Dieses Video ist eine Vertiefung der "24 taoistischen Übungen". Du solltest vorher die beiden Videos Qigong 1 und 2 gemacht haben beziehungsweise, am besten folgst Du dem Programm "Qigong für Anfänger". Folge dazu dem Link direkt unter dem Videofenster.
In diesem dritten Video zeige ich Dir, worauf es insbesondere bei der Beinarbeit ankommt. Denn im Qigong ist uns eine starke Basis wichtig. Sie erdet Dich nach unten und bildet das Fundament deiner Praxis.
Dieses Video möchte Dir auch einen Ausblick geben und Dir zeigen, dass Du im Qigong immer noch tiefer gehen und Deine Bewegungen verfeinern kannst.
Viel Freude,
Naissan
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In beiden Welten zuhause und Veranstalterin der TaiChi-Yoga-Konferenz
Mehr erfahrenLiebe Naissan, danke für diese tolle Einführung. Da hat sich im ersten Video direkt mein Herz weit geöffnet und ich freue mich so sehr, dass QiGong mich durch dich gefunden hat. Deine angenehme Stimme und die Art, wie du die Übungen erklärst sind wirklich sehr einladend. Ich bin ganz begeistert. Liebe Grüße aus Klein Muffi
Hallo Iris, danke für dein Feedback! Das ist ja so schön, dass dir Qi Gong auch so gut gefällt :) viel Freude noch bei den weiteren Qi Gong videos und ein wunderschönes WE für dich!! herzlichst, naissan
Liebe Naissan.
Vielen Dank für diese wunderbare Einführung in die Welt des Qigong.
Ich würde es sehr begrüßen, wenn Yogamehome weitere Videos dazu anbietet.
Ich mache gerade eine sehr schwere Zeit in meinem Leben durch und Qigong bringt zugleich Ruhe und neue Energie in mich zurück. Bitte stellt mehr davon ein. So könnte jeder Yogi auch in den schwierigen Zeiten bei euch das passende Video finden.
Liebe Grüße
Britta
Liebe Britta,
herzlichen Dank für dein Feedback! Ich denke mal, diese Kommentare lese nur ich und nicht das YMH Team. Vielleicht kannst du dort einmal deinen Wunsch hin senden? :) superviele Grüße aus Münster und alles alles Gute für dich in deinem Leben und Empfinden deiner schwierigen Zeit. Drücke dich aus der Ferne - unbekannterweise,
deine naissan
Liebe Britta, vielen Dank für Dein bezauberndes Feedback! Sende Wünsche bezüglich Videos gerne an ooom@yogamehome.org . Wir schauen hier zwar drüber, aber in der Summe der Kommentare übersieht man leider leicht etwas.
Ich habe Deinen Wunsch an das Team weitergeleitet. Mal sehen, wie bald wir mehr mit Naissan umsetzen können.
Liebe sonnige Grüße
Jasmin
Liebe Naissan, eine wundervolle Reihe! Ich fühle mich wirklich ruhiger und aufgeräumt :-) Mit hat die Einführung sehr sehr gut gefallen und ich würde mich über mehr QiGongf reuen! Deine ruhige Art hat es mir einfach gemacht, mein "getrieben sein" zu bremsen :-) Herzlichen Dank dafür!
Hallo Pietra,
wie schön heute morgen dein Feedback zu lesen! Danke dir dafür!! Bestimmt gibt es eines Tages weitere Qi Gong Videos, ich bin sicher ... hab ein wunderschönes Wochenende, viele Grüße aus Münster, Naissan
Liebe Naissan, schon alleine deine liebevolle Art und die sanfte Stimme lassen die Übungen leichter fallen und zur Ruhe kommen. Danke!
sehr sehr gerne du Liebe!!!! Dankeschön für deine Worte :)
Phantastische Übungsreihe, gut erklärt, schön gezeigt, so dass wirklich alles nachvollziehbar ist und man keine Fehlhaltungen einübt. Ich weiß, die Plattform heißt Yogamehome, würde mich aber sehr über weitere und vertiefende Qigong - Übungen freuen! :-)
Liebe Sandra, juppiiii was für ein liebes Feedback! Dankeschön :) viele Grüße aus Münster, Naissan
Liebe Naissan, ich dachte, ich probiere es mal mit Qigong, da ich aus gesundheitlichen Gründen zur Zeit schon mit einfachen Yogaübungen überfordert bin. Was soll ich sagen- es hat mir nicht nur körperlich gut getan, durch die fließenden Bewegungen hat sich sehr viel Anspannung gelöst und Stress ist von mir abgefallen. Ich bin begeistert und würde mir mehr Übungen von dir wünschen. Vielen Dank für deine nette Art , wie du durch das Training führst. Ganz liebe Grüße Ute
Liebe Ute, ganz herzlichen Dank für dein wirklich sehr schönes Feedback! Ich sage auch immer: Wenn gar nichts mehr geht geht Taichi und Qi Gong immer noch ;) dir gute Besserung und bis bald, deine naissan
Sehr angenehm, vielen lieben Dank!
Ich hätte sehr gerne noch mehr Kurse.
Zum Beispiel die 8 Brokate oder die 5 Tiere - beides klingt sehr ansprechend…
Liebe/r Unbekannte/r .... das wird kommen, ich bin sicher :) viele Grüße!! Naissan
Liebe Naissan, für mich war das die erste Erfahrung mit Qi Gong und es hat mir sehr gut gefallen. Ich würde mich sehr über weiter Videos freuen. Bis dahin hab ich noch genug zum Üben mit dieser schönen Reihe.
Ich Danke dir von Herzen Liebe Grüße Nicole
Liebe Nicole, wie schön, dass dir die Reihe so gut gefällt und ich bin sicher, dass weitere Videos folgen :) Danke fürs Feedback, sonnige Grüße aus Spanien, naissan
Liebe Naissan, Qigong praktiziere ich gelegentlich in einer Gruppe in schöner Natur und finde es klasse, dass es nun auch bei YogaMeHome ein Programm von Dir gibt. Ich würde mich freuen, wenn Du weitere Videos mit dieser wunderbar entspannenden chinesischen Musik aufnimmst. Danke und ganz liebe Grüße, Andrea
Liebe Andrea, ich denke es wird weitere Qi Gong Videos geben hier dank dir und den anderen Feedbacks. Ich freue mich sehr, dass es so gut angekommen wird. Fühl dich geherzt und gegrüßt aus der Ferne und danke für dein Feedback, herzlich, naissan
Qigong tut mir so gut. Du hast das so super angeleitet und die Übungsabfolge ist wunderschön. Qigong möchte ich ab jetzt regelmäßig machen. Vielen Dank für Deine Videos. Bin sehr glücklich darüber.
schön lieber Michael! Das freut mich. Ich finde auch, es ergänzt sich super zum Yoga :) alles liebe und herzliche Grüße aus dem Münsterland, Naissan
Ich habe noch nie Qhigong praktiziert. Du hast mich ab dem ersten Video des Programms überzeugt! Mein Mann hat mir zugesehen und will das jetzt auch ausprobieren. :)
Deine Videos machen Spaß, da du einfach sympathisch und autentisch rüberkommst! Danke für die neue Erfahrung und BITTE mehr davon ;)
Oh was für ein wunderbares Feedback! Dankeschön liebe Helena! Mein Mann macht diese Übungen auch schon seit 22 Jahren mit mir und liebt sie :) viel Glück und Freude dir! herzlichst, Naissan
Es bringt mich total zur inneren Ruhe. Danke!
Wie schön :) so soll es sein. Love and Hug, Naissan
Ein wunderbares Programm und sehr guter Einstieg ins Quigong. Dankeschön.
Das freut mich liebe Elke! Viele Grüße und bis zum nächsten mal, Naissan
Super. Mehr davon. Danke.
sehr gerne :) liebe Grüße Mechthild!
Herzlichen Dank Naissan, für die wunderschöne Reihe an QiGong Übungen. Eine grossartige Ergänzung zum Yoga. Und die Übung heisst: Das Nashorn trinkt Wasser. Liebe Grüsse Cornelia
ja genau, woher weißt du das liebe Cornelia? Kennst du die 24 Tai Übungen?
viele Grüße, Naissan
Tao Übungen!
Gefällt mir total gut. Vielen Dank : )
sehr gerne Lea :) sonnige Grüße aus Münster...
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Yin Yoga mit Musik
In diesem Yin Yoga Video widmen wir uns der Wirbelsäule, denn die Wirbelsäule ist von besonderer Bedeutung für unser Wohlbefinden. Sie trägt uns und hält uns aufrecht. Eine…
Iris
Liebe Naissan, danke für diese tolle Einführung. Da hat sich im ersten Video direkt mein Herz weit geöffnet und ich freue mich so sehr, dass QiGong mich durch dich gefunden hat. Deine angenehme Stimme und die Art, wie du die Übungen erklärst sind wirklich sehr einladend. Ich bin ganz begeistert. Liebe Grüße aus Klein Muffi
Verfasst am 31.05.2024 um 21:44
naissan
Hallo Iris, danke für dein Feedback! Das ist ja so schön, dass dir Qi Gong auch so gut gefällt :) viel Freude noch bei den weiteren Qi Gong videos und ein wunderschönes WE für dich!! herzlichst, naissan
Verfasst am 02.06.2024 um 12:49
Britta
Liebe Naissan.
Vielen Dank für diese wunderbare Einführung in die Welt des Qigong.
Ich würde es sehr begrüßen, wenn Yogamehome weitere Videos dazu anbietet.
Ich mache gerade eine sehr schwere Zeit in meinem Leben durch und Qigong bringt zugleich Ruhe und neue Energie in mich zurück. Bitte stellt mehr davon ein. So könnte jeder Yogi auch in den schwierigen Zeiten bei euch das passende Video finden.
Liebe Grüße
Britta
Verfasst am 12.08.2023 um 11:24
naissan
Liebe Britta,
herzlichen Dank für dein Feedback! Ich denke mal, diese Kommentare lese nur ich und nicht das YMH Team. Vielleicht kannst du dort einmal deinen Wunsch hin senden? :) superviele Grüße aus Münster und alles alles Gute für dich in deinem Leben und Empfinden deiner schwierigen Zeit. Drücke dich aus der Ferne - unbekannterweise,
deine naissan
Verfasst am 12.08.2023 um 12:02
Jasmin
Liebe Britta, vielen Dank für Dein bezauberndes Feedback! Sende Wünsche bezüglich Videos gerne an ooom@yogamehome.org . Wir schauen hier zwar drüber, aber in der Summe der Kommentare übersieht man leider leicht etwas.
Ich habe Deinen Wunsch an das Team weitergeleitet. Mal sehen, wie bald wir mehr mit Naissan umsetzen können.
Liebe sonnige Grüße
Jasmin
Verfasst am 16.08.2023 um 18:46
Pietra
Liebe Naissan, eine wundervolle Reihe! Ich fühle mich wirklich ruhiger und aufgeräumt :-) Mit hat die Einführung sehr sehr gut gefallen und ich würde mich über mehr QiGongf reuen! Deine ruhige Art hat es mir einfach gemacht, mein "getrieben sein" zu bremsen :-) Herzlichen Dank dafür!
Verfasst am 02.06.2023 um 07:04
naissan
Hallo Pietra,
wie schön heute morgen dein Feedback zu lesen! Danke dir dafür!! Bestimmt gibt es eines Tages weitere Qi Gong Videos, ich bin sicher ... hab ein wunderschönes Wochenende, viele Grüße aus Münster, Naissan
Verfasst am 02.06.2023 um 12:15
Astrid
Liebe Naissan, schon alleine deine liebevolle Art und die sanfte Stimme lassen die Übungen leichter fallen und zur Ruhe kommen. Danke!
Verfasst am 02.03.2023 um 17:52
naissan
sehr sehr gerne du Liebe!!!! Dankeschön für deine Worte :)
Verfasst am 04.03.2023 um 10:09
Sandra
Phantastische Übungsreihe, gut erklärt, schön gezeigt, so dass wirklich alles nachvollziehbar ist und man keine Fehlhaltungen einübt. Ich weiß, die Plattform heißt Yogamehome, würde mich aber sehr über weitere und vertiefende Qigong - Übungen freuen! :-)
Verfasst am 23.01.2023 um 14:25
naissan
Liebe Sandra, juppiiii was für ein liebes Feedback! Dankeschön :) viele Grüße aus Münster, Naissan
Verfasst am 23.01.2023 um 14:48
Ute
Liebe Naissan, ich dachte, ich probiere es mal mit Qigong, da ich aus gesundheitlichen Gründen zur Zeit schon mit einfachen Yogaübungen überfordert bin. Was soll ich sagen- es hat mir nicht nur körperlich gut getan, durch die fließenden Bewegungen hat sich sehr viel Anspannung gelöst und Stress ist von mir abgefallen. Ich bin begeistert und würde mir mehr Übungen von dir wünschen. Vielen Dank für deine nette Art , wie du durch das Training führst. Ganz liebe Grüße Ute
Verfasst am 17.01.2023 um 18:54
naissan
Liebe Ute, ganz herzlichen Dank für dein wirklich sehr schönes Feedback! Ich sage auch immer: Wenn gar nichts mehr geht geht Taichi und Qi Gong immer noch ;) dir gute Besserung und bis bald, deine naissan
Verfasst am 18.01.2023 um 10:30
Suzanne
Sehr angenehm, vielen lieben Dank!
Ich hätte sehr gerne noch mehr Kurse.
Zum Beispiel die 8 Brokate oder die 5 Tiere - beides klingt sehr ansprechend…
Verfasst am 15.09.2022 um 17:42
naissan
Liebe/r Unbekannte/r .... das wird kommen, ich bin sicher :) viele Grüße!! Naissan
Verfasst am 16.09.2022 um 09:48
Nicole
Liebe Naissan, für mich war das die erste Erfahrung mit Qi Gong und es hat mir sehr gut gefallen. Ich würde mich sehr über weiter Videos freuen. Bis dahin hab ich noch genug zum Üben mit dieser schönen Reihe.
Ich Danke dir von Herzen Liebe Grüße Nicole
Verfasst am 27.06.2022 um 09:27
naissan
Liebe Nicole, wie schön, dass dir die Reihe so gut gefällt und ich bin sicher, dass weitere Videos folgen :) Danke fürs Feedback, sonnige Grüße aus Spanien, naissan
Verfasst am 01.07.2022 um 15:17
Andrea
Liebe Naissan, Qigong praktiziere ich gelegentlich in einer Gruppe in schöner Natur und finde es klasse, dass es nun auch bei YogaMeHome ein Programm von Dir gibt. Ich würde mich freuen, wenn Du weitere Videos mit dieser wunderbar entspannenden chinesischen Musik aufnimmst. Danke und ganz liebe Grüße, Andrea
Verfasst am 18.06.2022 um 08:41
naissan
Liebe Andrea, ich denke es wird weitere Qi Gong Videos geben hier dank dir und den anderen Feedbacks. Ich freue mich sehr, dass es so gut angekommen wird. Fühl dich geherzt und gegrüßt aus der Ferne und danke für dein Feedback, herzlich, naissan
Verfasst am 19.06.2022 um 20:38
Michael
Qigong tut mir so gut. Du hast das so super angeleitet und die Übungsabfolge ist wunderschön. Qigong möchte ich ab jetzt regelmäßig machen. Vielen Dank für Deine Videos. Bin sehr glücklich darüber.
Verfasst am 09.06.2022 um 06:16
naissan
schön lieber Michael! Das freut mich. Ich finde auch, es ergänzt sich super zum Yoga :) alles liebe und herzliche Grüße aus dem Münsterland, Naissan
Verfasst am 13.06.2022 um 09:44
Helena
Ich habe noch nie Qhigong praktiziert. Du hast mich ab dem ersten Video des Programms überzeugt! Mein Mann hat mir zugesehen und will das jetzt auch ausprobieren. :)
Deine Videos machen Spaß, da du einfach sympathisch und autentisch rüberkommst! Danke für die neue Erfahrung und BITTE mehr davon ;)
Verfasst am 04.06.2022 um 12:17
naissan
Oh was für ein wunderbares Feedback! Dankeschön liebe Helena! Mein Mann macht diese Übungen auch schon seit 22 Jahren mit mir und liebt sie :) viel Glück und Freude dir! herzlichst, Naissan
Verfasst am 08.06.2022 um 12:27
Astrid
Es bringt mich total zur inneren Ruhe. Danke!
Verfasst am 29.05.2022 um 16:12
naissan
Wie schön :) so soll es sein. Love and Hug, Naissan
Verfasst am 30.05.2022 um 10:06
Elke
Ein wunderbares Programm und sehr guter Einstieg ins Quigong. Dankeschön.
Verfasst am 28.05.2022 um 21:02
naissan
Das freut mich liebe Elke! Viele Grüße und bis zum nächsten mal, Naissan
Verfasst am 30.05.2022 um 10:05
Mechthild
Super. Mehr davon. Danke.
Verfasst am 25.05.2022 um 21:04
naissan
sehr gerne :) liebe Grüße Mechthild!
Verfasst am 27.05.2022 um 07:41
Cornelia
Herzlichen Dank Naissan, für die wunderschöne Reihe an QiGong Übungen. Eine grossartige Ergänzung zum Yoga. Und die Übung heisst: Das Nashorn trinkt Wasser. Liebe Grüsse Cornelia
Verfasst am 25.05.2022 um 08:01
naissan
ja genau, woher weißt du das liebe Cornelia? Kennst du die 24 Tai Übungen?
viele Grüße, Naissan
Verfasst am 27.05.2022 um 07:40
naissan
Tao Übungen!
Verfasst am 27.05.2022 um 07:40
Lea
Gefällt mir total gut. Vielen Dank : )
Verfasst am 21.05.2022 um 21:10
naissan
sehr gerne Lea :) sonnige Grüße aus Münster...
Verfasst am 23.05.2022 um 10:46