Live Aufzeichnung
Rückenyoga

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67 min
30
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Stil
Hatha
Thema
Rücken
Fokus
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Tu Deinem Rücken was Gutes!

Bei dieser Live-Klasse widem wir uns unserem Rücken! Wir lösen Spannung im unteren Rücken, entlasten die Wirbelsäule in einer Yogapraxis, die fließt und in die Tiefe geht. Dabei kräftigen wir in einer modifizierten Asanapraxis das Zentrum, dehnen Faszien und kommen sanft in die Bewegung ohne die Bandscheiben zu belasten.

Zur Prävention und Therapie von Rückenschmerzen!

Viel Freude mit der Aufzeichnung,

Judith

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.71 von 5

38 Bewertungen

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Video-Kommentare 

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Angela

Vielen Dank für die Aufzeichnung! Ich habe zum Glück keine Rückenprobleme, aber das war eine überraschend entspannende Klasse für den Abend.

Verfasst am 28.10.2022 um 21:13

Ingelore

schlechte Aufnahme! Gesicht oft vor der Kamera!
Lieber keine Live Aufnahme!
Namasté

Verfasst am 02.11.2022 um 06:30

Sabine

Super Praxis und herzliche Judith! :-)

Verfasst am 04.11.2022 um 13:36

Heike

Wunderbare Yoga Std, schöne kleine Flows, gute Dehnungen, perfekt, vielen Dank

Verfasst am 06.11.2022 um 19:33

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Dein(e) LehrerIn

Dr. Judith Schäfer
Ärztin & Yogatherapeutin

Spezialistin für Yoga-Therapie

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Angela

Vielen Dank für die Aufzeichnung! Ich habe zum Glück keine Rückenprobleme, aber das war eine überraschend entspannende Klasse für den Abend.

Verfasst am 28.10.2022 um 21:13

Ingelore

schlechte Aufnahme! Gesicht oft vor der Kamera!
Lieber keine Live Aufnahme!
Namasté

Verfasst am 02.11.2022 um 06:30

Sabine

Super Praxis und herzliche Judith! :-)

Verfasst am 04.11.2022 um 13:36

Heike

Wunderbare Yoga Std, schöne kleine Flows, gute Dehnungen, perfekt, vielen Dank

Verfasst am 06.11.2022 um 19:33

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