Feelgood-Yoga
fließende Sequenz für jeden Tag

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42 min
60
2
Stil
Vinyasa Flow
Thema
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ohne Musik
Fokus
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Von aktiv nach ruhig

Diese Klasse beginnen wir mit einem kleinen Pranayama, gehen dann in eine fließende Sequenz über und enden mit viel Entspannung und einem weiteren Pranayama.

Die Klasse ist ideal, wenn Du Lust hast Dich aktiv zu bewegen und Dir ebenso genug Zeit für Entspannung wünscht.

Viel Freude auf der Matte wünsche ich Dir,

Elena

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.8 von 5

45 Bewertungen

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Video-Kommentare 

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Bärbel

Danke Elena,
Für die wohltuenden und abwechslungsreiche Sequenzen, die Du anbietest

Verfasst am 07.10.2021 um 07:54

cordi

Nach einer wundervollen Herbstwanderung heute, diese neue Sequenz von der lieben Elena genoßen. Das war genau das Richtige. Fühle mich jetzt vollständig. Lieben Dank!

Verfasst am 10.10.2021 um 17:11

Katrin

Liebe Elena, vielen Dank für diese tolle Praxis. Für mich war es genau die richtige Dosis aus Bewegung und Entspannung und die Atemübungen waren das Sahnehäubchen. Ein toller Start ins Wochenende!

Verfasst am 05.11.2021 um 17:24

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Dein(e) LehrerIn

Elena Lustig
Autorin & Yogalehrerin

Spezialistin für Chakra- & ProAge-Yoga

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Bärbel

Danke Elena,
Für die wohltuenden und abwechslungsreiche Sequenzen, die Du anbietest

Verfasst am 07.10.2021 um 07:54

cordi

Nach einer wundervollen Herbstwanderung heute, diese neue Sequenz von der lieben Elena genoßen. Das war genau das Richtige. Fühle mich jetzt vollständig. Lieben Dank!

Verfasst am 10.10.2021 um 17:11

Katrin

Liebe Elena, vielen Dank für diese tolle Praxis. Für mich war es genau die richtige Dosis aus Bewegung und Entspannung und die Atemübungen waren das Sahnehäubchen. Ein toller Start ins Wochenende!

Verfasst am 05.11.2021 um 17:24

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