Nadi Shodana
Pranayama Übung 1

Dieses Video ist Teil des Programms: Pranayama

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Wechselatmung - Nadi Shodana

Hinweis: Dies ist ein Praxis-Video. Wenn Du Nadhi Shodana noch nicht kennst, dann schau Dir bitte zuerst das Tutorial von Nadhi Shodana an und kehre danach hier her zurück.

Wie wirkt Nadi Shodana?
Die Wechselatmung hat einen ausgleichenden und harmonisierenden Effekt. Dieses Video dient dazu das Gelernte aus dem Tutorial Wechselatmung (Nadi Shodana) anzuwenden.

Liebe Grüße,

Britta

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Video-Kommentare 

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Elke

Auch bei Nadi Shodana sollen die unteren Bandhas aktiviert werden oder ?
LG Elke

Verfasst am 20.04.2020 um 16:48

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Dein(e) LehrerIn

Britta Kimpel
Yogalehrerin, Coach & Psychologin

Spezialistin für Embodied-Flow™-Yoga & Pranayama

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Elke

Auch bei Nadi Shodana sollen die unteren Bandhas aktiviert werden oder ?
LG Elke

Verfasst am 20.04.2020 um 16:48

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