Feelgood-Yoga
fließende Sequenz für jeden Tag

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42 min
60
2
Stil
Vinyasa Flow
Thema
-
mit Musik
Fokus
-
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Von aktiv nach ruhig

Diese Klasse beginnen wir mit einem kleinen Pranayama, gehen dann in eine fließende Sequenz über und enden mit viel Entspannung und einem weiteren Pranayama.

Die Klasse ist ideal, wenn Du Lust hast Dich aktiv zu bewegen und Dir ebenso genug Zeit für Entspannung wünscht.

Viel Freude auf der Matte wünsche ich Dir,

Elena

Video-Kommentare

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Orsolya

Sehr angenehm! Vielen Dank,

Verfasst am 03.10.2021 um 08:50

Heidrun

Das Richtige für einen ruhigen Start in den Sonntag- Danke ❤️

Verfasst am 03.10.2021 um 10:54

Tatjana

Liebe Elena,
Vielen Dank für dieses wunderbare, erholsame Yogaerlebnis , sicher geführt durch dich und den Atem , fühle ich mich rundherum wohl und erholt nach dieser Stunde. Das werde ich jetzt jedes Wochenende als meinen Kurzurlaub einplanen.
Ich bin prinzipiell ein Fan all deiner Stunden, aber das heute war Balsam für Körper und Seele.
Herzlichst Tatjana

Verfasst am 03.10.2021 um 11:07

Petra

Sehr schöne Praxis, Elena, die Fokussierung auf den Atem wirkt sehr beruhigend, die Musik verstärkt dies noch, danke!

Verfasst am 03.10.2021 um 11:42

Jessica

Was eine schöne und erholsame Praxis! Super angenehme Bewegungen zum Atem und richtig toll passende Musik.
Vielen lieben Dank!

Verfasst am 04.10.2021 um 08:05

Beate

Asanas gleich am nächsten Morgen wiederholt :-). Wunderbare Abfolge. Namaste Oliver

Verfasst am 05.10.2021 um 09:43

Nina

Sehr schöne Yoga-Einheit, die für mich alles hat, was ich brauche. Kraft, Dehnung, Entspannung. Wie immer sehr, sehr gut von dir geführt! Angenehme Musik.
Vielen Dank für diese tollen knapp 40 Minuten.

Und Katzen sind alle gleich: der Mensch kann froh sein, wenn er auch noch auf die Matte darf. Sehr niedliche Fellnase!

Verfasst am 05.10.2021 um 22:28

Beatrix

Danke für diese wunderbare Einheit. Wie gewohnt von deinen Stunden sehr gut geführt. Schöne Kombination Atmen, Kraft,Dehnen, Atmen, Entspannen mit harmonischer Musikuntermalung.
Danke

Verfasst am 08.10.2021 um 09:26

Bianca

Vielen Dank, sehr wohltuend!

Verfasst am 09.10.2021 um 11:14

Yvonne

Wunderschöne Sequenz! Danke für's feelgood:)


Verfasst am 13.10.2021 um 09:24

Stefanie

Vielen Dank! Der Name ist Programm - feelgood!

Verfasst am 14.10.2021 um 18:39

Jaqueline

Sehr schöne Stunde, vielen Dank!

Verfasst am 17.10.2021 um 13:37

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Dein(e) LehrerIn

Elena Lustig
Autorin & Yogalehrerin

Spezialistin für Chakra- & ProAge-Yoga

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Orsolya

Sehr angenehm! Vielen Dank,

Verfasst am 03.10.2021 um 08:50

Heidrun

Das Richtige für einen ruhigen Start in den Sonntag- Danke ❤️

Verfasst am 03.10.2021 um 10:54

Tatjana

Liebe Elena,
Vielen Dank für dieses wunderbare, erholsame Yogaerlebnis , sicher geführt durch dich und den Atem , fühle ich mich rundherum wohl und erholt nach dieser Stunde. Das werde ich jetzt jedes Wochenende als meinen Kurzurlaub einplanen.
Ich bin prinzipiell ein Fan all deiner Stunden, aber das heute war Balsam für Körper und Seele.
Herzlichst Tatjana

Verfasst am 03.10.2021 um 11:07

Petra

Sehr schöne Praxis, Elena, die Fokussierung auf den Atem wirkt sehr beruhigend, die Musik verstärkt dies noch, danke!

Verfasst am 03.10.2021 um 11:42

Jessica

Was eine schöne und erholsame Praxis! Super angenehme Bewegungen zum Atem und richtig toll passende Musik.
Vielen lieben Dank!

Verfasst am 04.10.2021 um 08:05

Beate

Asanas gleich am nächsten Morgen wiederholt :-). Wunderbare Abfolge. Namaste Oliver

Verfasst am 05.10.2021 um 09:43

Nina

Sehr schöne Yoga-Einheit, die für mich alles hat, was ich brauche. Kraft, Dehnung, Entspannung. Wie immer sehr, sehr gut von dir geführt! Angenehme Musik.
Vielen Dank für diese tollen knapp 40 Minuten.

Und Katzen sind alle gleich: der Mensch kann froh sein, wenn er auch noch auf die Matte darf. Sehr niedliche Fellnase!

Verfasst am 05.10.2021 um 22:28

Beatrix

Danke für diese wunderbare Einheit. Wie gewohnt von deinen Stunden sehr gut geführt. Schöne Kombination Atmen, Kraft,Dehnen, Atmen, Entspannen mit harmonischer Musikuntermalung.
Danke

Verfasst am 08.10.2021 um 09:26

Bianca

Vielen Dank, sehr wohltuend!

Verfasst am 09.10.2021 um 11:14

Yvonne

Wunderschöne Sequenz! Danke für's feelgood:)


Verfasst am 13.10.2021 um 09:24

Stefanie

Vielen Dank! Der Name ist Programm - feelgood!

Verfasst am 14.10.2021 um 18:39

Jaqueline

Sehr schöne Stunde, vielen Dank!

Verfasst am 17.10.2021 um 13:37

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