In dieser Klasse schulen wir Deinen Anfänger-Geist. Wir praktizieren ganz achtsam, als hätten wir diese Haltungen noch nie gemacht. Körperlich kräftigen wir Beine und Rücken, fördern eine aufrechte Haltung und aktivieren unsere Körperspannung. Wir beschließen die Praxis mit einer Wahrnehmungs-Meditation, ebenso im Anfänger-Geist.
Ich möchte Dich ermuntern in dieser Praxis und bei jedem (Neu-) Anfang im Leben liebevoll und freundlich mit Dir zu bleiben. Erlaube Dir Neues zu entdecken und erfahre diese Qualität des Anfänger-Geists.
Ich wünsche Dir eine innere starke Haltung und eine Sanftheit nach Außen,
Deine Birgit
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Dich.
Liebe Birgit, auch ich liebe das Ursprüngliche und versuche den Anfängergeist nicht zu verlieren. Eine wunderschöne Einheit. Vielen Dank! Mit welcher Musik wurde sie begleitet? Sie war sehr hilfreich um ins Spüren zu kommen.
Liebe Grüße Tanja🙏
Liebe Birgit! Danke, für die schöne Stunde. Mein Anfänger-GEIST ;-) lässt sich sehr gerne ablenken. Heute konnte ich gut daran arbeiten, ihm im "hier und jetz" zu halten.
Toll, dass ich bei jedem neuen Video von dir wieder was lernen durfte..... durch deine professionelle Anleitung. Herzlichen Dank dafür und ich freue mich auf weitere Videos von dir.
Namaste Sabine
Liebe Birgit,
Ein herzliches Dankeschön für diese schöne Einheit, ich hab ihn spüren können, den Anfänger-Geist :-)
Deine Videos sind eine Bereicherung, freu mich auf das nächste mit dir!
Liebe Grüße & Namaste
Bettina
Liebe Birgit, vielen Dank für diese wundervolle Stunde. Es tat sehr gut mal wieder so tief und sanft zu den Wurzeln zu gehen. Eine sehr wertvolle Stunde. 🙏🏻
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Diese Klasse soll eine Praxis bieten, wenn Du Dich mal unsicher oder gar ängstlich fühlst. Sie fördert Deine Erdung, Stabilität und Balance.
Dazu biete ich Dir Übungen im Sitzen an,…
Diese Klasse schenkt Dir eine gerade, aufrechte Haltung und nebenbei einen knackigen Po. Wir kräftigen den Gluteus-Muskel, also Deinen Gesäß-Muskel, stärken den Rücken und den…
ohne/mit
Der Stier gehört zum Erdelement und steht für Stabilität und Durchhaltevermögen, aber auch für Genuss und Sinnlichkeit. Die körperliche Entsprechung ist der Nacken, aber…
ohne/mit
Tanja
Liebe Birgit, auch ich liebe das Ursprüngliche und versuche den Anfängergeist nicht zu verlieren. Eine wunderschöne Einheit. Vielen Dank! Mit welcher Musik wurde sie begleitet? Sie war sehr hilfreich um ins Spüren zu kommen.
Liebe Grüße Tanja🙏
Verfasst am 07.07.2023 um 15:04
Sabine
Liebe Birgit! Danke, für die schöne Stunde. Mein Anfänger-GEIST ;-) lässt sich sehr gerne ablenken. Heute konnte ich gut daran arbeiten, ihm im "hier und jetz" zu halten.
Toll, dass ich bei jedem neuen Video von dir wieder was lernen durfte..... durch deine professionelle Anleitung. Herzlichen Dank dafür und ich freue mich auf weitere Videos von dir.
Namaste Sabine
Verfasst am 02.07.2023 um 10:56
Bettina
Liebe Birgit,
Ein herzliches Dankeschön für diese schöne Einheit, ich hab ihn spüren können, den Anfänger-Geist :-)
Deine Videos sind eine Bereicherung, freu mich auf das nächste mit dir!
Liebe Grüße & Namaste
Bettina
Verfasst am 11.06.2023 um 18:50
Angela
Liebe Birgit, vielen Dank für diese wundervolle Stunde. Es tat sehr gut mal wieder so tief und sanft zu den Wurzeln zu gehen. Eine sehr wertvolle Stunde. 🙏🏻
Verfasst am 11.06.2023 um 12:16