Vom 01. bis 21. November finden die achten 21DaysOfOm hier auf YogaMeHome statt. Sei auch Du dabei beim beliebten Yoga-Retreat für zuhause - Du wirst sehen, wie gut das tut. Hier bekommst Du alle Infos.
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"Yoga zuhause üben"
Diese intensive Rückbeuge öffnet das Herz und regt den Energie-Fluss an. Wie kannst Du die Brücke lernen? Und welche Alternativen gibt es für Yoga-Anfänger? Hier erfährst Du mehr.
Ist Dir schon mal aufgefallen, wie unterschiedlich Menschen den Krieger 2 üben? Wie ist es denn nun richtig? Eine klare Anleitung und wie Du typische Fehler erkennst, findest Du hier.
Kennst Du dieses wohlig warme Gefühl in der Mitte Deiner Brust, wenn Du liebst oder glücklich bist? Das ist das Herz-Chakra. Und diese Übungen helfen Dir dabei, es zu stärken.
Heb ab und schwebe! Möchtest Du die Krähe lernen? Hier findest Du eine Anleitung und Tipps für Anfänger. So klappt es bestimmt!
Kaum eine Yoga-Sequenz ohne Krieger! Wir tauchen tiefer ein und schauen: Wie wird er richtig ausgeführt? Wie wirkt er? Und welche Bedeutung steckt hinter der beliebten Asana?