Lea
Gefällt mir total gut. Vielen Dank : )
Qigong 3
eine starke Basis
Übungen für eine starke Basis
Dieses Video ist eine Vertiefung der "24 taoistischen Übungen". Du solltest vorher die beiden Videos Qigong 1 und 2 gemacht haben beziehungsweise, am besten folgst Du dem Programm "Qigong für Anfänger". Folge dazu dem Link direkt unter dem Videofenster.
In diesem dritten Video zeige ich Dir, worauf es insbesondere bei der Beinarbeit ankommt. Denn im Qigong ist uns eine starke Basis wichtig. Sie erdet Dich nach unten und bildet das Fundament deiner Praxis.
Dieses Video möchte Dir auch einen Ausblick geben und Dir zeigen, dass Du im Qigong immer noch tiefer gehen und Deine Bewegungen verfeinern kannst.
Viel Freude,
Naissan
Video-Kommentare
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Dein(e) LehrerIn
Naissan Schneider
TaiChi- & Yogalehrerin
In beiden Welten zuhause und Veranstalterin der TaiChi-Yoga-Konferenz
Mehr erfahrenVideo-Kommentare
ausblendeneinblendennaissan
sehr gerne Lea :) sonnige Grüße aus Münster...
Cornelia
Herzlichen Dank Naissan, für die wunderschöne Reihe an QiGong Übungen. Eine grossartige Ergänzung zum Yoga. Und die Übung heisst: Das Nashorn trinkt Wasser. Liebe Grüsse Cornelia
naissan
ja genau, woher weißt du das liebe Cornelia? Kennst du die 24 Tai Übungen?
viele Grüße, Naissan
naissan
Tao Übungen!
Mechthild
Super. Mehr davon. Danke.
naissan
sehr gerne :) liebe Grüße Mechthild!
Elke
Ein wunderbares Programm und sehr guter Einstieg ins Quigong. Dankeschön.
naissan
Das freut mich liebe Elke! Viele Grüße und bis zum nächsten mal, Naissan
Astrid
Es bringt mich total zur inneren Ruhe. Danke!
naissan
Wie schön :) so soll es sein. Love and Hug, Naissan
Helena
Ich habe noch nie Qhigong praktiziert. Du hast mich ab dem ersten Video des Programms überzeugt! Mein Mann hat mir zugesehen und will das jetzt auch ausprobieren. :)
Deine Videos machen Spaß, da du einfach sympathisch und autentisch rüberkommst! Danke für die neue Erfahrung und BITTE mehr davon ;)
naissan
Oh was für ein wunderbares Feedback! Dankeschön liebe Helena! Mein Mann macht diese Übungen auch schon seit 22 Jahren mit mir und liebt sie :) viel Glück und Freude dir! herzlichst, Naissan
Michael
Qigong tut mir so gut. Du hast das so super angeleitet und die Übungsabfolge ist wunderschön. Qigong möchte ich ab jetzt regelmäßig machen. Vielen Dank für Deine Videos. Bin sehr glücklich darüber.
naissan
schön lieber Michael! Das freut mich. Ich finde auch, es ergänzt sich super zum Yoga :) alles liebe und herzliche Grüße aus dem Münsterland, Naissan
Andrea
Liebe Naissan, Qigong praktiziere ich gelegentlich in einer Gruppe in schöner Natur und finde es klasse, dass es nun auch bei YogaMeHome ein Programm von Dir gibt. Ich würde mich freuen, wenn Du weitere Videos mit dieser wunderbar entspannenden chinesischen Musik aufnimmst. Danke und ganz liebe Grüße, Andrea
naissan
Liebe Andrea, ich denke es wird weitere Qi Gong Videos geben hier dank dir und den anderen Feedbacks. Ich freue mich sehr, dass es so gut angekommen wird. Fühl dich geherzt und gegrüßt aus der Ferne und danke für dein Feedback, herzlich, naissan
Nicole
Liebe Naissan, für mich war das die erste Erfahrung mit Qi Gong und es hat mir sehr gut gefallen. Ich würde mich sehr über weiter Videos freuen. Bis dahin hab ich noch genug zum Üben mit dieser schönen Reihe.
Ich Danke dir von Herzen Liebe Grüße Nicole
naissan
Liebe Nicole, wie schön, dass dir die Reihe so gut gefällt und ich bin sicher, dass weitere Videos folgen :) Danke fürs Feedback, sonnige Grüße aus Spanien, naissan
Unbekannt
Sehr angenehm, vielen lieben Dank!
Ich hätte sehr gerne noch mehr Kurse.
Zum Beispiel die 8 Brokate oder die 5 Tiere - beides klingt sehr ansprechend…
naissan
Liebe/r Unbekannte/r .... das wird kommen, ich bin sicher :) viele Grüße!! Naissan
Ute
Liebe Naissan, ich dachte, ich probiere es mal mit Qigong, da ich aus gesundheitlichen Gründen zur Zeit schon mit einfachen Yogaübungen überfordert bin. Was soll ich sagen- es hat mir nicht nur körperlich gut getan, durch die fließenden Bewegungen hat sich sehr viel Anspannung gelöst und Stress ist von mir abgefallen. Ich bin begeistert und würde mir mehr Übungen von dir wünschen. Vielen Dank für deine nette Art , wie du durch das Training führst. Ganz liebe Grüße Ute
naissan
Liebe Ute, ganz herzlichen Dank für dein wirklich sehr schönes Feedback! Ich sage auch immer: Wenn gar nichts mehr geht geht Taichi und Qi Gong immer noch ;) dir gute Besserung und bis bald, deine naissan
Sandra
Phantastische Übungsreihe, gut erklärt, schön gezeigt, so dass wirklich alles nachvollziehbar ist und man keine Fehlhaltungen einübt. Ich weiß, die Plattform heißt Yogamehome, würde mich aber sehr über weitere und vertiefende Qigong - Übungen freuen! :-)
naissan
Liebe Sandra, juppiiii was für ein liebes Feedback! Dankeschön :) viele Grüße aus Münster, Naissan
Astrid
Liebe Naissan, schon alleine deine liebevolle Art und die sanfte Stimme lassen die Übungen leichter fallen und zur Ruhe kommen. Danke!
naissan
sehr sehr gerne du Liebe!!!! Dankeschön für deine Worte :)
Pietra
Liebe Naissan, eine wundervolle Reihe! Ich fühle mich wirklich ruhiger und aufgeräumt :-) Mit hat die Einführung sehr sehr gut gefallen und ich würde mich über mehr QiGongf reuen! Deine ruhige Art hat es mir einfach gemacht, mein "getrieben sein" zu bremsen :-) Herzlichen Dank dafür!
naissan
Hallo Pietra,
wie schön heute morgen dein Feedback zu lesen! Danke dir dafür!! Bestimmt gibt es eines Tages weitere Qi Gong Videos, ich bin sicher ... hab ein wunderschönes Wochenende, viele Grüße aus Münster, Naissan
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Gefällt mir total gut. Vielen Dank : )
Verfasst am 21.05.2022 um 21:10
naissan
sehr gerne Lea :) sonnige Grüße aus Münster...
Verfasst am 23.05.2022 um 10:46
Cornelia
Herzlichen Dank Naissan, für die wunderschöne Reihe an QiGong Übungen. Eine grossartige Ergänzung zum Yoga. Und die Übung heisst: Das Nashorn trinkt Wasser. Liebe Grüsse Cornelia
Verfasst am 25.05.2022 um 08:01
naissan
ja genau, woher weißt du das liebe Cornelia? Kennst du die 24 Tai Übungen?
viele Grüße, Naissan
Verfasst am 27.05.2022 um 07:40
naissan
Tao Übungen!
Verfasst am 27.05.2022 um 07:40
Mechthild
Super. Mehr davon. Danke.
Verfasst am 25.05.2022 um 21:04
naissan
sehr gerne :) liebe Grüße Mechthild!
Verfasst am 27.05.2022 um 07:41
Elke
Ein wunderbares Programm und sehr guter Einstieg ins Quigong. Dankeschön.
Verfasst am 28.05.2022 um 21:02
naissan
Das freut mich liebe Elke! Viele Grüße und bis zum nächsten mal, Naissan
Verfasst am 30.05.2022 um 10:05
Astrid
Es bringt mich total zur inneren Ruhe. Danke!
Verfasst am 29.05.2022 um 16:12
naissan
Wie schön :) so soll es sein. Love and Hug, Naissan
Verfasst am 30.05.2022 um 10:06
Helena
Ich habe noch nie Qhigong praktiziert. Du hast mich ab dem ersten Video des Programms überzeugt! Mein Mann hat mir zugesehen und will das jetzt auch ausprobieren. :)
Deine Videos machen Spaß, da du einfach sympathisch und autentisch rüberkommst! Danke für die neue Erfahrung und BITTE mehr davon ;)
Verfasst am 04.06.2022 um 12:17
naissan
Oh was für ein wunderbares Feedback! Dankeschön liebe Helena! Mein Mann macht diese Übungen auch schon seit 22 Jahren mit mir und liebt sie :) viel Glück und Freude dir! herzlichst, Naissan
Verfasst am 08.06.2022 um 12:27
Michael
Qigong tut mir so gut. Du hast das so super angeleitet und die Übungsabfolge ist wunderschön. Qigong möchte ich ab jetzt regelmäßig machen. Vielen Dank für Deine Videos. Bin sehr glücklich darüber.
Verfasst am 09.06.2022 um 06:16
naissan
schön lieber Michael! Das freut mich. Ich finde auch, es ergänzt sich super zum Yoga :) alles liebe und herzliche Grüße aus dem Münsterland, Naissan
Verfasst am 13.06.2022 um 09:44
Andrea
Liebe Naissan, Qigong praktiziere ich gelegentlich in einer Gruppe in schöner Natur und finde es klasse, dass es nun auch bei YogaMeHome ein Programm von Dir gibt. Ich würde mich freuen, wenn Du weitere Videos mit dieser wunderbar entspannenden chinesischen Musik aufnimmst. Danke und ganz liebe Grüße, Andrea
Verfasst am 18.06.2022 um 08:41
naissan
Liebe Andrea, ich denke es wird weitere Qi Gong Videos geben hier dank dir und den anderen Feedbacks. Ich freue mich sehr, dass es so gut angekommen wird. Fühl dich geherzt und gegrüßt aus der Ferne und danke für dein Feedback, herzlich, naissan
Verfasst am 19.06.2022 um 20:38
Nicole
Liebe Naissan, für mich war das die erste Erfahrung mit Qi Gong und es hat mir sehr gut gefallen. Ich würde mich sehr über weiter Videos freuen. Bis dahin hab ich noch genug zum Üben mit dieser schönen Reihe.
Ich Danke dir von Herzen Liebe Grüße Nicole
Verfasst am 27.06.2022 um 09:27
naissan
Liebe Nicole, wie schön, dass dir die Reihe so gut gefällt und ich bin sicher, dass weitere Videos folgen :) Danke fürs Feedback, sonnige Grüße aus Spanien, naissan
Verfasst am 01.07.2022 um 15:17
Unbekannt
Sehr angenehm, vielen lieben Dank!
Ich hätte sehr gerne noch mehr Kurse.
Zum Beispiel die 8 Brokate oder die 5 Tiere - beides klingt sehr ansprechend…
Verfasst am 15.09.2022 um 17:42
naissan
Liebe/r Unbekannte/r .... das wird kommen, ich bin sicher :) viele Grüße!! Naissan
Verfasst am 16.09.2022 um 09:48
Ute
Liebe Naissan, ich dachte, ich probiere es mal mit Qigong, da ich aus gesundheitlichen Gründen zur Zeit schon mit einfachen Yogaübungen überfordert bin. Was soll ich sagen- es hat mir nicht nur körperlich gut getan, durch die fließenden Bewegungen hat sich sehr viel Anspannung gelöst und Stress ist von mir abgefallen. Ich bin begeistert und würde mir mehr Übungen von dir wünschen. Vielen Dank für deine nette Art , wie du durch das Training führst. Ganz liebe Grüße Ute
Verfasst am 17.01.2023 um 18:54
naissan
Liebe Ute, ganz herzlichen Dank für dein wirklich sehr schönes Feedback! Ich sage auch immer: Wenn gar nichts mehr geht geht Taichi und Qi Gong immer noch ;) dir gute Besserung und bis bald, deine naissan
Verfasst am 18.01.2023 um 10:30
Sandra
Phantastische Übungsreihe, gut erklärt, schön gezeigt, so dass wirklich alles nachvollziehbar ist und man keine Fehlhaltungen einübt. Ich weiß, die Plattform heißt Yogamehome, würde mich aber sehr über weitere und vertiefende Qigong - Übungen freuen! :-)
Verfasst am 23.01.2023 um 14:25
naissan
Liebe Sandra, juppiiii was für ein liebes Feedback! Dankeschön :) viele Grüße aus Münster, Naissan
Verfasst am 23.01.2023 um 14:48
Astrid
Liebe Naissan, schon alleine deine liebevolle Art und die sanfte Stimme lassen die Übungen leichter fallen und zur Ruhe kommen. Danke!
Verfasst am 02.03.2023 um 17:52
naissan
sehr sehr gerne du Liebe!!!! Dankeschön für deine Worte :)
Verfasst am 04.03.2023 um 10:09
Pietra
Liebe Naissan, eine wundervolle Reihe! Ich fühle mich wirklich ruhiger und aufgeräumt :-) Mit hat die Einführung sehr sehr gut gefallen und ich würde mich über mehr QiGongf reuen! Deine ruhige Art hat es mir einfach gemacht, mein "getrieben sein" zu bremsen :-) Herzlichen Dank dafür!
Verfasst am 02.06.2023 um 07:04
naissan
Hallo Pietra,
wie schön heute morgen dein Feedback zu lesen! Danke dir dafür!! Bestimmt gibt es eines Tages weitere Qi Gong Videos, ich bin sicher ... hab ein wunderschönes Wochenende, viele Grüße aus Münster, Naissan
Verfasst am 02.06.2023 um 12:15