Feelgood Yoga
fließende Sequenz für jeden Tag

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42 min
60
2
Stil
Vinyasa Flow
Thema
-
mit Musik
Fokus
-
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Von aktiv nach ruhig

Diese Klasse beginnen wir mit einem kleinen Pranayama, gehen dann in eine fließende Sequenz über und enden mit viel Entspannung und einem weiteren Pranayama.

Die Klasse ist ideal, wenn Du Lust hast Dich aktiv zu bewegen und Dir ebenso genug Zeit für Entspannung wünscht.

Viel Freude auf der Matte wünsche ich Dir,

Elena

Video-Kommentare 

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Orsolya

Sehr angenehm! Vielen Dank,

Verfasst am 03.10.2021 um 08:50

Elena

Sehr gerne, liebe Orsolya, herzlich, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:09

Heidrun

Das Richtige für einen ruhigen Start in den Sonntag- Danke ❤️

Verfasst am 03.10.2021 um 10:54

Elena

Liebe Heidrun, gerne, das freut mich. Om Shanti:-) Herzlich, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:10

Tatjana

Liebe Elena,
Vielen Dank für dieses wunderbare, erholsame Yogaerlebnis , sicher geführt durch dich und den Atem , fühle ich mich rundherum wohl und erholt nach dieser Stunde. Das werde ich jetzt jedes Wochenende als meinen Kurzurlaub einplanen.
Ich bin prinzipiell ein Fan all deiner Stunden, aber das heute war Balsam für Körper und Seele.
Herzlichst Tatjana

Verfasst am 03.10.2021 um 11:07

Elena

Danke für das schöne Kompliment, liebe Tatjana. Und die Praxis als Kurzurlaub anzusehen, finde ich großartig. Muss ich mir merken! Herzlich, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:11

Petra

Sehr schöne Praxis, Elena, die Fokussierung auf den Atem wirkt sehr beruhigend, die Musik verstärkt dies noch, danke!

Verfasst am 03.10.2021 um 11:42

Elena

Toll, das freut mich sehr, liebe Petra! Herzlich, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:12

Jessica

Was eine schöne und erholsame Praxis! Super angenehme Bewegungen zum Atem und richtig toll passende Musik.
Vielen lieben Dank!

Verfasst am 04.10.2021 um 08:05

Elena

Schön, dass alles zu gut zusammen passt für Dich, liebe Jessica. Om und alles Liebe, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:12

Beate

Asanas gleich am nächsten Morgen wiederholt :-). Wunderbare Abfolge. Namaste Oliver

Verfasst am 05.10.2021 um 09:43

Elena

Freu mich, weiter so:-) herzlich, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:16

Nina

Sehr schöne Yoga-Einheit, die für mich alles hat, was ich brauche. Kraft, Dehnung, Entspannung. Wie immer sehr, sehr gut von dir geführt! Angenehme Musik.
Vielen Dank für diese tollen knapp 40 Minuten.

Und Katzen sind alle gleich: der Mensch kann froh sein, wenn er auch noch auf die Matte darf. Sehr niedliche Fellnase!

Verfasst am 05.10.2021 um 22:28

Elena

Haha, die Katze: früher ist sie mir sogar auf den Rücken geklettert beim Yoga:-) Freut mich, dass Dir die Praxis so gut getan hat! Herzlich, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:13

Beatrix

Danke für diese wunderbare Einheit. Wie gewohnt von deinen Stunden sehr gut geführt. Schöne Kombination Atmen, Kraft,Dehnen, Atmen, Entspannen mit harmonischer Musikuntermalung.
Danke

Verfasst am 08.10.2021 um 09:26

Elena

Liebe Beatrix, danke für das schöne Feedback! Ich freu mich! Herzlich, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:14

Bianca

Vielen Dank, sehr wohltuend!

Verfasst am 09.10.2021 um 11:14

Elena

Sehr gerne, liebe Bianca! Herzlich, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:14

Yvonne

Wunderschöne Sequenz! Danke für's feelgood:)


Verfasst am 13.10.2021 um 09:24

Elena

Genau, liebe Yvonne - das war der Plan. Freut mich dass es für Dich funktioniert! Herzlich, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:15

Stefanie

Vielen Dank! Der Name ist Programm - feelgood!

Verfasst am 14.10.2021 um 18:39

Elena

Yeah Yeah Yeah - I feel good:-) Freut mich, liebe Stefanie! Herzlich, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:16

Jaqueline

Sehr schöne Stunde, vielen Dank!

Verfasst am 17.10.2021 um 13:37

Elena

Sehr gerne! lieben Gruss von Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:17

Christiane

danke für diesen wohlfühlflow. ich fühle mich wach, geerdet und zentriert. ein guter start in den tag.

Verfasst am 26.10.2021 um 07:47

Melanie

Eine wunderbare Wohlfühlsequenz! Genau richtig für einen ruhigen und bewussten Start in den Tag. Danke!

Verfasst am 01.11.2021 um 06:14

Birgita

Wunderbarer Start in die 21Tage OM Praxis
Vielen Dank konnte Kraft tanken, Atem schöpfen, entspannen und loslassen, Herz was willst du mehr : )

Verfasst am 01.11.2021 um 09:00

Elena

Liebe Birgita, das freut mich sehr. Gerne wieder:-) Herzlich, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:20

Indina

Liebe Elena.. Auch von mir ein Herzensdank für diese magisch-wohltuende Kombination von Atem & Bewegung & Entspannung - wie immer angenehm und liebevoll angeleitet von dir.. D a n k e ..!

Verfasst am 03.11.2021 um 18:03

Elena

Sehr gerne, liebe Indina, das freut mich sehr. Let´s flow together!
Alles Liebe, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:21

Heidi

Der perfekte Start in den Tag, ich mag deine Videos sehr! Dankeschön

Verfasst am 04.11.2021 um 09:27

Elena

Danke, das freut mich sehr, liebe Heidi! Auf bald:-) Herzlich, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:21

Sabine

Eine sehr schöne Stunde. Toll angeleitet. Vielen Dank,

Verfasst am 08.11.2021 um 22:32

Elena

Liebe Sabine, sehr gerne und danke! Herzlich, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:22

Katja

Liebe Elena, diese Einheit ist einfach wunderbar - mein Kopf kann und darf danach immer ganz leer sein und das gelingt mir sonst nicht so einfach! Vielen Dank dafür!

Verfasst am 11.11.2021 um 17:08

Elena

Liebe Katja, das kenne ich selbst nur zu gut. Machmal denke ich, dass ich nur auf der Matte wirklich abschalten kann! Alles Liebe, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:19

Christiane

Liebe Elena, danke für diese tolle Einheit. Toll geführter Flow und für mich immer die richtige Mischung aus Anstrengung und Entspannung. Ich mag deine Videos sehr gerne!!

Verfasst am 17.11.2021 um 12:16

Elena

Liebe Christiane, danke für das schöne Feedback. Darüber freue mich mich sehr. Bis bald wieder auf der Matte! Herzlich, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:19

Sonja

Feeling good! Liebe Elena, das hast du mit dieser Praxis geschafft! Wunderbar auch Pranayama!
Alles Liebe Sonja

Verfasst am 09.12.2021 um 07:53

Elena

Super duper, das freut mich sehr, liebe Sonja. Herzlich, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:18

Veronika

Danke für den wunderbaren Start mit deinem FeelgoodFlow in das neue Jahr!
Alles Liebe und Gute für 2022 Dir und allen, die deine Videos auch immer und immer wieder mitmachen!
Herzlichst Veronika

Verfasst am 01.01.2022 um 10:56

Elena

Liebe Veronika, Dir auch alles Gute für 2022. Möge das Jahr besser fließen, als das alte:-) Herzlich, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:18

Thomas

Danke liebe Elena ich mag deine Yogastunden und diese war besonders und ging vom Kopf mehr ins Herz und ins Loslassen.

Hab nen schönen Tag und liebe Grüße
Thomas

Verfasst am 28.02.2022 um 10:50

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Dein(e) LehrerIn

Elena Lustig
Autorin & Yogalehrerin

Spezialistin für Chakra- & ProAge-Yoga

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Orsolya

Sehr angenehm! Vielen Dank,

Verfasst am 03.10.2021 um 08:50

Elena

Sehr gerne, liebe Orsolya, herzlich, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:09

Heidrun

Das Richtige für einen ruhigen Start in den Sonntag- Danke ❤️

Verfasst am 03.10.2021 um 10:54

Elena

Liebe Heidrun, gerne, das freut mich. Om Shanti:-) Herzlich, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:10

Tatjana

Liebe Elena,
Vielen Dank für dieses wunderbare, erholsame Yogaerlebnis , sicher geführt durch dich und den Atem , fühle ich mich rundherum wohl und erholt nach dieser Stunde. Das werde ich jetzt jedes Wochenende als meinen Kurzurlaub einplanen.
Ich bin prinzipiell ein Fan all deiner Stunden, aber das heute war Balsam für Körper und Seele.
Herzlichst Tatjana

Verfasst am 03.10.2021 um 11:07

Elena

Danke für das schöne Kompliment, liebe Tatjana. Und die Praxis als Kurzurlaub anzusehen, finde ich großartig. Muss ich mir merken! Herzlich, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:11

Petra

Sehr schöne Praxis, Elena, die Fokussierung auf den Atem wirkt sehr beruhigend, die Musik verstärkt dies noch, danke!

Verfasst am 03.10.2021 um 11:42

Elena

Toll, das freut mich sehr, liebe Petra! Herzlich, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:12

Jessica

Was eine schöne und erholsame Praxis! Super angenehme Bewegungen zum Atem und richtig toll passende Musik.
Vielen lieben Dank!

Verfasst am 04.10.2021 um 08:05

Elena

Schön, dass alles zu gut zusammen passt für Dich, liebe Jessica. Om und alles Liebe, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:12

Beate

Asanas gleich am nächsten Morgen wiederholt :-). Wunderbare Abfolge. Namaste Oliver

Verfasst am 05.10.2021 um 09:43

Elena

Freu mich, weiter so:-) herzlich, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:16

Nina

Sehr schöne Yoga-Einheit, die für mich alles hat, was ich brauche. Kraft, Dehnung, Entspannung. Wie immer sehr, sehr gut von dir geführt! Angenehme Musik.
Vielen Dank für diese tollen knapp 40 Minuten.

Und Katzen sind alle gleich: der Mensch kann froh sein, wenn er auch noch auf die Matte darf. Sehr niedliche Fellnase!

Verfasst am 05.10.2021 um 22:28

Elena

Haha, die Katze: früher ist sie mir sogar auf den Rücken geklettert beim Yoga:-) Freut mich, dass Dir die Praxis so gut getan hat! Herzlich, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:13

Beatrix

Danke für diese wunderbare Einheit. Wie gewohnt von deinen Stunden sehr gut geführt. Schöne Kombination Atmen, Kraft,Dehnen, Atmen, Entspannen mit harmonischer Musikuntermalung.
Danke

Verfasst am 08.10.2021 um 09:26

Elena

Liebe Beatrix, danke für das schöne Feedback! Ich freu mich! Herzlich, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:14

Bianca

Vielen Dank, sehr wohltuend!

Verfasst am 09.10.2021 um 11:14

Elena

Sehr gerne, liebe Bianca! Herzlich, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:14

Yvonne

Wunderschöne Sequenz! Danke für's feelgood:)


Verfasst am 13.10.2021 um 09:24

Elena

Genau, liebe Yvonne - das war der Plan. Freut mich dass es für Dich funktioniert! Herzlich, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:15

Stefanie

Vielen Dank! Der Name ist Programm - feelgood!

Verfasst am 14.10.2021 um 18:39

Elena

Yeah Yeah Yeah - I feel good:-) Freut mich, liebe Stefanie! Herzlich, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:16

Jaqueline

Sehr schöne Stunde, vielen Dank!

Verfasst am 17.10.2021 um 13:37

Elena

Sehr gerne! lieben Gruss von Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:17

Christiane

danke für diesen wohlfühlflow. ich fühle mich wach, geerdet und zentriert. ein guter start in den tag.

Verfasst am 26.10.2021 um 07:47

Melanie

Eine wunderbare Wohlfühlsequenz! Genau richtig für einen ruhigen und bewussten Start in den Tag. Danke!

Verfasst am 01.11.2021 um 06:14

Birgita

Wunderbarer Start in die 21Tage OM Praxis
Vielen Dank konnte Kraft tanken, Atem schöpfen, entspannen und loslassen, Herz was willst du mehr : )

Verfasst am 01.11.2021 um 09:00

Elena

Liebe Birgita, das freut mich sehr. Gerne wieder:-) Herzlich, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:20

Indina

Liebe Elena.. Auch von mir ein Herzensdank für diese magisch-wohltuende Kombination von Atem & Bewegung & Entspannung - wie immer angenehm und liebevoll angeleitet von dir.. D a n k e ..!

Verfasst am 03.11.2021 um 18:03

Elena

Sehr gerne, liebe Indina, das freut mich sehr. Let´s flow together!
Alles Liebe, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:21

Heidi

Der perfekte Start in den Tag, ich mag deine Videos sehr! Dankeschön

Verfasst am 04.11.2021 um 09:27

Elena

Danke, das freut mich sehr, liebe Heidi! Auf bald:-) Herzlich, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:21

Sabine

Eine sehr schöne Stunde. Toll angeleitet. Vielen Dank,

Verfasst am 08.11.2021 um 22:32

Elena

Liebe Sabine, sehr gerne und danke! Herzlich, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:22

Katja

Liebe Elena, diese Einheit ist einfach wunderbar - mein Kopf kann und darf danach immer ganz leer sein und das gelingt mir sonst nicht so einfach! Vielen Dank dafür!

Verfasst am 11.11.2021 um 17:08

Elena

Liebe Katja, das kenne ich selbst nur zu gut. Machmal denke ich, dass ich nur auf der Matte wirklich abschalten kann! Alles Liebe, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:19

Christiane

Liebe Elena, danke für diese tolle Einheit. Toll geführter Flow und für mich immer die richtige Mischung aus Anstrengung und Entspannung. Ich mag deine Videos sehr gerne!!

Verfasst am 17.11.2021 um 12:16

Elena

Liebe Christiane, danke für das schöne Feedback. Darüber freue mich mich sehr. Bis bald wieder auf der Matte! Herzlich, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:19

Sonja

Feeling good! Liebe Elena, das hast du mit dieser Praxis geschafft! Wunderbar auch Pranayama!
Alles Liebe Sonja

Verfasst am 09.12.2021 um 07:53

Elena

Super duper, das freut mich sehr, liebe Sonja. Herzlich, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:18

Veronika

Danke für den wunderbaren Start mit deinem FeelgoodFlow in das neue Jahr!
Alles Liebe und Gute für 2022 Dir und allen, die deine Videos auch immer und immer wieder mitmachen!
Herzlichst Veronika

Verfasst am 01.01.2022 um 10:56

Elena

Liebe Veronika, Dir auch alles Gute für 2022. Möge das Jahr besser fließen, als das alte:-) Herzlich, Elena

Verfasst am 17.01.2022 um 18:18

Thomas

Danke liebe Elena ich mag deine Yogastunden und diese war besonders und ging vom Kopf mehr ins Herz und ins Loslassen.

Hab nen schönen Tag und liebe Grüße
Thomas

Verfasst am 28.02.2022 um 10:50

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