Tanja
Super kurze Zusammenfassung. Sehr interessant und hilfreich. Vielen Dank. Ich werde auch gleich ein Video dazu ausprobieren.
Vortrag: Vagusnerv
alles, was Du wissen solltest
Den Vagusnerv verstehen, Teil 1/3
In diesem kurzen Vortrag erfährst Du alles über den Vagusnerv. Der Vagusnerv ist der wichtigste Nerv für Entspannung, Stressreduktion und die Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Ich erkläre Dir, was er tut und wo er verläuft und was wir im Yoga genau für ihn machen können.
Tipp:
Zu dieser Serie gehören noch zwei weitere Videos. Du findest sie unten bei den "ähnlichen Videos"
Spannende Erkenntnisse und viel Freude beim anschließenden Praktizieren,
Deine Birgit
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenUm Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
Dein(e) LehrerIn
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenElli
Sehr interessant und anschaulich erklärt. Danke!
Bärbel
Danke für diese gute Erklärung
Und ganz goldig ist das Bärchen hinter Dir 😉
Angela
Ich bin beeindruckt von der Wirkung der Praxisvideos, ganz besonders der Atemübungen. Die Vorstellung, einen Nerv trainieren zu können, ist toll!
Susan
Ich finde das Thema Vagusnerv hochinteressant. Danke für die schöne Erklärung. Nun freue ich mich auf die Praxisvideos ❤️🙏
Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
Empfohlene Videos
Atemübungen für den Vagusnerv
Entspannungsübungen
Birgit Pöltl
Pranayama bei Stress Teil 2/3
Dich erwartet eine Kombination aus Bewegung und Atemübungen. Alle Übungen massieren Deinen Vagusnerv und verhelfen Dir zur Entspannung.
Wir beginnen mit Übungen für…
20
min
20
alle
Atem-Übungen
ohne/mit
Stress
Praxis für den Vagusnerv
sanfte Bewegungen für mehr Entspannung
Birgit Pöltl
Massieren & Dehnen Teil 3/3
In dieser Praxis massieren und dehnen wir den Vagusnerv. Wir beginnen am Nacken und arbeiten uns dann schrittweise über Kehle, Brust bis hinunter in den Bauchraum.
Dabei…
23
min
30
2
Yoga-Klassen
ohne/mit
Stress
Beruhigung des Nervensystems
Fokus auf den Vagusnerv
Birgit Pöltl
inkl. Atemübung zur Entspannung
Diese knapp 30-minütige Praxis unterstützt Dich dabei, Dein Nervensystem zu beruhigen, wenn Du Dich gestresst fühlst. Gemeinsam mit Kathrin beginnen wir mit sanfter…
27
min
30
2
Yoga-Klassen
ohne/mit
Stress
,
Nervensystem
,
Entspannung
Tanja
Super kurze Zusammenfassung. Sehr interessant und hilfreich. Vielen Dank. Ich werde auch gleich ein Video dazu ausprobieren.
Verfasst am 12.01.2025 um 09:01
Elli
Sehr interessant und anschaulich erklärt. Danke!
Verfasst am 31.10.2023 um 11:50
Bärbel
Danke für diese gute Erklärung
Und ganz goldig ist das Bärchen hinter Dir 😉
Verfasst am 06.12.2022 um 09:00
Angela
Ich bin beeindruckt von der Wirkung der Praxisvideos, ganz besonders der Atemübungen. Die Vorstellung, einen Nerv trainieren zu können, ist toll!
Verfasst am 01.12.2022 um 09:19
Susan
Ich finde das Thema Vagusnerv hochinteressant. Danke für die schöne Erklärung. Nun freue ich mich auf die Praxisvideos ❤️🙏
Verfasst am 27.11.2022 um 20:37