Habt Ihr Lust auf Yoga zu zweit? Hier findet Ihr schöne Übungen - leichte, schwere und verrückte. Probiert es aus!
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"Yoga zuhause üben"
Auch als Senior:in, bei einer Verletzung oder eingeschränkter Beweglichkeit kannst Du Yoga machen! Probiere es mit diesen Übungen für Yoga auf dem Stuhl. Denn Yoga passt sich dem Menschen an.
Lasst uns dieses Jahr mit etwas Schönem abschließen: mit Euren Lieblings-Videos aus 2020. Kennst Du sie schon alle?
Du liebst deine Yoga-Praxis und möchtest sie auch gern an Deine Kinder weitergeben? Dann probiere mal Kinderyoga! Tipps und Ideen, wie Du die Yoga-Stunde mit Kindern gestalten kannst, gibt dir hier Kinderyoga-Lehrerin Marie Narez.
Lockdown Nr. 2 hält uns daheim, der Alltag ist wieder (oder noch immer) auf den Kopf gestellt und bei vielen schleichen sich Sorgen oder Langeweile ein. Wie kannst Du gut durch diese Zeit kommen? Zwei Wege zeigen wir Dir hier.
Die Taube schenkt uns gleichzeitig eine tiefe Hüft- und Herzöffnung. Für Anfänger kann das eine ganz schöne Herausforderung sein. Wie Du die Taube trotzdem üben und für Dich anpassen kannst, erfährst Du hier.
