Diese 15-minütige Session führt Deinen Körper sanft in die Weite. Freu Dich auf eine entspannte Praxis, die darauf abzielt, Verspannungen zu lösen und Raum in allen Körperbereichen zu schaffen. Die Übungen sind bewusst leicht und zugänglich gestaltet, damit Du Dich behutsam dehnen und entspannen kannst. Gönne Dir diese kurze Auszeit, um mehr Freiheit und Leichtigkeit in Deinen Körper zu bringen.
Hilfsmittel: Gurt oder Schal oder Handtuch
Viel Freude beim Weite spüren,
Deine Nancy
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Dich.
Unterrichtet leidenschaftlich gerne Yoga-Philosophie für den Alltag.
Mehr erfahrenHat das gut getan😍
Angenehm niederschwellig, weil kurz und ruhig und leicht.
Trotzdem für mich mit anscheinend Rundummuskelverspannungen durch Schreibtisch und Krafttraining stellenweise schon herausfordernd.
In so kurzer Zeit den gefühlt ganzen Körper zu dehnen und sich nicht auf eine Körperregion zu konzentrieren: Ich glaube, ich habe meine Session gefunden, mit der ich allmählich wieder zu mehr Beweglichkeit kommen und auf der ich dann aufbauen kann🤩
Herzlichen Dank Nancy💜
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Sehr wohltuend!
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Vielen Dank sehr wohltuender Start in den Morgen. Danke liebe Nancy.
🧡
Perfekte, kurze Einheit, die alle Körperbereiche durchdehnt. Fühle mich jetzt schön geschmeidig. Lieben Dank!
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Danke sehr entspannend und gedehnt, so startet man gut in den Morgen liebe Nancy
🧡
Danke Nancy, Namasté
🧡
Das war eine sehr schöne Praxis am Morgen nach dem Aufstehen..vielen Dank dafür!!🙏
🧡
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Gute Ergänzung nach dem Waldlauf🏃. Vielen Dank🙏
🧡
Ich fühle mich gut gedehnt. Vielen Dank, liebe Nancy 🙏
🧡
Ganz tolle Sequenz am Morgen, wenn man nicht so viel Zeit hat
🧡
Sehr schöne Übungen, ich fühle mimich sehr wohl. Wäre aber lieber länger in einer Position verweilt.
🧡
Geniale Übungen, danke dir liebe Nancy
🧡
Super Einheit, liebe Nancy! So viel Veränderung in meinem Körper in so kurzer Zeit, vielen lieben Dank!
Franziska
🧡
Auch am Abend sehr angenehm ☺️ Danke
🧡
In jeder Lebenslage eine Wohltat!!!!!!! DANKE!!!!!!!!
🧡
Tut auch am Abend gut. Danke!
Ja!
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🧡
Danke. Perfekt nach dem Krafttraining.
🧡
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Wenn wir jeden Tag Yoga machen, ist unser Körper viel besser trainiert, als wenn wir nur 1x in der Woche auf die Matte gehen. Es muss gar nicht lang sein aber…
ohne/mit
Ute
Hat das gut getan😍
Angenehm niederschwellig, weil kurz und ruhig und leicht.
Trotzdem für mich mit anscheinend Rundummuskelverspannungen durch Schreibtisch und Krafttraining stellenweise schon herausfordernd.
In so kurzer Zeit den gefühlt ganzen Körper zu dehnen und sich nicht auf eine Körperregion zu konzentrieren: Ich glaube, ich habe meine Session gefunden, mit der ich allmählich wieder zu mehr Beweglichkeit kommen und auf der ich dann aufbauen kann🤩
Herzlichen Dank Nancy💜
Verfasst am 03.05.2026 um 10:51
Nancy
🧡
Verfasst am 03.05.2026 um 20:11
Lea
Sehr wohltuend!
Verfasst am 30.12.2025 um 11:45
Nancy
🧡
Verfasst am 03.05.2026 um 20:11
Christine
Vielen Dank sehr wohltuender Start in den Morgen. Danke liebe Nancy.
Verfasst am 17.12.2025 um 07:31
Nancy
🧡
Verfasst am 03.05.2026 um 20:11
cordi
Perfekte, kurze Einheit, die alle Körperbereiche durchdehnt. Fühle mich jetzt schön geschmeidig. Lieben Dank!
Verfasst am 06.09.2025 um 13:11
Nancy
🧡
Verfasst am 03.05.2026 um 20:11
Eva
Danke sehr entspannend und gedehnt, so startet man gut in den Morgen liebe Nancy
Verfasst am 22.06.2025 um 07:38
Nancy
🧡
Verfasst am 30.06.2025 um 10:16
Daniela
Danke Nancy, Namasté
Verfasst am 06.04.2025 um 09:18
Nancy
🧡
Verfasst am 07.04.2025 um 10:43
Sylvia
Das war eine sehr schöne Praxis am Morgen nach dem Aufstehen..vielen Dank dafür!!🙏
Verfasst am 03.04.2025 um 08:41
Nancy
🧡
Verfasst am 04.04.2025 um 08:54
Nancy
🧡
Verfasst am 07.04.2025 um 10:42
Carmen
Gute Ergänzung nach dem Waldlauf🏃. Vielen Dank🙏
Verfasst am 02.04.2025 um 10:50
Nancy
🧡
Verfasst am 02.04.2025 um 20:33
Bernadette
Ich fühle mich gut gedehnt. Vielen Dank, liebe Nancy 🙏
Verfasst am 31.03.2025 um 12:33
Nancy
🧡
Verfasst am 31.03.2025 um 16:04
Michaela
Ganz tolle Sequenz am Morgen, wenn man nicht so viel Zeit hat
Verfasst am 30.03.2025 um 10:00
Nancy
🧡
Verfasst am 30.03.2025 um 11:22
Heidi
Sehr schöne Übungen, ich fühle mimich sehr wohl. Wäre aber lieber länger in einer Position verweilt.
Verfasst am 19.03.2025 um 07:14
Nancy
🧡
Verfasst am 30.03.2025 um 11:23
Judit
Geniale Übungen, danke dir liebe Nancy
Verfasst am 12.03.2025 um 10:01
Nancy
🧡
Verfasst am 12.03.2025 um 10:02
Franziska
Super Einheit, liebe Nancy! So viel Veränderung in meinem Körper in so kurzer Zeit, vielen lieben Dank!
Franziska
Verfasst am 12.03.2025 um 07:25
Nancy
🧡
Verfasst am 12.03.2025 um 08:33
Carmen
Auch am Abend sehr angenehm ☺️ Danke
Verfasst am 11.03.2025 um 20:08
Nancy
🧡
Verfasst am 11.03.2025 um 20:53
Anke Dietz
In jeder Lebenslage eine Wohltat!!!!!!! DANKE!!!!!!!!
Verfasst am 11.03.2025 um 18:56
Nancy
🧡
Verfasst am 11.03.2025 um 20:53
Maria
Tut auch am Abend gut. Danke!
Verfasst am 10.03.2025 um 20:15
Silke
Ja!
Verfasst am 10.03.2025 um 23:46
Nancy
🧡
Verfasst am 11.03.2025 um 20:54
Nancy
🧡
Verfasst am 11.03.2025 um 20:54
Angela
Danke. Perfekt nach dem Krafttraining.
Verfasst am 09.03.2025 um 08:54
Nancy
🧡
Verfasst am 11.03.2025 um 20:54