Siri
Danke Elena! Du hast für mich eine perfekt Kombination zwischen Kraft, Dehnung und Entspannung.
Feelgood-Yoga
fließende Sequenz für jeden Tag
Von aktiv nach ruhig
Diese Klasse beginnen wir mit einem kleinen Pranayama, gehen dann in eine fließende Sequenz über und enden mit viel Entspannung und einem weiteren Pranayama.
Die Klasse ist ideal, wenn Du Lust hast Dich aktiv zu bewegen und Dir ebenso genug Zeit für Entspannung wünscht.
Viel Freude auf der Matte wünsche ich Dir,
Elena
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenUm Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
Dein(e) LehrerIn
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenKatrin
Liebe Elena, vielen Dank für diese tolle Praxis. Für mich war es genau die richtige Dosis aus Bewegung und Entspannung und die Atemübungen waren das Sahnehäubchen. Ein toller Start ins Wochenende!
cordi
Nach einer wundervollen Herbstwanderung heute, diese neue Sequenz von der lieben Elena genoßen. Das war genau das Richtige. Fühle mich jetzt vollständig. Lieben Dank!
Bärbel
Danke Elena,
Für die wohltuenden und abwechslungsreiche Sequenzen, die Du anbietest
Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
Empfohlene Videos
Yoga für jeden Tag
Wohltat für den ganzen Körper
Elena Lustig
kräftigen, mobilisieren & spüren
Wenn wir jeden Tag Yoga machen, ist unser Körper viel besser trainiert, als wenn wir nur 1x in der Woche auf die Matte gehen. Es muss gar nicht lang sein aber…
31
min
60
2
Yoga-Klassen
ohne/mit
Morgen-Yoga
,
Hüfte
Siri
Danke Elena! Du hast für mich eine perfekt Kombination zwischen Kraft, Dehnung und Entspannung.
Verfasst am 11.10.2023 um 21:46
Katrin
Liebe Elena, vielen Dank für diese tolle Praxis. Für mich war es genau die richtige Dosis aus Bewegung und Entspannung und die Atemübungen waren das Sahnehäubchen. Ein toller Start ins Wochenende!
Verfasst am 05.11.2021 um 17:24
cordi
Nach einer wundervollen Herbstwanderung heute, diese neue Sequenz von der lieben Elena genoßen. Das war genau das Richtige. Fühle mich jetzt vollständig. Lieben Dank!
Verfasst am 10.10.2021 um 17:11
Bärbel
Danke Elena,
Für die wohltuenden und abwechslungsreiche Sequenzen, die Du anbietest
Verfasst am 07.10.2021 um 07:54