In dieser Yin Yoga Sequenz werden wir mit der Symmetrie des Körpers spielen. Wir gehen durch ein 4er-Set von Übungen - immer zuerst rechts, dann links und zum Schluss noch in der Mitte. So kannst Du Deinen Körper neu erforschen und Dich in Achtsamkeit üben.
Genieße Deine Yin-Yogazeit.
Alles Liebe,
Helga
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Deine Yin-Yoga Sequenzen sind immer so schön. Deine Stimme so sanft, so dass ich mich ganz fallen lassen kann. Deine Positionen so ausgefallen und doch so sanft und spielerisch - ich kenne keine besseren Yin-Yoga Stunden. Vielen Dank für dein Sein - für dein Teilen der wunderschönen Yin-Yoga-Stunden. Ich wünsche mir noch viel mehr solcher Stunden :-).
Liebe Grüße
Liebe Margareta, von Herzen Dank für dein so wertschätzendes Feedback, das mich von Herzen freut. Ich wünsche dir weiterhin eine wunderbare Yin-Yoga-Praxis und freue mich sehr wenn ich einen Teil davon mittrage! Liebe Grüsse, Helga
Liebe Helga
Ich empfinde deine Worte und Gedankenanstösse unglaublich bereichernd und nährend. Ein wunderschöner Praxisablauf mit den beiden Körperhälften, um dann immer wieder den Weg in die Mitte zu finden! Superschön! Vielen lieben Dank für diese Yin Yoga Perle.
Liebe Esther, herzlichen Dank für Deine wertschätzenden Worte. Es freut mich arg wenn meine Begleitung bereichernd und nährend für Deine Praxis sein könnte. Wie wunderbar! Herzensdank, Helga
Leider stelle ich immer wieder fest, dass bei den Yin-Yoga-Sequenzen unglaublich viel gesprochen wird. So auch hier: Vor lauter Gerede darüber, was und wo man alles etwas und wie spüren KÖNNTE, komme ich leider gar nicht zum persönlichen Spüren. Die Rede war auch davon, den eigenen Körper mehr und mehr wahrzunehmen und kennen zu lernen. Wie soll dies gelingen, wenn es nur so wenige Momente der Stille wie auch in dieser Stunde gibt. Vielleicht habe ich auch nur noch nicht die passenden Yin-Yoga-Stunden gefunden.....Ich würde mir jedenfalls mehr Mut zum Schweigen wünschen und das Vertrauen, dass die Praktizierenden schon selber spüren (lernen).
Viele Grüße Birgitt
Hallo Birgitt, ich verstehe Dich. Wenn Du eine Yin Yoga Sequenz mit mehr Stille ausprobieren möchtest (für die erfahrenen Teilnehmer, so wie Du) dann wäre das zB die Sequenz '3 steps yinwards'. In dieser level 3 Sequenz gibt es mehr Stille, aus dem von Dir beschriebenen Grund. Vielleicht passt es ja für Dich gut... Liebe Grüsse, Helga
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Dieser Vinyasa Flow schätzt die Energie des weiblichen Yin-Prinzips ebenso, wie die des männlichen Yang-Prinzips. Es ist wichtig, sich immer wieder daran zu erinnern, dass wir beide…
ohne/mit
Diese Yin-Sequenz enthält eine Vor-, Seit-, und Rückbeuge und einen Twist. Damit schenkst Du Deiner Wirbelsäule in nur 25 Minuten jede Bewegung, die ihr gut tut und gönnst Dir und Deiner Seele…
ohne/mit
In dieser Praxis beginnen wir mit Yin Yoga, und lassen dann im zweiten Teil allmählich aus dem Yin die Kraft zum Yang erwachen. Die Yin Haltungen sind kürzer als gewöhnlich und der Yang Flow aus dem…
ohne/mit
Margareta
Deine Yin-Yoga Sequenzen sind immer so schön. Deine Stimme so sanft, so dass ich mich ganz fallen lassen kann. Deine Positionen so ausgefallen und doch so sanft und spielerisch - ich kenne keine besseren Yin-Yoga Stunden. Vielen Dank für dein Sein - für dein Teilen der wunderschönen Yin-Yoga-Stunden. Ich wünsche mir noch viel mehr solcher Stunden :-).
Liebe Grüße
Verfasst am 27.09.2021 um 18:26
Helga
Liebe Margareta, von Herzen Dank für dein so wertschätzendes Feedback, das mich von Herzen freut. Ich wünsche dir weiterhin eine wunderbare Yin-Yoga-Praxis und freue mich sehr wenn ich einen Teil davon mittrage! Liebe Grüsse, Helga
Verfasst am 27.09.2021 um 18:35
Esther
Liebe Helga
Ich empfinde deine Worte und Gedankenanstösse unglaublich bereichernd und nährend. Ein wunderschöner Praxisablauf mit den beiden Körperhälften, um dann immer wieder den Weg in die Mitte zu finden! Superschön! Vielen lieben Dank für diese Yin Yoga Perle.
Verfasst am 14.09.2021 um 10:59
Helga
Liebe Esther, herzlichen Dank für Deine wertschätzenden Worte. Es freut mich arg wenn meine Begleitung bereichernd und nährend für Deine Praxis sein könnte. Wie wunderbar! Herzensdank, Helga
Verfasst am 15.09.2021 um 21:41
Meinolf
Leider stelle ich immer wieder fest, dass bei den Yin-Yoga-Sequenzen unglaublich viel gesprochen wird. So auch hier: Vor lauter Gerede darüber, was und wo man alles etwas und wie spüren KÖNNTE, komme ich leider gar nicht zum persönlichen Spüren. Die Rede war auch davon, den eigenen Körper mehr und mehr wahrzunehmen und kennen zu lernen. Wie soll dies gelingen, wenn es nur so wenige Momente der Stille wie auch in dieser Stunde gibt. Vielleicht habe ich auch nur noch nicht die passenden Yin-Yoga-Stunden gefunden.....Ich würde mir jedenfalls mehr Mut zum Schweigen wünschen und das Vertrauen, dass die Praktizierenden schon selber spüren (lernen).
Viele Grüße Birgitt
Verfasst am 30.08.2021 um 19:12
Helga
Hallo Birgitt, ich verstehe Dich. Wenn Du eine Yin Yoga Sequenz mit mehr Stille ausprobieren möchtest (für die erfahrenen Teilnehmer, so wie Du) dann wäre das zB die Sequenz '3 steps yinwards'. In dieser level 3 Sequenz gibt es mehr Stille, aus dem von Dir beschriebenen Grund. Vielleicht passt es ja für Dich gut... Liebe Grüsse, Helga
Verfasst am 30.08.2021 um 21:19