In diesem Video kannst Du lernen, wie Agni Sara geht. Agni Sara ist eine yogische Technik, die zu den Kriyas also den Reinigungsübungen zählt. Am Ende des Videos werden wir Agni Sara gemeinsam üben.
Ein ausführlicheres Übungs-Video findest Du unten bei den ähnlichen Videos.
Du solltest diese Übung nicht machen, wenn Du Schwanger bist, Deine Menstruation hast oder sonstige Themen im Bauchbereich hast. Außerdem nicht bei Bluthochdruck.
Viel Freude,
Britta
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Spezialistin für Embodied-Flow™-Yoga & Pranayama
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Liebe Britta,
ich mache gerade Dein Panayama Programm....finde ich mega! Ich lerne dabei soviel Feinheiten in der Technik durch Dich kennen.....
nur eine kleine Frage: erzeuge ich für Agnisara also kein Vakuum im Vergleich zum Uddyjana Bandha Kriya? (Mein Bauch möchte immer Vakuum machen...)
Herzlichst Petra
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Petra
Liebe Britta,
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nur eine kleine Frage: erzeuge ich für Agnisara also kein Vakuum im Vergleich zum Uddyjana Bandha Kriya? (Mein Bauch möchte immer Vakuum machen...)
Herzlichst Petra
Verfasst am 15.05.2020 um 08:37