Wechselatmung (Nadi Shodana)
Pranayama Tutorial 1

Dieses Video ist Teil des Programms: Pranayama

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Thema
Pranayama
ohne Musik
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Vorbereitung zur Wechselatmung

In diesem Video möchte ich Dir wichtige Grundlagen für alle Wechselatmungen vorstellen. Das sind alle Atemübungen, bei denen Du abwechselnd durch das rechte und linke Nasenloch atmest.

Du bekommst außerdem einige Tipps, die Dir später sicherlich bei Deiner Pranayama-Praxs helfen werden. Nach dem Video findest Du unten, unter "ähnliche Videos", das Übungs-Video zu diesem Tutorial.

Liebe Grüße,

Britta

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Petra

Liebe Britta,
praktiziere ich während Nadi Shodana auch noch Puraka und Recaka?
herzlichst Petra

Verfasst am 13.05.2020 um 09:02

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Dein(e) LehrerIn

Britta Kimpel
Yogalehrerin & Psychologin

Spezialistin für Embodied-Flow™-Yoga & Pranayama

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Petra

Liebe Britta,
praktiziere ich während Nadi Shodana auch noch Puraka und Recaka?
herzlichst Petra

Verfasst am 13.05.2020 um 09:02

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