Stabilität
körperlich & mental

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40 min
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Stil
Anusara
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Aktiviere Deinen Anfänger-Geist

In dieser Klasse schulen wir Deinen Anfänger-Geist. Wir praktizieren ganz achtsam, als hätten wir diese Haltungen noch nie gemacht. Körperlich kräftigen wir Beine und Rücken, fördern eine aufrechte Haltung und aktivieren unsere Körperspannung. Wir beschließen die Praxis mit einer Wahrnehmungs-Meditation, ebenso im Anfänger-Geist. 

Ich möchte Dich ermuntern in dieser Praxis und bei jedem (Neu-) Anfang im Leben liebevoll und freundlich mit Dir zu bleiben. Erlaube Dir Neues zu entdecken und erfahre diese Qualität des Anfänger-Geists.

Ich wünsche Dir eine innere starke Haltung und eine Sanftheit nach Außen,

Deine Birgit

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.81 von 5

181 Bewertungen

  • 5 Sterne 87%
  • 4 Sterne 9%
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Video- Kommentare 

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Bettina


Birgit, Du bist einfach die Beste. Hammer Klasse! Danke!

Verfasst am 15.02.2024 um 18:13

Angela


Liebe Birgit, wie immer eine wundervolle Praxis mit dir. Danke!

Verfasst am 31.10.2023 um 08:52

Tanja Herzog


Liebe Birgit, auch ich liebe das Ursprüngliche und versuche den Anfängergeist nicht zu verlieren. Eine wunderschöne Einheit. Vielen Dank! Mit welcher Musik wurde sie begleitet? Sie war sehr hilfreich um ins Spüren zu kommen.
Liebe Grüße Tanja🙏

Verfasst am 07.07.2023 um 15:04

Sabine


Liebe Birgit! Danke, für die schöne Stunde. Mein Anfänger-GEIST ;-) lässt sich sehr gerne ablenken. Heute konnte ich gut daran arbeiten, ihm im "hier und jetz" zu halten.
Toll, dass ich bei jedem neuen Video von dir wieder was lernen durfte..... durch deine professionelle Anleitung. Herzlichen Dank dafür und ich freue mich auf weitere Videos von dir.
Namaste Sabine

Verfasst am 02.07.2023 um 10:56

Bettina


Liebe Birgit,
Ein herzliches Dankeschön für diese schöne Einheit, ich hab ihn spüren können, den Anfänger-Geist :-)
Deine Videos sind eine Bereicherung, freu mich auf das nächste mit dir!
Liebe Grüße & Namaste
Bettina

Verfasst am 11.06.2023 um 18:50

Angela


Liebe Birgit, vielen Dank für diese wundervolle Stunde. Es tat sehr gut mal wieder so tief und sanft zu den Wurzeln zu gehen. Eine sehr wertvolle Stunde. 🙏🏻

Verfasst am 11.06.2023 um 12:16

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Dein(e) LehrerIn

Birgit Pöltl
Yogalehrerin

Spezialistin für Anusara Yoga und Herausgeberin der YogaZeit

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Bettina


Birgit, Du bist einfach die Beste. Hammer Klasse! Danke!

Verfasst am 15.02.2024 um 18:13

Angela


Liebe Birgit, wie immer eine wundervolle Praxis mit dir. Danke!

Verfasst am 31.10.2023 um 08:52

Tanja Herzog


Liebe Birgit, auch ich liebe das Ursprüngliche und versuche den Anfängergeist nicht zu verlieren. Eine wunderschöne Einheit. Vielen Dank! Mit welcher Musik wurde sie begleitet? Sie war sehr hilfreich um ins Spüren zu kommen.
Liebe Grüße Tanja🙏

Verfasst am 07.07.2023 um 15:04

Sabine


Liebe Birgit! Danke, für die schöne Stunde. Mein Anfänger-GEIST ;-) lässt sich sehr gerne ablenken. Heute konnte ich gut daran arbeiten, ihm im "hier und jetz" zu halten.
Toll, dass ich bei jedem neuen Video von dir wieder was lernen durfte..... durch deine professionelle Anleitung. Herzlichen Dank dafür und ich freue mich auf weitere Videos von dir.
Namaste Sabine

Verfasst am 02.07.2023 um 10:56

Bettina


Liebe Birgit,
Ein herzliches Dankeschön für diese schöne Einheit, ich hab ihn spüren können, den Anfänger-Geist :-)
Deine Videos sind eine Bereicherung, freu mich auf das nächste mit dir!
Liebe Grüße & Namaste
Bettina

Verfasst am 11.06.2023 um 18:50

Angela


Liebe Birgit, vielen Dank für diese wundervolle Stunde. Es tat sehr gut mal wieder so tief und sanft zu den Wurzeln zu gehen. Eine sehr wertvolle Stunde. 🙏🏻

Verfasst am 11.06.2023 um 12:16

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