Live Aufzeichnung
Rückenyoga

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67 min
30
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Stil
Hatha
Thema
Rücken , Live Aufzeichnungen
Fokus
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Tu Deinem Rücken was Gutes!

Bei dieser Live-Klasse widem wir uns unserem Rücken! Wir lösen Spannung im unteren Rücken, entlasten die Wirbelsäule in einer Yogapraxis, die fließt und in die Tiefe geht. Dabei kräftigen wir in einer modifizierten Asanapraxis das Zentrum, dehnen Faszien und kommen sanft in die Bewegung ohne die Bandscheiben zu belasten.

Zur Prävention und Therapie von Rückenschmerzen!

Viel Freude mit der Aufzeichnung,

Judith

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4.66 von 5

70 Bewertungen

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Video- Kommentare 

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Guntscha


Gute Übungen, danke.
Etwas ungünstige Aufnahmen, evtl. das nächste Mal vorher ausprobieren und darauf achten wo die Kamera ist und was zu sehen wäre?
LG, Guntscha

Verfasst am 03.01.2023 um 18:35

Heike


Wunderbare Yoga Std, schöne kleine Flows, gute Dehnungen, perfekt, vielen Dank

Verfasst am 06.11.2022 um 19:33

Sabine


Super Praxis und herzliche Judith! :-)

Verfasst am 04.11.2022 um 13:36

Ingelore


schlechte Aufnahme! Gesicht oft vor der Kamera!
Lieber keine Live Aufnahme!
Namasté

Verfasst am 02.11.2022 um 06:30

Angela


Vielen Dank für die Aufzeichnung! Ich habe zum Glück keine Rückenprobleme, aber das war eine überraschend entspannende Klasse für den Abend.

Verfasst am 28.10.2022 um 21:13

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Dein(e) LehrerIn

Dr. Judith Schäfer
Ärztin & Yogatherapeutin

Spezialistin für Yoga-Therapie

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Guntscha


Gute Übungen, danke.
Etwas ungünstige Aufnahmen, evtl. das nächste Mal vorher ausprobieren und darauf achten wo die Kamera ist und was zu sehen wäre?
LG, Guntscha

Verfasst am 03.01.2023 um 18:35

Heike


Wunderbare Yoga Std, schöne kleine Flows, gute Dehnungen, perfekt, vielen Dank

Verfasst am 06.11.2022 um 19:33

Sabine


Super Praxis und herzliche Judith! :-)

Verfasst am 04.11.2022 um 13:36

Ingelore


schlechte Aufnahme! Gesicht oft vor der Kamera!
Lieber keine Live Aufnahme!
Namasté

Verfasst am 02.11.2022 um 06:30

Angela


Vielen Dank für die Aufzeichnung! Ich habe zum Glück keine Rückenprobleme, aber das war eine überraschend entspannende Klasse für den Abend.

Verfasst am 28.10.2022 um 21:13

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