Besonders nach Zeiten von großer Herausforderung und Anstrengung sind Menschen von Burnout betroffen. Was genau dahinter steckt, was erste Anzeichen sind und wie du frühzeitig mit Yoga gegen Burnout gegensteuern kannst, erfährst du hier.
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"Mentale Gesundheit"
Von Trauma und Atemnot zu Freiheit und Verbundenheit mit dem Körper - Astrid Felsenreich erzählt uns ihre persönliche Reise, die sie über eine Zirkusschule zu Movement Based Yoga geführt hat. Warum wir freie, explorative Bewegung brauchen, um die Wirkung von Yoga zu…
Du bist besonders sensibel und meistens macht dir das ziemlich zu schaffen? Hochsensible Menschen haben mit vielem und dauernd im Leben zu kämpfen. Aber wenn du Hochsensibilität als deine eigentliche Superkraft erkennst, wirst du merken, dass es auch eine große Gabe…
Meditation ist eines der schönsten Geschenke, das du dir selbst machen kannst. Du wirst damit nicht nur innere Ruhe erlangen, sondern kannst viele Bereiche deines Lebens zum positiven verändern. Aber wie geht das und warum wird Meditation in unserer modernen Welt immer…
Kannst du, liebe Leser*in dich selbst lieben? In diesem Artikel zeige ich dir, wie du mit den fünf Kleshas aus dem Yoga Sutra die wahre Selbstliebe lernen kannst.
Acht Impulse, wie du in schwierigen Zeiten deine spirituelle Praxis nicht nur aufrecht hältst, sondern stärkst.
