Qigong 3
eine starke Basis

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Dieses Video ist Teil des Programms: Qigong

26 min
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Qigong
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Übungen für eine starke Basis

Dieses Video ist eine Vertiefung der "24 taoistischen Übungen". Du solltest vorher die beiden Videos Qigong 1 und 2 gemacht haben beziehungsweise, am besten folgst Du dem Programm "Qigong für Anfänger". Folge dazu dem Link direkt unter dem Videofenster. 

In diesem dritten Video zeige ich Dir, worauf es insbesondere bei der Beinarbeit ankommt. Denn im Qigong ist uns eine starke Basis wichtig. Sie erdet Dich nach unten und bildet das Fundament deiner Praxis.

Dieses Video möchte Dir auch einen Ausblick geben und Dir zeigen, dass Du im Qigong immer noch tiefer gehen und Deine Bewegungen verfeinern kannst.

Viel Freude,

Naissan

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.89 von 5

53 Bewertungen

  • 5 Sterne94%
  • 4 Sterne2%
  • 3 Sterne2%
  • 2 Sterne2%
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Video-Kommentare 

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Lea

Gefällt mir total gut. Vielen Dank : )

Verfasst am 21.05.2022 um 21:10

naissan

sehr gerne Lea :) sonnige Grüße aus Münster...

Verfasst am 23.05.2022 um 10:46

Cornelia

Herzlichen Dank Naissan, für die wunderschöne Reihe an QiGong Übungen. Eine grossartige Ergänzung zum Yoga. Und die Übung heisst: Das Nashorn trinkt Wasser. Liebe Grüsse Cornelia

Verfasst am 25.05.2022 um 08:01

naissan

ja genau, woher weißt du das liebe Cornelia? Kennst du die 24 Tai Übungen?
viele Grüße, Naissan

Verfasst am 27.05.2022 um 07:40

naissan

Tao Übungen!

Verfasst am 27.05.2022 um 07:40

Mechthild

Super. Mehr davon. Danke.

Verfasst am 25.05.2022 um 21:04

naissan

sehr gerne :) liebe Grüße Mechthild!

Verfasst am 27.05.2022 um 07:41

Elke

Ein wunderbares Programm und sehr guter Einstieg ins Quigong. Dankeschön.

Verfasst am 28.05.2022 um 21:02

naissan

Das freut mich liebe Elke! Viele Grüße und bis zum nächsten mal, Naissan

Verfasst am 30.05.2022 um 10:05

Astrid

Es bringt mich total zur inneren Ruhe. Danke!

Verfasst am 29.05.2022 um 16:12

naissan

Wie schön :) so soll es sein. Love and Hug, Naissan

Verfasst am 30.05.2022 um 10:06

Helena

Ich habe noch nie Qhigong praktiziert. Du hast mich ab dem ersten Video des Programms überzeugt! Mein Mann hat mir zugesehen und will das jetzt auch ausprobieren. :)
Deine Videos machen Spaß, da du einfach sympathisch und autentisch rüberkommst! Danke für die neue Erfahrung und BITTE mehr davon ;)

Verfasst am 04.06.2022 um 12:17

naissan

Oh was für ein wunderbares Feedback! Dankeschön liebe Helena! Mein Mann macht diese Übungen auch schon seit 22 Jahren mit mir und liebt sie :) viel Glück und Freude dir! herzlichst, Naissan

Verfasst am 08.06.2022 um 12:27

Michael

Qigong tut mir so gut. Du hast das so super angeleitet und die Übungsabfolge ist wunderschön. Qigong möchte ich ab jetzt regelmäßig machen. Vielen Dank für Deine Videos. Bin sehr glücklich darüber.

Verfasst am 09.06.2022 um 06:16

naissan

schön lieber Michael! Das freut mich. Ich finde auch, es ergänzt sich super zum Yoga :) alles liebe und herzliche Grüße aus dem Münsterland, Naissan

Verfasst am 13.06.2022 um 09:44

Andrea

Liebe Naissan, Qigong praktiziere ich gelegentlich in einer Gruppe in schöner Natur und finde es klasse, dass es nun auch bei YogaMeHome ein Programm von Dir gibt. Ich würde mich freuen, wenn Du weitere Videos mit dieser wunderbar entspannenden chinesischen Musik aufnimmst. Danke und ganz liebe Grüße, Andrea

Verfasst am 18.06.2022 um 08:41

naissan

Liebe Andrea, ich denke es wird weitere Qi Gong Videos geben hier dank dir und den anderen Feedbacks. Ich freue mich sehr, dass es so gut angekommen wird. Fühl dich geherzt und gegrüßt aus der Ferne und danke für dein Feedback, herzlich, naissan

Verfasst am 19.06.2022 um 20:38

Nicole

Liebe Naissan, für mich war das die erste Erfahrung mit Qi Gong und es hat mir sehr gut gefallen. Ich würde mich sehr über weiter Videos freuen. Bis dahin hab ich noch genug zum Üben mit dieser schönen Reihe.
Ich Danke dir von Herzen Liebe Grüße Nicole

Verfasst am 27.06.2022 um 09:27

naissan

Liebe Nicole, wie schön, dass dir die Reihe so gut gefällt und ich bin sicher, dass weitere Videos folgen :) Danke fürs Feedback, sonnige Grüße aus Spanien, naissan

Verfasst am 01.07.2022 um 15:17

Unbekannt

Sehr angenehm, vielen lieben Dank!
Ich hätte sehr gerne noch mehr Kurse.
Zum Beispiel die 8 Brokate oder die 5 Tiere - beides klingt sehr ansprechend…

Verfasst am 15.09.2022 um 17:42

naissan

Liebe/r Unbekannte/r .... das wird kommen, ich bin sicher :) viele Grüße!! Naissan

Verfasst am 16.09.2022 um 09:48

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Dein(e) LehrerIn

Naissan Schneider
TaiChi- & Yogalehrerin

In beiden Welten zuhause und Veranstalterin der TaiChi-Yoga-Konferenz

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Lea

Gefällt mir total gut. Vielen Dank : )

Verfasst am 21.05.2022 um 21:10

naissan

sehr gerne Lea :) sonnige Grüße aus Münster...

Verfasst am 23.05.2022 um 10:46

Cornelia

Herzlichen Dank Naissan, für die wunderschöne Reihe an QiGong Übungen. Eine grossartige Ergänzung zum Yoga. Und die Übung heisst: Das Nashorn trinkt Wasser. Liebe Grüsse Cornelia

Verfasst am 25.05.2022 um 08:01

naissan

ja genau, woher weißt du das liebe Cornelia? Kennst du die 24 Tai Übungen?
viele Grüße, Naissan

Verfasst am 27.05.2022 um 07:40

naissan

Tao Übungen!

Verfasst am 27.05.2022 um 07:40

Mechthild

Super. Mehr davon. Danke.

Verfasst am 25.05.2022 um 21:04

naissan

sehr gerne :) liebe Grüße Mechthild!

Verfasst am 27.05.2022 um 07:41

Elke

Ein wunderbares Programm und sehr guter Einstieg ins Quigong. Dankeschön.

Verfasst am 28.05.2022 um 21:02

naissan

Das freut mich liebe Elke! Viele Grüße und bis zum nächsten mal, Naissan

Verfasst am 30.05.2022 um 10:05

Astrid

Es bringt mich total zur inneren Ruhe. Danke!

Verfasst am 29.05.2022 um 16:12

naissan

Wie schön :) so soll es sein. Love and Hug, Naissan

Verfasst am 30.05.2022 um 10:06

Helena

Ich habe noch nie Qhigong praktiziert. Du hast mich ab dem ersten Video des Programms überzeugt! Mein Mann hat mir zugesehen und will das jetzt auch ausprobieren. :)
Deine Videos machen Spaß, da du einfach sympathisch und autentisch rüberkommst! Danke für die neue Erfahrung und BITTE mehr davon ;)

Verfasst am 04.06.2022 um 12:17

naissan

Oh was für ein wunderbares Feedback! Dankeschön liebe Helena! Mein Mann macht diese Übungen auch schon seit 22 Jahren mit mir und liebt sie :) viel Glück und Freude dir! herzlichst, Naissan

Verfasst am 08.06.2022 um 12:27

Michael

Qigong tut mir so gut. Du hast das so super angeleitet und die Übungsabfolge ist wunderschön. Qigong möchte ich ab jetzt regelmäßig machen. Vielen Dank für Deine Videos. Bin sehr glücklich darüber.

Verfasst am 09.06.2022 um 06:16

naissan

schön lieber Michael! Das freut mich. Ich finde auch, es ergänzt sich super zum Yoga :) alles liebe und herzliche Grüße aus dem Münsterland, Naissan

Verfasst am 13.06.2022 um 09:44

Andrea

Liebe Naissan, Qigong praktiziere ich gelegentlich in einer Gruppe in schöner Natur und finde es klasse, dass es nun auch bei YogaMeHome ein Programm von Dir gibt. Ich würde mich freuen, wenn Du weitere Videos mit dieser wunderbar entspannenden chinesischen Musik aufnimmst. Danke und ganz liebe Grüße, Andrea

Verfasst am 18.06.2022 um 08:41

naissan

Liebe Andrea, ich denke es wird weitere Qi Gong Videos geben hier dank dir und den anderen Feedbacks. Ich freue mich sehr, dass es so gut angekommen wird. Fühl dich geherzt und gegrüßt aus der Ferne und danke für dein Feedback, herzlich, naissan

Verfasst am 19.06.2022 um 20:38

Nicole

Liebe Naissan, für mich war das die erste Erfahrung mit Qi Gong und es hat mir sehr gut gefallen. Ich würde mich sehr über weiter Videos freuen. Bis dahin hab ich noch genug zum Üben mit dieser schönen Reihe.
Ich Danke dir von Herzen Liebe Grüße Nicole

Verfasst am 27.06.2022 um 09:27

naissan

Liebe Nicole, wie schön, dass dir die Reihe so gut gefällt und ich bin sicher, dass weitere Videos folgen :) Danke fürs Feedback, sonnige Grüße aus Spanien, naissan

Verfasst am 01.07.2022 um 15:17

Unbekannt

Sehr angenehm, vielen lieben Dank!
Ich hätte sehr gerne noch mehr Kurse.
Zum Beispiel die 8 Brokate oder die 5 Tiere - beides klingt sehr ansprechend…

Verfasst am 15.09.2022 um 17:42

naissan

Liebe/r Unbekannte/r .... das wird kommen, ich bin sicher :) viele Grüße!! Naissan

Verfasst am 16.09.2022 um 09:48

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