Segensmandala aufbauen
Meditation aus der tantrischen Tradition

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Dieses Video ist Teil des Programms: 21DaysOfOm

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Hatha
Thema
Meditation , Herz-Zentrum
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Die Verbindung zu allem

Bei dieser wunderschönen Meditation aus der tantrischen Tradition des Kaschmirshivaismus bauen wir ein Segensmandala auf.

Zu Beginn lenken wir unsere Achtsamkeit und Prana in die Herzgegend, wo wir eine Lotusblüte aus Licht enstehen lassen. Daraus verbinden wir uns zu all denen, die uns wichtig sind  - von Herz zu Herz und zu allem was ist und uns umgibt.

Genieße das Gefühl der Verbundenheit

Deine Birgit

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Video-Kommentare 

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Gina-Maria

Vielen Dank Birgit!
So eine wunderschöne Meditation und Musik :)

Verfasst am 10.07.2022 um 20:39

Kerstin

Soo schön, vielen lieben Dank! Das Bild der Lotusblüte war sehr berührend!

Verfasst am 11.07.2022 um 17:48

Bettina

Liebe Birgit,
ich danke dir sehr für diese wunderbare Meditation, hat richtig gut getan, plötzlich war da eine angenehme Wärme, die ich spüren konnte.
Liebe Grüße und Namaste
Bettina

Verfasst am 12.07.2022 um 07:51

Birgita

Wunderbar bin ganz hin und weg! Danke liebe Birgit für dieses wunderbare Segensmandala...schicke dir ganz viel Segen u Licht

Verfasst am 01.08.2022 um 19:43

Birgit

Oh!!! Danke euch für die wunderbaren Kommentare! Und den Segen den ihr weiterschenkt!

Verfasst am 01.08.2022 um 19:44

Pietra

eine wunderschöne Meditation! Vielen herzlichen Dank und segensreiche Grüße

Verfasst am 16.09.2022 um 10:11

Karin

Wunderbar, sehr berührend 🤗 danke vielmals

Verfasst am 16.10.2022 um 12:46

Martina

Vielen Dank. Sehr angenehm angeleitete Meditation.

Verfasst am 12.11.2022 um 19:06

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Dein(e) LehrerIn

Birgit Pöltl
Yogalehrerin

Spezialistin für Anusara Yoga und Herausgeberin der YogaZeit

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Gina-Maria

Vielen Dank Birgit!
So eine wunderschöne Meditation und Musik :)

Verfasst am 10.07.2022 um 20:39

Kerstin

Soo schön, vielen lieben Dank! Das Bild der Lotusblüte war sehr berührend!

Verfasst am 11.07.2022 um 17:48

Bettina

Liebe Birgit,
ich danke dir sehr für diese wunderbare Meditation, hat richtig gut getan, plötzlich war da eine angenehme Wärme, die ich spüren konnte.
Liebe Grüße und Namaste
Bettina

Verfasst am 12.07.2022 um 07:51

Birgita

Wunderbar bin ganz hin und weg! Danke liebe Birgit für dieses wunderbare Segensmandala...schicke dir ganz viel Segen u Licht

Verfasst am 01.08.2022 um 19:43

Birgit

Oh!!! Danke euch für die wunderbaren Kommentare! Und den Segen den ihr weiterschenkt!

Verfasst am 01.08.2022 um 19:44

Pietra

eine wunderschöne Meditation! Vielen herzlichen Dank und segensreiche Grüße

Verfasst am 16.09.2022 um 10:11

Karin

Wunderbar, sehr berührend 🤗 danke vielmals

Verfasst am 16.10.2022 um 12:46

Martina

Vielen Dank. Sehr angenehm angeleitete Meditation.

Verfasst am 12.11.2022 um 19:06

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