Blühe auf! 5 Wege, wie Du jetzt im Frühling Dein Licht erstrahlen lässt
von Elena Patzer (Redaktion) in Inspiration

5 Wege zum Aufblühen 

1. Genieße die schönen Seiten des Lebens 

Es gibt unzählige Gründe, Freude zu empfinden – wenn wir nur hinschauen. Vielleicht ist es das Lachen Deines Kindes beim Rutschen, der Magnolien-Baum auf dem Weg zum Supermarkt, der ruhige Moment bei Deinem ersten Kaffee am Morgen. 

Solange wir im “Tun-Modus” sind, rauschen diese Momente oft an uns vorbei, ohne dass wir sie bemerken. Versuche mal, sie stattdessen bewusst wahrzunehmen. Und nehme Dir die Zeit, etwas der reinen Freude wegen zu tun. Ohne, dass es auf Deiner To-do-Liste steht.  

2. Nehme dich selbst liebend an

Klar, das ist leichter gesagt, als getan. Es gibt auch keinen Selbstliebe-Schalter, den man einfach umlegt. Vielmehr ist es eine tägliche Praxis, in der Du übst, Dich selbst so anzunehmen, wie Du bist. Ein wichtiger Punkt dabei ist, Dich nicht mehr zu vergleichen. 

Eine Blume vergleicht sich nicht mit den Blumen neben ihr. Sie blüht einfach. 

Aber wie anfangen? Probiere gerne mal diese Meditation für mehr Selbstliebe aus, die Dich auf eine innere Reise zur Dir selbst führt. 

Video: Meditation für mehr Selbstliebe

3. Gehe Deinen Weg 

Die strahlenden Frühlings-Blüten erinnern uns auch daran, uns nicht mehr zu verstecken. Frage dich: Was möchte ich tun? Wer möchte ich sein? Und dann gehe Deinen Weg.  

Vielleicht es ein auffälliges Kleidungsstück, ein Hobby, das Dir fehlt, oder etwas, für das Du Dich engagieren möchtest. Du musst nicht gleich Dein Leben auf den Kopf stellen: Schon kleine Schritte helfen, um Dich erfüllter und selbstbewusster zu fühlen. 

Erschaffe Dir ein Leben, in dem Du aufblühen kannst. 

4. Verbinde Dich mit anderen 

Glücks-Studien zeigen immer wieder: Uns geht es am besten, wenn wir uns mit anderen verbunden fühlen und unseren Beitrag für die Gesellschaft sehen. Es ist also sehr wohltuend, Kontakt aufzunehmen: zu Freunden, Familie, Nachbarn, Gruppen, Ehrenämtern usw. Das geht übrigens auch online. 

5. Öffne Dich für die Möglichkeiten des Lebens 

Die Verwandlung von der Knospe zur Blüte zeigt deutlich: Der Schlüssel ist es, sich zu öffnen. Und zwar für die vielen Möglichkeiten des Lebens, für alles Schöne, für Zuversicht und Optimismus. 

Dabei kann uns Yoga wunderbar unterstützen. Gerade die Herzöffner helfen uns, unseren inneren Raum zu weiten und Offenheit und Akzeptanz zu stärken.  Probiere mal diese Übungen für das Herz-Chakra und schaue, was es mit Dir macht. 

Yoga-Video: Anahata Chakra – Liebe, Mitgefühl, Weite

Eine Blume blüht selten allein 

Das Schöne ist: Indem wir selbst aufblühen, bringen wir auch mehr Freude und Leichtigkeit für andere. Denn Glück ist ansteckend. Indem wir unser Glück teilen, tragen wir Gutes in die Welt hinaus. Und das kann die immer gut gebrauchen.