15 Min. Morgen-Praxis
Energiefunken für träge Tage

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16 min
40
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Stil
Hatha
Thema
Morgen-Yoga
ohne / mit
Fokus
-
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für einen eher passiven Morgen

Diese Session ist für die Morgen, wenn Du eher aus dem Bett fällst und nicht ganz so aktiv herausspringst. Wir machen ein paar angenehme Übungen, eher am Boden, die Dir nicht so viel abverlangen.

Denn manche Morgen sind einfach etwas träge und nicht so leicht, doch auch da sollten wir nicht auf Yoga verzichten.

Einen angenehmen Morgen mit ein paar Energiefunken,

Deine Nancy

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.7 von 5

474 Bewertungen

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Video- Kommentare 

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Ramona


ich mag dieses Video sehr. Es ist so realitätsnah :-) Und es holt mich immer mal wieder sehr liebevoll ab wenn der Tag gerade nicht warten will bis ich mit Aufwachen fertig bin...

Verfasst am 01.10.2023 um 06:34

Tatjana


Liebe Nancy ,
Herzerfrischend ,kurz und doch sehr effektiv . Mit deiner guten Laune und deinen präzisen, effektiven Übungen ,wird auch der letzte Morgenmuffel happy 🙏
Herzlichen Dank Tatjana

Verfasst am 29.04.2023 um 09:12

Johanna


Die Sequenz ist mein go-to nach anstrengenden Nächten mit den Kindern. Tut jedes Mal so gut! Danke Nancy :)

Verfasst am 30.01.2023 um 11:50

Verena


Habe wieder diese Sequenz gewählt! Sie hat einfach alles, was ich am Morgen brauche!

Verfasst am 11.11.2022 um 08:35

Bianca


Diese Einheit war heute genau richtig für mich. :-)

Verfasst am 10.11.2022 um 09:14

Verena


Liebe Nancy,
wie immer fühle ich mich auf sanfte Art und doch kräftigend gut durch bewegt und gestärkt für den Tag! Danke

Verfasst am 04.11.2022 um 08:43

Pietra


oh das hat mir sehr sehr gut gefallen! sehr schön und verständlich angeleitet, ich bin gar nicht mehr träge :-) Herzlichen Dank!

Verfasst am 22.09.2022 um 08:44

Sonja


Wunderbar! Lieben Dank Nancy!

Verfasst am 21.09.2022 um 07:29

Gesa


Eine wunderbare Sequenz! Auch am Abend ;-)
Ich freue mich sehr darüber, dass in letzter Zeit endlich wieder so tolle neue Videos mit dir online gestellt werden! Vielen Dank, liebe Nancy :-)

Verfasst am 26.07.2022 um 21:28

Birgit


Musste doch Lächeln:die Rückseite der Beine sollten sich wohlig strecken!!!
Nix wohlig!aber nachher umso besser.Superkurz und effizient.Jetzt kann’s an die Arbeit gehen.
Vielen Dank

Verfasst am 26.07.2022 um 11:12

Antje


Auch für einen "trägen" Tag herausfordernd- aber auf eine wirklich gute Weise 😉 wieder eine sehr schöne Sequenz, besonders für (heiße) Tage, an denen man nicht viel Zeit hat oder findet, um sich die Yoga-Praxis zu gönnen. Daaanke, liebe Nancy 🤗🙋🏾

Verfasst am 20.07.2022 um 21:27

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Dein(e) LehrerIn

Nancy Krüger
Yogalehrerin & Ausbilderin

Unterrichtet leidenschaftlich gerne Yoga-Philosophie für den Alltag.

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Ramona


ich mag dieses Video sehr. Es ist so realitätsnah :-) Und es holt mich immer mal wieder sehr liebevoll ab wenn der Tag gerade nicht warten will bis ich mit Aufwachen fertig bin...

Verfasst am 01.10.2023 um 06:34

Tatjana


Liebe Nancy ,
Herzerfrischend ,kurz und doch sehr effektiv . Mit deiner guten Laune und deinen präzisen, effektiven Übungen ,wird auch der letzte Morgenmuffel happy 🙏
Herzlichen Dank Tatjana

Verfasst am 29.04.2023 um 09:12

Johanna


Die Sequenz ist mein go-to nach anstrengenden Nächten mit den Kindern. Tut jedes Mal so gut! Danke Nancy :)

Verfasst am 30.01.2023 um 11:50

Verena


Habe wieder diese Sequenz gewählt! Sie hat einfach alles, was ich am Morgen brauche!

Verfasst am 11.11.2022 um 08:35

Bianca


Diese Einheit war heute genau richtig für mich. :-)

Verfasst am 10.11.2022 um 09:14

Verena


Liebe Nancy,
wie immer fühle ich mich auf sanfte Art und doch kräftigend gut durch bewegt und gestärkt für den Tag! Danke

Verfasst am 04.11.2022 um 08:43

Pietra


oh das hat mir sehr sehr gut gefallen! sehr schön und verständlich angeleitet, ich bin gar nicht mehr träge :-) Herzlichen Dank!

Verfasst am 22.09.2022 um 08:44

Sonja


Wunderbar! Lieben Dank Nancy!

Verfasst am 21.09.2022 um 07:29

Gesa


Eine wunderbare Sequenz! Auch am Abend ;-)
Ich freue mich sehr darüber, dass in letzter Zeit endlich wieder so tolle neue Videos mit dir online gestellt werden! Vielen Dank, liebe Nancy :-)

Verfasst am 26.07.2022 um 21:28

Birgit


Musste doch Lächeln:die Rückseite der Beine sollten sich wohlig strecken!!!
Nix wohlig!aber nachher umso besser.Superkurz und effizient.Jetzt kann’s an die Arbeit gehen.
Vielen Dank

Verfasst am 26.07.2022 um 11:12

Antje


Auch für einen "trägen" Tag herausfordernd- aber auf eine wirklich gute Weise 😉 wieder eine sehr schöne Sequenz, besonders für (heiße) Tage, an denen man nicht viel Zeit hat oder findet, um sich die Yoga-Praxis zu gönnen. Daaanke, liebe Nancy 🤗🙋🏾

Verfasst am 20.07.2022 um 21:27

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