15 Min. Abend-Yoga
sanfte Dehnungen nach einem langen Tag

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16 min
30
2
Stil
Hatha
Thema
Schultern , Rücken , Yoga am Abend
mit Musik
Fokus
-
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Sanftes Yoga Video mit Musik

Ich leite Dich durch eine nur 15 Minuten dauernde Sequenz für den Abend. Dich erwarten sanfte Übungen mit viel Zeit zum Dehnen. So kommst Du zur Ruhe und kannst den Stress des Tages hinter Dir lassen und Dich schnell wieder wohl in Deiner Haut fühlen.

Hab` einen schönen Abend und eine gute Nacht,

Nancy

Hinweis: Von diesem Video gibt es auch eine Version ohne Hintergrundmusik. Schau mal unten bei "Ähnliche Videos".

Nachlesen: Tipps für Yoga am Abend

Video-Kommentare

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Katja

Eine super Übung, das habe ich gerade gebraucht.

Verfasst am 04.02.2020 um 19:57

cordi

Boah :) das hätte ich jetzt noch eeewig machen können. Ganz wunderbar, vielen Dank und bitte mehr und länger davon :)

Verfasst am 25.02.2020 um 18:46

Sabine

Toll! Vielen Dank hierfür :-)

Verfasst am 19.03.2020 um 19:54

Katja

Liebe Nancy, vielen Dank dafür! Nach einem langen und anstrengenden Tag so eine Wohltat! Nur einmal aufraffen und danach ist alles schön!!! Es kann so einfach sein ;-)

Verfasst am 18.06.2020 um 21:00

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Dein(e) LehrerIn

Nancy Krüger
Yogalehrerin & Ausbilderin

Unterrichtet leidenschaftlich gerne Yoga-Philosophie für den Alltag.

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Katja

Eine super Übung, das habe ich gerade gebraucht.

Verfasst am 04.02.2020 um 19:57

cordi

Boah :) das hätte ich jetzt noch eeewig machen können. Ganz wunderbar, vielen Dank und bitte mehr und länger davon :)

Verfasst am 25.02.2020 um 18:46

Sabine

Toll! Vielen Dank hierfür :-)

Verfasst am 19.03.2020 um 19:54

Katja

Liebe Nancy, vielen Dank dafür! Nach einem langen und anstrengenden Tag so eine Wohltat! Nur einmal aufraffen und danach ist alles schön!!! Es kann so einfach sein ;-)

Verfasst am 18.06.2020 um 21:00

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