Bei dieser Live-Klasse widem wir uns unserem Rücken! Wir lösen Spannung im unteren Rücken, entlasten die Wirbelsäule in einer Yogapraxis, die fließt und in die Tiefe geht. Dabei kräftigen wir in einer modifizierten Asanapraxis das Zentrum, dehnen Faszien und kommen sanft in die Bewegung ohne die Bandscheiben zu belasten.
Zur Prävention und Therapie von Rückenschmerzen!
Viel Freude mit der Aufzeichnung,
Judith
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Dich.
Gute Übungen, danke.
Etwas ungünstige Aufnahmen, evtl. das nächste Mal vorher ausprobieren und darauf achten wo die Kamera ist und was zu sehen wäre?
LG, Guntscha
Wunderbare Yoga Std, schöne kleine Flows, gute Dehnungen, perfekt, vielen Dank
Super Praxis und herzliche Judith! :-)
schlechte Aufnahme! Gesicht oft vor der Kamera!
Lieber keine Live Aufnahme!
Namasté
Vielen Dank für die Aufzeichnung! Ich habe zum Glück keine Rückenprobleme, aber das war eine überraschend entspannende Klasse für den Abend.
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Dr. Judith Schäfer arbeitet als Orthopädin u. a. mit Schmerzpatienten. Ihr medizinisches Wissen nutzt sie und übersetzt es in eine moderne Form der Yoga-Therapie. In diesem…
Guntscha
Gute Übungen, danke.
Etwas ungünstige Aufnahmen, evtl. das nächste Mal vorher ausprobieren und darauf achten wo die Kamera ist und was zu sehen wäre?
LG, Guntscha
Verfasst am 03.01.2023 um 18:35
Heike
Wunderbare Yoga Std, schöne kleine Flows, gute Dehnungen, perfekt, vielen Dank
Verfasst am 06.11.2022 um 19:33
Sabine
Super Praxis und herzliche Judith! :-)
Verfasst am 04.11.2022 um 13:36
Ingelore
schlechte Aufnahme! Gesicht oft vor der Kamera!
Lieber keine Live Aufnahme!
Namasté
Verfasst am 02.11.2022 um 06:30
Angela
Vielen Dank für die Aufzeichnung! Ich habe zum Glück keine Rückenprobleme, aber das war eine überraschend entspannende Klasse für den Abend.
Verfasst am 28.10.2022 um 21:13