Martina
Sehr angenehm. Vielen Dank.
In dieser kurzen Morgensequenz machen wir den Sonnengruß A in einer rückenschonenden Variante. Ich leite Dich langsam durch und gebe Dir Hinweise, die Deinen Rücken entlasten und Dir eine wohltuende Streckung bescheren.
Eine Runde darfst Du ganz für Dich durch den Sonnengruß fließen. Am Ende machen wir noch ein paar sitzende Übungen um noch mehr Länge im Rücken zu kreieren.
Ich wünsche Dir einen achtsamen und rückenfreundlichen Tagesstart,
Deine Nancy
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Unterrichtet leidenschaftlich gerne Yoga-Philosophie für den Alltag.
Mehr erfahrenSehr angenehm. Vielen Dank.
Herzliches Dankeschön Nancy, für diese tolle Variante, für alle mit "Rücken" 😉💖
Ein wunderbarer Sonnengruss! Mein Rücken und ich danken Dir für diese wunderbare Variante :-)
Wow, was für ein tolles Video. Genau das richtige für den Morgen. Vielen Dank
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Martina
Sehr angenehm. Vielen Dank.
Verfasst am 09.08.2022 um 10:20
Silke
Herzliches Dankeschön Nancy, für diese tolle Variante, für alle mit "Rücken" 😉💖
Verfasst am 09.08.2022 um 17:01
Pietra
Ein wunderbarer Sonnengruss! Mein Rücken und ich danken Dir für diese wunderbare Variante :-)
Verfasst am 03.10.2022 um 19:03
Unbekannt
Wow, was für ein tolles Video. Genau das richtige für den Morgen. Vielen Dank
Verfasst am 19.11.2022 um 10:03