Bettina
Liebe Dani,
wieder super angeleitet, herzlichen Dank für deine Videos!
Alles Liebe
Bettina
Beckenboden-Training 2
Übungen im Sitzen
Übungen mit Ball und Schal
In diesem Video erwarten Dich Übungen für den Beckenboden auf dem Stuhl. Du brauchst dafür zusätzlich einen Schal und einen kleinen Ball. Idealerweise ein Faszien-Ball wie der von der Firma Togu. Zur Not geht aber auch ein Tennisball. Wenn Du einen Tennisball verwendest, dann lege Dir zusätzlich noch ein weiches Kissen bereit, damit Du den Druck sanfter gestalten kannst, weil Tennisbälle doch recht hart sind.
Viel Freude beim Üben,
Daniela
Nachlesen: Alles über Beckenboden-Training mit Yoga
Video- Kommentare
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Dein(e) LehrerIn
Daniela Meinl
Yogalehrerin & Fascial Fitness Master Trainerin
Spezialisiert auf Faszien- & Beckenboden-Yoga
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenSarah
Liebe Daniela, vielen Dank für deine Beckenboden Videos. Ich übe täglich und würde mich daher sehr über weitere Videos für Beckenboden freuen! Liebe Grüße
Rike
Immer wieder eine Wohltat!Vielen Dank!
Daniela
Das freut mich liebe Erika! Alles Liebe!
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Liebe Dani,
wieder super angeleitet, herzlichen Dank für deine Videos!
Alles Liebe
Bettina
Verfasst am 01.10.2023 um 10:03
Sarah
Liebe Daniela, vielen Dank für deine Beckenboden Videos. Ich übe täglich und würde mich daher sehr über weitere Videos für Beckenboden freuen! Liebe Grüße
Verfasst am 08.04.2023 um 17:36
Rike
Immer wieder eine Wohltat!Vielen Dank!
Verfasst am 11.10.2020 um 17:15
Daniela
Das freut mich liebe Erika! Alles Liebe!
Verfasst am 11.10.2020 um 19:12