Angela
Vielen Dank für diese wirklich wertvollen Impulse! 🙏🏻
Stabilität im Rücken
Yoga bei chronischem Schmerz 4
Sequenz an der Wand
Rückenschmerzen sind sehr oft Ursache für chronische Schmerzen und diesen widmen wir uns heute.
Für diese Sequenz ist es wichtig, dass Du die kurze Mattenseite an eine Wand legst.
Wir wollen den Rücken stärken, ihm Kraft geben und gleichzeitig die Muskeln und das Bindegewebe in Bewegung bringen und Leichtigkeit spüren.
Deine Judith
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Dein(e) LehrerIn
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenBirgit
Super, kurz und effektiv! Meinem Rücken geht's besser, Dankeschön!
Martina
Das war entlastend für den Rücken. Danke.
Astrid
Wie immer tolle Einheit mit großer Wirkung
Susanne
Super🙏🏻
Jaqueline
Vielen Dank für die wohltuende Einheit! Bitte mehr davon!LG
Heidi
Vielen Dank für dieses Video, ich bin begeistert wie man mit so wenig Aufwand so große Entlastung im Rücken verspürt. Nach meiner gestrigen Gartenarbeit war ich ziemlich eingeschränkt in der Bewegung und jetzt ist alles wieder gut. Vielen Dank!
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Birgit
Super, kurz und effektiv! Meinem Rücken geht's besser, Dankeschön!
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Martina
Das war entlastend für den Rücken. Danke.
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Astrid
Wie immer tolle Einheit mit großer Wirkung
Verfasst am 04.11.2022 um 16:29
Susanne
Super🙏🏻
Verfasst am 01.11.2022 um 19:37
Jaqueline
Vielen Dank für die wohltuende Einheit! Bitte mehr davon!LG
Verfasst am 28.08.2022 um 13:34
Heidi
Vielen Dank für dieses Video, ich bin begeistert wie man mit so wenig Aufwand so große Entlastung im Rücken verspürt. Nach meiner gestrigen Gartenarbeit war ich ziemlich eingeschränkt in der Bewegung und jetzt ist alles wieder gut. Vielen Dank!
Verfasst am 07.08.2022 um 06:38