022 um 12:03
Mechthild
Ich hatte bis jetzt immer Schwierigkeiten, den Fuß auf diese Weise zu greifen, aber diese Stunde hat mich so daran geführt, dass ich doch einige Widerstände (Unbeweglichkeit + Ängste) auflösen konnte und nun stolz die Haltung der Tänzerin fühlte. Danke.
Verfasst am 06.02.2022 um 17:03
Michèle
Liebe Birgit,
ich danke Dir für diese tolle Yoga Stunde. Beweglich und mit viel Leichtigkeit gehe ich nun in meinen Tag hinein. Vielen Dank dafür
Namaste Michèle
Verfasst am 06.02.2022 um 12:12