Svadhistana Chakra
Kreativität, Spiel, Leichtigkeit

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Dieses Video ist Teil des Programms: Chakra-Yoga

48 min
40
2-3
Stil
Hatha , Vinyasa Flow
Thema
Chakren , Hüfte
mit Musik
Inspiration
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Chakren , Hüfte
mit Musik
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Sakral Chakra mit Musik

In diesem Video für Dein zweites Chakra erwarten Dich  Hüftöffner und viele Twists, die Dir helfen, Deine Verspieltheit neu zu entdecken.

Viel Spass auf der Matte wünsche ich Dir,

Elena

Hilfsmittel: evtl zwei Blöcke

 

Tipp: Mehr über Chakras erfährst Du in meinem Blogartikel: Chakra-Yoga

Video-Kommentare

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Bettina

Liebe Elena,
ich danke dir sehr für diese wunderbare, fließende Sequenz! Die gesamte Chakra-Reihe ist einfach toll, deine ruhige und klare Stimme tut einfach gut!
Liebe Grüße, Namaste
Bettina

Verfasst am 20.06.2019 um 18:39

Katja

Liebe Elena, diese Praxis ist soooooo schön! Das Richtige nach einem langen Tag, besonders auch wenn man schon etwas abgespannt ist. Danach ist alles gut! Ich danke dir - das Video ist in meiner Lieblingsliste! Namasté, ich sehe dich von meiner Matte aus, Katja

Verfasst am 16.07.2020 um 16:55

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Dein(e) LehrerIn

Elena Lustig
Autorin & Yogalehrerin

Spezialistin für Chakra- & ProAge-Yoga

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Bettina

Liebe Elena,
ich danke dir sehr für diese wunderbare, fließende Sequenz! Die gesamte Chakra-Reihe ist einfach toll, deine ruhige und klare Stimme tut einfach gut!
Liebe Grüße, Namaste
Bettina

Verfasst am 20.06.2019 um 18:39

Katja

Liebe Elena, diese Praxis ist soooooo schön! Das Richtige nach einem langen Tag, besonders auch wenn man schon etwas abgespannt ist. Danach ist alles gut! Ich danke dir - das Video ist in meiner Lieblingsliste! Namasté, ich sehe dich von meiner Matte aus, Katja

Verfasst am 16.07.2020 um 16:55

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